春节你划水了吗？居家办公到现在，划水摸鱼爆笑图鉴！内附划水技巧tips！
嗨！一亩三分地祝大家新年好呀！
今天是美国的除夕，国内的大年初一，相信不少小伙伴已经看上了春晚，准备好了年夜饭。可是今天是周四，是美国正常上班的日子，小编也不例外爬起来推文啦（瑟瑟发抖求夸😂），那么春节这些天你划水了吗？
一转眼，居家办公快一年了，大家还好吗？心情还不错嘛？还坚持做饭吗？会和伴侣吵架吗？划水严重吗？
当你在家工作时，会有上百万种不同的东西争夺你的注意力——电视、微信、你的伴侣、你的孩子、你的宠物、脏衣服、从昨天就没洗过还在水池里的脏盘子、好的天气、甚至与你有一段时间没见过的同事打的Zoom视频。
WFH的我还看到有人推荐办公桌椅！
可是小编甚至在家办公已经不下床了😂！
这些干扰无疑会成为居家办公划水的好借口，我也不想效率变低，这实在是情有可原。
于是就有个小伙伴就在地里开帖询问：WFH到现在大家划水程度严重吗？
LZ职场新人，在银行做DS，毕业工作半年就疫情了，老板是那种技术上还在用也只会SAS的古董但是人性格好且懂放手让杂鱼干。负面影响就是他完全无法有效判断我们的工作量。长期以来8小时的工作量1-2个小时就可以干完。
之前onsite时候摸鱼好歹还算相关比如看看medium或者看看各类半搭界的话题，WFH了就彻底放飞自我了。现在基本上是早上挂上teams有会开会没会看看邮件开始做饭 然后继续看邮件吃饭吃完就打游戏/看剧/睡午觉 然后心情好了开始干活，一般3，4点钟就一天结束了。这还是穿插着高强度水群的工作效率。身边的同事也是如此，睡午觉三小时的都有。
因为LZ也不方便和半身边的人沟通这个问题所以放到这里，大家（尤其是在银行和大公司做IT类工作的坛友）也是类似的情况吗？这是否需要被理解成本组管理有大问题需要警醒的信号呢？谢谢
那么我就来把大家的回复做个总结，看一下居家办公小伙伴们的划水（摸鱼）图鉴大赏。
首先向我们走来的是划水方阵
@海蒂科得角：一天工作三四个小时吧，平均，最多了，还是一边看着电视剧一边干，同DS，每天操作股票，聊微信，看视频。各种划水，都不好意思了。
@appledotted：昨晚喝了三杯红酒，导致今天11点才醒，msg同事把会推到了下午1点开，然后起来刷了一小时youtube，做+吃了一小时中午饭，1点开会发现同事讲完之后并不需要用我的code，然后就开始和她唠家常，唠了半小时，然后打了三把游戏。3点半去了健身房，四点多回来洗了澡什么的就5点了。突然想起performance review没写，下礼拜交，花了半小时吹自己，5点半下班。嗯，是时候做晚饭了。
@heckhack：就举个真实的例子：我WFH后甚至都有时间神不知鬼不觉地跳槽了。神不知鬼不觉指的连假都不必请，组里也可以察觉不到异常。换做以前在Office那强度，那是万万不敢的。
@7月的鲍为民：我wfh以后一周工作15个小时，有效工作时间估计10小时不到。。以前上班时候一周还是工作三十多小时的。
还有人误会了！
@Morningbbbb：刚想说，你这加班也太多了，一天十五个小时。。。完全没有wlb，毫无人性，赶紧跳槽吧。。。然后又读了一遍。。。您说的是一周。。。。。。。。。。我。。。。。打扰了
还有可能是同事的瓜，万一呢！👀
@Beyondthispoint ：感觉我就是你说的那个同事啊...话说 你怎么知道你同事午睡三小时这么私密的事情？
居然还有推荐小游戏的朋友？！
@jerrygenius：emmm不得不说我很多时候也是这样的。工作不饱和就早上工作2小时，后面都在ps5和xbox中度过。推荐一个小游戏 carto给大家划水用 真的快乐。
@xiangzheni：我见过最能划水的是自家队友。。。在某电商做ds，早上10点闹钟，躺到11点起床，鼠标在床头时不时划一下保持teams 绿灯...起床后回几个邮件就准备吃午饭了，然后午休两小时，基本上真正有效输出在下午2点到4点...入职一年，最近老板提拔她升职...
这里就产生了一个技术问题。
@timcopper：所以怎么样才能让teams 绿灯常亮呢？
前方高能预警，本帖最高赞出场了，所谓自古2楼出真相，所言不虚（🐶）。
@笛声_悠扬：我把鼠标线缠在猫尾巴上 隔一会他伸懒腰就会拖动鼠标 然后就....
没有宠物的小伙伴暗自哭泣...
接着是按时上下班方阵
@小小啊啊啊啊：有效工作时长差不多吧，以前上班时经常找各国友人唠唠嗑、出去走走，时间也花得不少。
@flyingflyer：楼主，看来你们公司Micro Managing做到不到位啊... 哈哈哈...羡慕..... 我们公司恶心到每天要交“daily activity log”来汇报你这一天干了什么（非IT公司）
@illumine：楼主能做完就不叫划水呀 XD 只不过没有去揽更多力所能及的任务罢了。我倒是没划，但是根本不在白天工作 😳 白天都在看剧，挂着在线回ping或者看会，然后晚上开始熬夜做，然后早上睡到快中午才起来。天呐 😂 这是什么生活 …
@gudugudu：我白天划水，晚上加班，主要是白天太吵吵，需要各种沟通没法专心写代码。
@达拉斯卡戴珊：按时下班气氛组+1
当然还有苦命加班方阵
@无愧德意志：看行业吧。。我感觉制造业的好忙。。。
@大猫喝啤酒：太羡慕了 ！做乙方的，每天干6-8小时已经算大划水了。
@Ahamiumiu：咨询公司的哭着路过，每天和客户三个standup，工作时长14个小时，午饭晚饭半个小时break，时薪大概跟麦当劳打工差不多了。。在这干三个月的感觉跟我之前公司干一年差不多。。
@afrostwolf：WFH到现在我一天比一天忙，根本没时间划水。
@fishinthesea：天天从早忙到晚还经常加班还整天被老板觉得员工太散漫的哭着路过…楼上这些工作都怎么找的？求抱大腿…
@jingshi：身在四大毫无划水机会，怀孕8个月了每天最起码工作12小时满负荷。
最后我私心加了一个真相方阵
@mmichael95 ：请楼主停止监视我的生活
@Adieu1：一边划水一边揣测同事是不是也是同样的状态哈哈！
@快乐肥宅code：还好你们说实话。。问teammate的话哪个会跟你说实话在划水。。？
@MrCoffee ：划水的原因有一个是做的东西没啥动力，就这么做了，所以我怪公司哈哈哈……
这个怪公司的这位朋友，老板心里可能也是：“？？？”
当然也有好心呼吁大家的：别划水，还有救。
@wishthebestluck：建议大家还是不要划水摸鱼， 我室友这周刚被公司pip，他就是在家整天摸鱼。
回帖很多建议大家码住了自己看，收获更多欢乐。指路二维码：
看完划水图鉴，发现也有很多没办法划水的朋友们。
那么，如何在不分心的情况下高效、高效地完成所有工作，同时确保自己不会成为过度劳累的加班狗呢？以下是几种好的方法。
1、有一个单独的工作空间。即使它不是一个专门的办公室设置，它也需要是属于你的东西，并且只用于工作。
2、不要有嘈杂的背景音。找到一个舒适的工作空间，在那里你可以平静地思考和做出重要决定。
3、设定固定的办公时间。这可能是上午9点到下午5点，也可能是凌晨1点到下午1点，这无关紧要。重要的是，你每天工作那些固定的时间，不要临时改变它。
4、每天早上穿稍微正式的衣服。穿舒适但不太舒服的，不会让你想跳回床上。
5、周末休息！
6、每天花一个小时吃午饭。如果你的家人在家，和他们一起吃吧。
7、如果可以，每天都出门。每天早上快速散步是心理健康的关键，尤其是如果你整天被锁在家里。
8、追踪你的时间。你越早弄清楚你在每项任务上花了多少时间，你就越早找到将效率低下降至最低的方法。
9、不要成为电子邮件的奴隶。每天早上工作后回复一次，晚上在工作前回复一次非紧急电子邮件。
10、庆祝你所有的大大小小的胜利。当你在家工作时，你不会得到晋升或掌声，所以记得奖励自己做得很好。
11、不要在电脑前吃饭！
12、每隔一段时间，试着在不同的环境中工作，比如另一个房间。
13、如果你不想工作，而你的时间允许，就休息一天吧。看电影。和你的孩子一起烤蛋糕。在家进行瑜伽练习。
14、每天为社交媒体分配固定配额。时间到了，就别看了。
15、在同一个行业找到一个负责任的合作伙伴，他可以让你保持目标导向和动力，相互督促。
16、对要完成的每项任务施加时间限制。这有助于保持专注和目标。
17、改掉把自己和别人比的习惯。这永远不会有好东西。
18、用不同的任务来度过一天。一小时的写作、一小时的设计、一小时接听客户电话会比八个小时的直截了当的写作更快乐、更理智、更有成效。
19、通过参加有助于专业成长的培训或课程来提高技能。这会让你从日常的单调中解脱出来，但也会让你有动力做更多事情，取得更多成就，从而提高生产率。
20、Pomodoro原则，即工作25分钟，休息5分钟，再工作25分钟，再休息5分钟。它非常适合保持你的注意力集中和敏锐。
21、早上做一些富有成效的第一件事，这会为一天的剩余时间定下基调。
22、每天花一个小时，做一件让你快乐的事情。你做这个是为了乐趣，而不是因为钱。
23、找出最适合你的方法！
希望居家办公的小伙伴们，既可以快乐划水，也可以高效工作！
你有在划水吗？对于WFH有什么好的建议吗？欢迎留言！
新闻来源psychologytoday、一亩三分地生活版，图源网络，版权归原作者所有
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