“boss级”冷空气即将抵达海口，你准备好了吗？

不知不觉，

已经进入了今年的最后一个月了，

但最近海口的天气，

感觉还是入冬失败了......

天气君这么善变，

下周还能成功入冬吗？

和发布君一起去看看吧~

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      从12月5日开始，随着北极涡旋的缓缓南下，西伯利亚冷空气将正式在中东部大举南下。就在此时，副热带高压、孟加拉湾暖湿和南海暖湿同步增强。因此，12.5冷空气将和暖空气在我国中东部交汇，带来大范围雨雪天气，而南方大部将逐渐进入湿冷状态。

12月5日-12月9日形势，中气爱根据ECMWF数据制作。图片来源：中国气象爱好者

目前可以确定的是，第一，这次冷空气实力非常强，是下半年以来最强match；第二，冷空气将分两拨南下，12月1-4日这一波主要影响北方，新疆要剧烈降温，其他地方小降温；第三，12月5-9日这波要影响除西藏和云南之外的全国大部。

不确定的是，12月5日冷空气是否和暖湿气流正面相遇，是否强强对决，如果强强对决，南方湿冷时间很长；如果没有，则湿冷时间较短。

照这个形势来看，

第一波冷空气和我们没关系，

第二波冷空气才会影响到我们，

而且，在第二波冷空气到来之前，

会稍微回温几天，......

但是！亲们，出门还是带件薄外套。

毕竟，

海口是一个“忽冷忽热”的奇妙城市呢！

明天又是上班日啦~

来看看未来三天的天气吧~

据@海口市气象台

今天夜间到明天，多云，市区气温22-29℃，乡镇气温21-30℃，东南风3-4级，近海海面5-6级。

4日（星期二），多云间阴天，气温21-30℃；

5日（星期三），阴天有小阵雨，气温21-29℃。

面对即将降雨降温的天气，

怎样才能舒舒服服地过呢？

暖心的发布君建议你

降温后，

流感季也来了

大家还是多准备厚厚的衣服

多喝热水、多吃果蔬、常通风

一定不要让自己感冒哦

7招让感冒不找你麻烦

1、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

2、保持空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

3、规律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4、均衡营养

天气转冷后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。

5、适度锻炼

登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。

6、按摩头部

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。

具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

7、几类患者要注意

患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。

来源：海口发布综合中国气象爱好者、海南省气象局

编辑：周颖

微信又双叒叕改版了，

赶快把发布君设为星标，

这样就不怕找不到我们了。