在美看牙医就是“噩梦”，想摆脱深度清洁的不只我！

在美帝待过一段时间，看过牙医的朋友，应该都会有种忽然”醒悟“的感觉，原来保护牙齿比想象中还重要。小编也是来美之后，才发现大部分美国人的牙齿都特别整齐，真是张嘴一口好牙😂 ，全民对牙齿健康也很重视。我自己也是看过牙医后才知道”多么痛的领悟”，以为自己刷干净的牙齿还是很多问题，陆陆续续去了好几次做了深度清洁才好一些，去看牙医的过程吧，就俩字“酸爽”。感觉也有一些地里群众和小编有一样的看牙医经历：

在美看牙经历

也分享一下经验。之前每一次在美国看牙医都被安利用牙线，每次也拿回一堆sample，但我实在太懒了，而且感觉牙线的入门门槛有点高（怎么用都会弄疼牙龈的感觉），所以一直没用。

但去年看牙医的时候他们推荐了我waterpik，说那款是American Dentail Association推荐的，如果我实在不想用实体牙线就可以尝试水牙线。而且威胁我说我再不开始用牙线或者水牙线的话，下次就又要deep cleaning了。说到deep cleaning，连美国人都觉得是噩梦，因为那个感觉真的太难受了。。我之前接连做了好几次deep cleaning才把二十几年来的牙垢给清除了，但是那个感觉太酸爽和刻骨铭心，我实在是想尽量避免deep cleaning，于是下单了waterpik。用了以后觉得，真香🙂

电动牙刷我用了快七八年了，一直用的是oral B，每天用的时候都能刷出很多脏东西，所以造成了一种刷的很干净的感觉，这也是之前一直没用牙线的原因之一（以为自己已经刷的很干净）。结果刷完牙再用waterpik，竟然还能冲出很多食物的残渣，而且有些大块得触目惊心。。。至此我才相信dentist每次苦口婆心跟我说“光刷牙是不够的”竟然是真的🙂 

---@LesterRocks 

看完这位小伙伴的分享，小编感觉找到知音了！深度清洁真的太可怕，同样一句：“再不好好用牙线，过段时间可能还要再深度清洁”，打扰了。。Flag当场立好，一定要好好“对待”我的牙齿。本来还想去做牙齿矫正，据说牙齿整齐也能更好的清洁牙齿。结果疫情来袭…不仅没继续进行牙齿矫正的计划，预约的牙医的也取消了。。

在家没去牙医的日子，也不敢怠慢，医生说得要用牙线这些，还是乖巧的使用着，顺势关注一下@LesterRocks说的水牙线，没有牙医的日子还是得靠自己“开发”更多护齿技能，毕竟不想深度清洁，哈哈。

水牙线是啥？

水牙线就是用水流来冲刷牙缝间的残留物，感觉大家去看牙医都感受过了，就是下图这个原理：

看到水牙线的推荐也蛮多，看到最受欢迎的就是上面说到的waterpik，也看到 @地里的生活菌 推荐了WP-660：

• 专业版水牙线，用的是先进的脉冲高压冲洗技术

• 配有7种刷头：3个标准喷头，一个适用于正畸牙的喷    头，一个用于种植牙、去牙菌斑喷头、还有深层清洁    牙周的喷头和一个普通牙刷头

• 有不同的档位，根据自己的需求调节

• 一家人用，也能区分各自的喷头，性价比高

地里群众的使用测评：

@yzhang2020：Waterpik很好用！戴牙套必备神器，有时候刷完牙后再用水牙线冲一下，会把一些很小的食物残渣冲出来。而且有不同的冲刷力度可以调，一开始可以先选一个力度小的，防止有的人牙龈敏感会出血，习惯之后可以再选力度大的。我觉得超好用，强烈安利一下！

@panpan1919：我买了waterpik，好用，可以明显感觉到牙垢软化，就是我太懒了，觉得用一次很麻烦，自从开始用Target 8块钱两只装的高露洁电动牙刷，开waterpik的次数就越来越少(￣O￣)

@南瓜南瓜：楼主问的waterpik非常好用，推荐！我一般是先牙线再waterpik，还是会有些东西出来。travel 版水牙线的我也买了，感觉没有大的好用。当然出门图方便可以用几天，

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【地理群众推荐，供参考】

哦对，waterpik还有旅行版本的水牙线，整体要小巧很多，比较适合出门带着，WP-660这种台式的，留在家里用更合适的感觉。

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以上水牙线都比较适合成年人，如果想给小孩用，也有儿童版，@地里的生活菌：设计小巧很多，水压也会相对小点，更适合小孩用。

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其他护齿、口腔护理好物

看到这里，可能有人想问：“除了水牙线，还有其他什么护齿方法推荐吗？”

那是肯定的，像小编目前还没有进军水牙线，基本会用传统牙线和漱口水，传统牙线就有很多种了，有长线形，也有弓形的，我自己是比较喜欢长线形，感觉好用一些。

小编推荐款：Reach Waxed Dental Floss

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【地理群众推荐，供参考】

地里用户推荐款：DrTung's Smart Floss

@喷嚏熊：牙线推荐dr tung's smart floss，手感好，绕手指上不疼。

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漱口水我一直用的Listerine，感觉很多人都用这个牌子，用后感觉口腔清新很多，紫色total care是牙医推荐版。

牙医推荐款：Listerine Total Care Anticavity Fluoride Mouthwash

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呀，忘记一个最重要的，牙刷！小编的牙刷是超多人用的飞利浦Philips Sonicare，传说中的女神牙刷😂 。颜值确实很在线，现在也升级了新版。但地里呼声比较高的是oral-B，这个个人觉得确实比Philips Sonicare性价比高，但是颜值差了一点，哈哈。而且飞利浦的有旅行充电盒，出门带着特别方便，两个牌子各有所长。

小编推荐款：Philips Sonicare DiamondClean

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地里用户推荐款：Oral-B 电动牙刷

@LesterRocks ：电动牙刷我用了快七八年了，一直用的是oral B，每天用的时候都能刷出很多脏东西

@ nutscoco：个人感觉Oral B 的电动牙刷更好，旋转式梳头既有上下震动又有左右震动，而且还是小刷头，看着蛮可爱的。我用过之后，推荐给了爸妈，他们也喜欢旋转式的

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除了以上这些常见的护齿好物，小编还在地里挖掘到其他“神奇”的东西，感觉解决了一些大家可能会想问的问题：

1. 想要美白牙齿如何是好？

@地里的生活菌：我个人对于牙齿美白还好，感觉没有什么需求。但身边有挺关注美白的朋友，之前还有朋友想让我帮她带美白牙贴回国，也是我第一次了解美白牙贴，当时看的是佳洁士的，说是有疗程的，要坚持用，会看到效果，我看到评价很多晒图的，感觉还是神奇呢

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@地里的生活菌：后面还看到过美牙仪😂 ，高级了…简单来说就是有配专门的凝胶，将凝胶剂在仪器上，用仪器自带LED照射达到美白效果。随便在美亚上看了一圈，评分高的还蛮多耶，看来用的人也不少

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2. 疫情间暂时不能看牙医，自己能稍微处理下牙菌斑吗？

@地里的生活菌：不过最近也是因为疫情无法去看牙医。。楼主还看到有在家自己处理牙结石的小工具，一套看着也很便宜呀，感觉不是太会用的，也可以youtube搜搜视频看看。还有电动去牙垢的，吼~~腻害了。

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3. 睡觉磨牙真是困扰，怎么办？

哈哈，这个问题小编还真想问问，开头说的想去矫正牙齿，也是因为有磨牙的情况，总觉得是牙齿不齐😂 

@waichin ：如果睡觉有磨牙，或者因为压力大而习惯咬紧牙关（牙医说这个现象很普遍），都可以用night guard哦，可以防止咬牙过度引起的牙齿松动、牙龈后退

@yeeyx：推荐订制的 night guard，不用不知道，一用吓一跳。晚上磨牙真的厉害

好几个群众说到这个night guard，就是在网上自己定制一幅像牙套一样的东西，@地里的生活菌：说是晚上睡觉带着，可以防止磨牙，神奇了…我看了下，还是定制的，会给你寄家庭版印模工具，自己印好模寄回去制作牙套，也是蛮方便。感觉带retainer的朋友，可以通过这个方式再做一个，交替使用。有人用过这个么？想听听使用感受，ahh，感觉有点新奇。

确实有点新奇😂 ，不过小编看到下面对这个东西褒贬不一，也有人说还是需要专门去牙医哪儿定制，@bellaliulala ：我们家是在美西开连锁牙科诊所的，你的那个Night Guard真的很不专业，很多Dental Office都有订做的Night Snore牙套的技术，当然价格不是20刀美金，而是2500刀美金，最值钱的是下槽牙的牙套，那个是需要牙科医生拿牙膜改牙齿Number量身定做的，20块就能防止打呼，那American Dental Association估计能气死。

啊哈哈哈！American Dental Association会不会“气死”就不知道了，只知道磨牙可能要把人“气死”。想解决这个困扰仁者见仁智者见智了，可以去看看牙医，好奇的也可以试试night guard，看个人吧。

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【地理群众推荐，供参考】

地里还有很多关于这个night guard的讨论，还有一些大家分享的护齿经验，想了解更多可以点击“阅读全文”进入原贴讨论哟！不过最后小编还是想说：大家都要好好保护牙齿，注意口腔健康，毕竟deep clean（深度清洁）这场“噩梦”谁都不想做😂 。

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数据来源

截选自一亩三分地疫情网站

 1point3acres ｜ 一亩三分地

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