热热热热热！今日夏至，番禺高温黄色预警生效！更扎心的是......

一年中最热的时候来了！

番禺夏至，如约而至。 

据广州气象局消息，

预计今天最高气温可达35℃，

目前全市十一区高温黄色预警均已生效。 

虽然我们的冬至不够冷，

但是我们的夏至够热啊！

恰逢中考第一日，

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。” 

夏至后空气对流旺盛，

常有骤来疾去的雷阵雨，

正如广州的天气，

高温、雷阵雨是主打。

今年广州中考在6月21日-23日进行，天气炎热，考生要注意防暑降温，及时补水，并随身带雨具和备用衣服，防范中午前后雷阵雨对出行造成的影响。

同时，要合理安排作息时间，调节好心态和情绪；注意清淡饮食，多补充水分，多吃新鲜水果。

未来三天，广州天气多云为主，午后偶有雷阵雨。广州市气象局提醒市民：要注意防御局地强对流天气。

番禺区天气趋势

预计：未来五天，前期番禺区维持晴热高温天气，有局地性短时阵雨或雷阵雨，后期天气逐渐转不稳定，有雷阵雨。

番禺区未来五天天气预报

今晚到明天白天晴到多云，局部有短时阵雨，28至36度，西南风3级；

星期天多云，局部有雷阵雨，28至35度；

星期一多云，局部有雷阵雨，28至35度；

星期二多云，有雷阵雨，27至34度；

星期三多云，有雷阵雨，27至33度；

明天最高紫外线指数13，强度很强。

2019年6月21日

农历己亥年五月十九

迎来二十四节气中的第十个节气

夏至

夏至这一天

太阳直射北回归线

北半球的日照时间达到最长

此后，将进入最热的时段 

盛夏时节，即将来临

夏至有三候

一候鹿角解

炎炎夏日，阳气至极，阴气潜生

属阳的鹿角开始脱落

二候蝉始鸣

夏至后，雄性知了感阴气之生

便鼓翼而鸣

三候半夏生

药用功能强大的半夏草渐渐生长

夏至习俗

夏至这天，江苏常州、无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨；南京人吃豌豆糕；山东人吃凉面条；湘南人吃夏至蛋；浙江绍兴人吃圆糊醮；陕西人咥面食，吃凉粽……广东人吃荔枝、喝凉茶大概是整个夏天的常态。

夏季养生

这么热的日子，不妨喝些豆花夏季养生茶，有助清热消暑、祛湿解毒、健脾益气。

材料

干荷叶25克，扁豆花12.5克，黄芪12.5克，枸杞5克。

做法

1.将干荷叶撕成碎片，黄芪切片，加入豆花、枸杞混合磨粗粉。

2.全部原材料等分成5份，分别装入5个茶包袋。

3.每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。

图片来源于网络，与文章无关

养生功效

清热消暑、祛湿解毒、健脾益气，适宜一般人群夏季养生服用，尤其适合肥胖汗多，体虚乏力，肠胃功能欠佳，血脂高人群调理饮用。

夏至虽然表示炎热的夏天已经到来，

但还不是最热的时候，

夏至后的一段时间内

气温依旧会继续升高，

大家要做好防暑降温的准备了！

来源：大洋网、南方网、人民网、番禺天气、@广州天气

编辑：Hushabye

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