收录于合集
#解忧杂货铺 - 你的痛点我来解决
231个
不知道刚出校园，进入职场的小伙伴是不是和我有一样的烦恼？面对工作任务和自己的能力不匹配时，常常陷入焦虑和否定自己的困局里。不知道怎么和同事、领导相处时，讨好型人格展露无遗，职场便利贴女孩就是我本人了。下班了，决心要好好读书、锻炼、享受生活，结果分分钟被拖延症打败。不过，生活有些小丧气没关系，及时调整，换个视角，生活中还有很多小确幸等你去发现呀~作为「快乐女生百强选手」，胡萝卜今天想给大家推荐 5 本对付生活中的小丧气，特别有用的书籍。自卑、虚荣、追求认可、易怒、社恐这些日常的琐碎烦恼怎么解决？这些生活中你遇到的问题，作者都提供了实实在在的方法论！而且，作者用青年和哲人的设定避免了专业词汇的堆砌，围绕生活的烦恼提出各种问题的青年，不就是和生活努力 battle 的我本人嘛。而哲人用大量生动的例子来回答问题，方法论一、二、三点明明白白，这不就是我理想的心灵导师吗？第一步，根据问题最后谁来承担主要后果，来判断是属于谁的课题。最后一步，你要做的是不去干涉别人的课题，也不让别人来插手你的课题。听我这么说你可能还有点摸不着头脑，但是书中有大量实例来说明这个问题。看完我才明白为什么阿德勒是和弗洛伊德、荣格齐名的「心理学三大巨头之一」了。而且，每次读完这本书，我都有一种醍醐灌顶的感觉，是的，这本书值得反复阅读！总之，如果你现在有些迷茫，被过去之事困住了手脚，处理不好人际关系，那么，看这本书就对了！
原本乐观开朗的蛤蟆先生突然抑郁了，于是他的朋友们推荐他到苍鹭医生那里做心理咨询。在这十次的互动咨询中，蛤蟆先生发现了自己自卑、怯弱等性格，原来来源于自己的童年经历，在苍鹭的引导下，他重新审视了自己的内心，也逐渐找回了自信和快乐。所以，当察觉到被负面情绪包围时，主动积极的去寻找帮助、去看心理医生这些事情都是正常，而且必要的。第二：苍鹭带领蛤蟆先生一步步找到抑郁症结所在的过程，也是我跟着他们一步步审视自己内心的过程。这是一种既清醒又痛苦的感觉，努力剥离那些父母教育、童年经历带来的人格影响，让自己处在真正的自由、自信的「成人状态」里，就是这本书治愈的力量所在。所以，如果你想重新审视自己的性格和情绪，不如就从这本书开始。
没了导师和学校的鞭策与监督，自律成了初入职场的人的必须面对的课题。谁不是一个嘴上说要养成读书、运动的好习惯，但是一下班就自觉躺下刷手机的人呢？这样的行为带来的愧疚感和焦虑，真是让我的生活十分不美丽！而《掌控习惯》就是一本教我们如何养成好习惯，戒掉坏习惯的书。它将习惯养成的分成了提示、渴求、反应和奖励四个步骤。每个步骤教你如何让想要养成的习惯变得显而易见、有吸引力、简便易行、令人愉悦。如果你想培养一个每天读书的好习惯，那么你要做的第一件事情，就是每天阅读两页书。它也是你后面将阅读这个习惯进行优化，增加阅读时间所进行的一个有仪式感的动作。习惯开始阶段越是仪式化， 就越有可能进入注意力高度集中的状态。同时，你想成为一个喜欢阅读的人，它就是在为你的这种身份投票。这也是这本书的主旨之一，习惯的培养不是要达成某种目标，而是你想要成为什么样的人。不用担心太多的心理学原理削弱本书的可读性，这本书有更多的实例来帮助你理解。从运动员、艺术家到医生、喜剧演员，不得不说，作者的素材库真的很强！在每一章的结尾还对这部分的内容进行了小结，并且用表格梳理主要脉络。上次我用过这么好用，能对症查找的工具书还是《新华字典》吧！
快递盒子不能扔，万一下一次搬家就能用得上。去年的旧 T 恤也留着，当家居服就挺不错的。而这本《怦然心动的人生整理魔法》简直就是在我家装了摄像头，深知我的每一个整理痛点，并且还一步一步手把手教我怎么整理收纳，抄作业也不过如此啊，真！刚！需！本书的整理的第一步就是要思考你的理想生活是什么样子的？出门上班、下班回家、洗澡、休闲、睡觉，在种种日常情境下勾勒出你想要的生活细节。然后开始追问自己，为什么我要在睡前听音乐？为什么我下班后要做瑜伽？回答了一个一个为什么，你就会发现不管是扔掉物品还是拥有物品，都是想让自己过得幸福呀~明白了这样一个原则，我们就可以进行第二步了：扔东西。衣服、照片、书籍等等物品的去留只有一个准则，就是你拿到的瞬间是否有怦然心动的感觉。扔完东西就到了第三步，我们就可以按照书中小妙招来整理物品了。鞋子、包包、文件、纪念品甚至袜子和零钱，作者都给你安排的明明白白。还有一些收纳法则，让物品归置有理有条，也让自己的理想生活闪闪发光。读完这本书，让我觉得怦然心动的是那些行之有效的整理收纳方法，是作者对于物品的态度。是我按照步骤进行整理后，从留下的物品中发现自己内心渴望的瞬间。相信我，当你开始思考自己的理想生活，开始扔掉你不需要的衣服、书籍、照片时，你就不再是以前那个元气慢~慢~的人了。不只是整理房间，将生活好好整理了，生活才会元气满满呀~
俗话说：「爱笑的女生运气不会太差」，我琢磨着，爱笑的男生运气应该也还可以。所以为了让大家开怀一笑，我给大家找来了这套书：《半小时漫画中国史》。第二，我知道历史很有意思，但是现在才知道历史原来这么有意思。从东周到清朝，这套书用蠢萌的手绘和段子，将中国的历史大脉络生动的呈现出来。平均一分钟就有一个梗，历史书上最难懂的那些政策和典故，这本书都能在哈哈大笑之间给你捋得明明白白。这套书里，历史再也不是动不动就背诵历史意义的教科书了，全是一个个生动搞笑的段子。这套书笑点密集、全程无尿点，半个小时就能看完一本。所以如果今天你买的彩票没有中奖，不妨看看这套书把快乐补回来哟~
如果你也被这些书籍戳中了痛点或笑点，不妨翻开书看看，当下的问题就被 K.O.了也说不定呢！换个视角和态度，打开生活新思路，你也可以是快乐男生和快乐女生。欢迎留言分享：面对日常小丧气，你还有什么妙招呢？
我们会抽 3 位助友，一人包邮送出一套原价 119.7 元的《和秋叶一起学 · 秒懂》系列图书！！
▲现在点击上图买书
只需 49.9 元！
开奖时间：2021.6.30 晚 18:00
抽奖方式：随机（经常留言、点赞、点在看的助友，中奖概率更高！）
欢迎加入神助攻专属读者群，和 2700+ 位助友交流学习、互相帮助。现在进群还能领 50+ 办公神器安装包，助你升职加薪不加班！