525，和北工大从“心”开始！

5月25日

是全国大学生心理健康日

“525”谐音“我爱我”

意为关爱自我心理成长和健康

提高自身心理素质

进而爱别人，爱社会

你是否会因觉得自己不够优秀而自卑

是否会因为看到别人已经成功

自己暂时停滞不前而感到焦虑不安

是否会因为过于在乎他人的目光

而小心翼翼不够自信

一起来看燕小北是怎样克服的吧~

为了更好地普及心理健康知识

学校组织了“5.25”系列活动

来和工小V一起看看吧

北京工业大学

第30届心理健康宣传月开幕

以“笃定信心 勇毅前行”为主题

北工大第30届心理健康宣传月

在初心广场拉开帷幕

活动吸引3000余名师生积极参与

让心理健康意识真正地

融入校园生活、走进师生内心

欢乐嘉年华

大型心理游园会

欢乐嘉年华大型心理游园会

一共设立了

“情绪纾解区”“知识学习区”

“人际获得区”“美好驻存区”

四个特色活动区域

放松同学们身心的同时

普及、树立健康的心理保护意识

“吾画吾心”心理漫画

征集大赛

“吾画吾心”心理漫画征集大赛开始

活动围绕

“使命担当、青春力量、感悟成长”

以漫画艺术的形式生动地展现出来

激发内在动力

助力自信成长

“融洽心灵”

心灵阳光大讲堂

整合心理素质教育教师资源

开展“融洽心灵”专题心理讲座

广泛宣传普及心理健康知识

提升心理健康调适技能

助力心理健康成长

“阳光使者”

心理委员进阶培训

聚焦“沟通、情绪与学业压力”主题

深度培训校园阳光使者

以增强心理委员的朋辈互助技能

更好地服务班级同学

“幸福家园”

和谐宿舍创意大赛

“幸福家园”和谐宿舍创意大赛

鼓励大学生分享宿舍生活

展示富有青春活力的

校园风采

发扬可爱、可信、可贵、可为的

昂扬风貌！

“校园故事”

心理情景剧

排解困扰、舒缓情绪、传递能量

心理情景剧比赛

使表演者与观看者投入剧情、产生共鸣

切身体会、获得领悟

“心理素养”

心理健康知识竞赛

心理健康知识竞赛

通过线上线下相结合的方式

对学生心理健康知识及应用情况进行考查

促进学习心理知识积极性的同时

提升关注心理健康的意识

形成“学以致用、用以促学”的学习氛围

“心理服务到社区”

宿舍长心理助人成长团体

“心理服务到社区，

宿舍长心理助人成长团体”

主题活动

向各学部（院）的20余名宿舍长骨干

普及心理健康知识，提升朋辈助人水平

教师心理技能提升

系列培训

与教师学院、麻省理工学院（MIT）

心理健康心理咨询中心

联合承办了

2023年春季教职工心理技能提升系列培训

全面提升教师的心理技能

与人际冲突应对能力

关于525，北工大人这样说...

在此次心理健康宣传活动中，令你印象最深刻的活动是什么呢？

心理游园会最令我印象深刻。在解压工作坊里，我近期的负面情绪得到了有效的宣泄；在“心理芝士”问答环节，学到了许多有趣的心理健康小知识；在“社牛养成计划”中，认识了很多新朋友；在“自由拥抱”中，也感受到了温暖与关怀……今后，我也会更加关注自己的心理健康，同时，我也想要把我从这次活动中获得的美好与温暖传递下去，让更多的人积极关注自己的心理健康。

——信息学部 杨慧柳

参与了此次的心理健康活动后，你收获了哪些呢？

今年的心理健康宣传月丰富多彩，我参与了很多有趣的心理健康活动，这些活动让我纾解了压力，还收获了心理知识。其中的“情绪涂鸦”活动，让我通过涂鸦尝试接受自己、理解自己。“请用心观察”活动，启发我多维度思考，从而体会生活的多面性。团体活动中，我不仅锻炼了人际交往能力，还收获了快乐。

——北京-都柏林国际学院 李亦尧

有哪些想法与祝福想对我们本次的心理健康宣传活动说呢？

非常开心和激动能够参与到今年心理宣传月的活动中，今年游园会的门票设计得好好看！收到门票之后真是爱不释手！游园会组织的活动超级有趣，超有收获～在参与游园会的过程中，我感受到了内心的快乐和喜悦，对自己的情绪有了更多的觉察。“5.25”真是一个温暖的日子，祝愿大家都能接纳自己，拥抱自己，爱自己～衷心祝愿心理宣传月的活动越办越好！

——经济与管理学院 连佳欣

心灵是情绪的窗口

在北工大的校园一隅

有这样一个地方

坚守专业、尊重与成长

服务焦虑、迷茫与不安

这里

是温暖与关怀的温室

用真诚与爱细心浇灌着学生们心灵的净土

学生心理发展指导中心

联系方式及办公时间

心理咨询预约方式：

1. 公众号预约（推荐）：

   关注微信公众号“北工大心理中心”在菜单栏“我要预约”-“预约入口”填写“个体心理咨询预约”。

2. 电话预约：

   67392075，与预约员进行预约。

3. 面对面预约（平乐园校区）：

   学生综合服务楼三层心理发展指导中心预约台处进行预约。

预约时间：

周一至周五 8:00-17:00

心理咨询地址：

平乐园校区：学生综合服务楼三层

通州校区：问渠楼105、106

525，我爱我

从“心”出发，从“心”关怀

好好爱自己

以向阳而生的姿态

让美好心灵成长一路前行

顾爱彼此

也永远心系自己！

工小V推荐

来源：党委学生工作部、学生发展指导中心、学生心理发展指导中心

排版：李思靓、刘宸语、鞠孟奇

制图：王语响、汪诗清

编辑：吕洋、宋霖涛

审核：张海涛

版权声明：工小V原创不易，未经授权请勿转载

今天也是工小V

积极爱自己的一天

你知道哪些心理健康知识呢？

咱们评论区见！

一起为爱自己的北工大人

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