飞行员用的恢复视力方法！0.2变1.0，只要坚持…真人指导
天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。
民航飞行员对视力的要求有多严格？看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外，左边这种普通视力表我们可能都看不清，但是飞行员看的这种是C字形的，要指出开口方向…
▲左边常用的视力表，右边飞行员招飞、每年体检用的视力表…
下面动图，图片不动的，是微信限制了动图的数量，大家可以点一下图片上的 “动图▶”按钮就可以看到播放效果了，图片都很小和聊天3分钟耗的流量差不多。
稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。
用力，要一直往上看，看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。
▲ （如果图片不动，请点击图上▶按钮）
第三节 左右看，唤醒睫状肌用力，要一直往两边看，看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。
▲ （如果图片不动，请点击图上▶按钮）
第五节 画正方形，恢复睫状肌调节能力动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。
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第六节 画圈，睫状肌加油啊~这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
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第七节 远近焦点恢复▲ （如果图片不动，请点击图上▶按钮）
最后，放松搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
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很多人长时间看手机，睫状肌经常处于一个状态，久而久之就近视了；人老了机能退化了就远视了，这个操都能很好的解决。很多几百度的近视都是这么练好了的。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。
晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单的，要问我们眼睛不好喝点什么，可以枸杞泡水或者绿茶都行。
很多人不知道，这个操其实叫做《易筋经眼睛操》，其实是我们中国人自己的东西哦~
眼睛是心灵的窗户，大家赶紧传起来吧！微信群的朋友们都可以练习一下，有手机的朋友都值得存一份，反正动图一看就懂！