今日霜降！第26号台风“玉兔”已生成，新一股冷空气到达！

10月23日19时22分，

将迎来今秋最后一个节气，

霜降。

霜降是二十四节气的第18个节气，

天气渐寒始于霜降，

作为秋季的最后一个节气，

意味着初冬即将开始。

进入十月，

广东的天气就像着了魔一样，

天气变化之快，

让人始料不及~

小编想问：

还有穿短袖的吗？

不过别以为，

这样舒服的天气会持续很久，

因为今年第26号台风“玉兔”已经生成了！

受新的弱冷空气影响，

雨朦胧又来了。

内裤都干了吗？

本周要来“考察”的冷空气，

目前前锋已到粤北。

从24小时的变温可看出这波冷空气有多弱……

看到这个预报，

小编只想说，

内心毫无波动……

不过，

海面上又有台风胚胎了！

今年最后一个台风活跃期已经开始！

今日早上8时，

今年第26号台风“玉兔”（热带风暴级）

已生成。

“玉兔”巅峰强度

很可能成为强台风甚至超强台风！！

不过，玉兔越强，反而越不容易来我国。因为强大的玉兔会突破副热带高压，北上影响日本，所以，划重点：这个台风不影响我国，远海转向。24日深夜-25日，距离塞班岛较近，可能带来风雨影响。去塞班旅游的朋友注意安全，25日塞班的航班有可能延误或取消。

来到10月份怎么能不提冷空气呢？北边的西西伯利亚正有一股强大的冷空气堆积，如果说眼下的这股弱冷空气是个“青铜”，那么接下来的这股冷空气则不排除是个“王者”的可能性。它将在10月24日进入新疆，随后用四天横扫我国大部，10月27-28日抵达华南；（隔着屏幕都感到凉凉……）

中央气象台说，10月下旬冷空气活动趋于频繁，其中，10月24日到27日，我国西北地区大部及中东部地区将自西向东出现一次大范围雨雪和大风降温过程，大部分地区气温将下降4℃-8℃，局部地区降温幅度可达10℃左右。

“玉兔”的间接作用不容忽视，它将和副高、西风槽配合，有可能让10.24冷空气南下的更深，也让冷空气有机会和暖湿气流相遇，所以很有可能会带来降雨。

那么接下来几天，番禺的天气如何呢？

今日天气实况

昨日20时至今天下午4时气象台录到最低气温23.1度，最高气温26.9度，相对湿度64%到89%，最大风力2级，录得微量降水。而今天录到的最高紫外线指数7.4，强度强。

天气趋势

预计：未来五天前期受副高加强和低层反气旋环流影响，天气以多云为主，后期受冷空气影响有短时小雨，平均气温下降。

未来五天天气预报

今晚到明天白天阴天到多云，气温23至28度，偏东风2级；

星期四多云间晴，23至30度；

星期五多云转短时小雨，23至28度；

星期六阴天转多云，21至26度；

星期天多云转晴，20至27度；

明天最高紫外线指数9，强度强。

果然来到了秋天最后一个节气，天气是开始转冷了。那么霜降有什么民俗，该吃什么养生好，大家都知道吗？

霜降民俗

吃柿子

“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。连清代学者王世雄都将它称之为“果中盛品”。霜降时节的柿子个大、皮薄，营养价值高，富含丰富的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖等物质。

图片来源于网络，与文章无关

赏菊花

古有“霜打菊花开”之说，登高赏菊也是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。

菊花也被认为是“延寿客”、不老草。霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方在这时都会举行菊花会，赏菊饮酒，以此来表示对菊花的崇敬和喜爱之意。

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进补

霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。中医认为，此时人体脾脏功能旺盛，需养胃暖胃以防胃病发生。

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霜降养生

俗话说“一年补透透，不如补霜降”，霜降的奥义在于吃和补！

饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

饮食：多吃时令果蔬

霜降后秋燥明显，宜平补，可多吃健脾养阴润燥的食物。

白菜

时下白菜是应季蔬菜，白菜营养丰富，水分含量大，对缓解皮肤干燥，润肠通便等十分有益。此外，多吃白色食物，可以滋阴润肺，起到保护肺部的作用。

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萝卜

“霜降到了拔萝卜”，白萝卜具有清肺、止咳的功效，生吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运动，适宜深秋食用。

白萝卜皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。萝卜中含有辛辣成分芥子油，具有促进新陈代谢的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有辅助功效。

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梨

梨含有多种维生素、矿物质和有机酸，可润燥、清热、化痰，适合干燥的季节食用。因为天气逐渐转凉，如果过多食用梨，胃肠功能差的人，会出现腹泻的现象。所以，建议吃梨时最好先水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉。

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起居：泡脚驱寒

建议早睡早起，适当增加运动量，促进血液循环，这样有助于缓解秋燥。坚持晚上用热水泡脚，每次泡20分钟左右，泡到身体微微出汗最好，利于驱寒，促进足部的血液循环。并做好保暖工作，保持平和的心态。

三防：防风防燥防郁

“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间凉风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。

霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。

晚秋时节，万物萧瑟，容易悲秋，使人意志消沉、抑郁。要多参加娱乐活动，保持好心情。

据说，把秋裤穿上，是对这个季节最起码的尊重。而且天气转凉，小编就很容易得了一种病，既不是感冒，也不是发烧，而是……

来源：中国气象爱好者、广东天气、番禺天气

珠海气象台、@中央气象台、@广东天气

@广州天气、广州日报

编辑：小迪

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