您有一份春节健康礼包请注意查收
2018
狗
年
大
吉
HAPPY NEW YEAR
今天，春节模式开启，为了这一年一度欢聚一堂的日子，每家每户在吃、喝、玩、乐方面肯定都卯足了劲儿，但容贴心的小疆提醒大家，春节期间，无论如何撒欢儿，也要注意健康和安全。
为此，小编特为广大读者送上一份春节健康礼包，请大家及时领取。
吃得健康
春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后，常出现消化不良、身心疲惫等情况，而饮食不规律就是“罪魁祸首”。
还有，春节聚餐常常丰盛至极，易暴饮暴食。如果突然吃得太饱，或喝得太多，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等的发生。因此，最好的办法就是自我节制，适量饮食。
节日期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体的活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些比平时更清淡的食物，以减少脂肪的堆积。
另外，也应特别注意避免只吃菜肴而不吃五谷杂粮。蔬菜中的纤维素可解油腻，维持胃肠道的正常蠕动，预防便秘，因此饮食中要搭配足量的各色蔬菜。但要注意水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，以避免相互之间干扰，影响营养物质的肠胃吸收。
喝得畅快
亲朋好友相聚肯定少不了喝酒，美酒虽好但可不要贪杯哦。开车莫喝酒，喝酒莫开车，这就不用多说了，为的都是自己的生命安全。
吃药不喝酒，喝酒不吃药，这条需要格外注意。严格意义上讲，只要是吃了药，就不再适宜饮酒了。不管是红酒啤酒还是白酒，只要吃了药，在停药的一到两天内也是不适宜喝酒的。
其中有几大类药物对酒精的反应是特别致命的，服用了这几类药物再饮酒的话，就会引发一系列的不适，甚至可能危及生命。
第一类：头孢菌素类抗生素
头孢类+酒=毒药
第二类：镇静催眠类药物
安眠药+酒=一条人命
第三类：解热镇痛剂类
止痛药+酒=消化道出血
第四类：降压类药物
降压药+酒=低血压休克
第五类：降糖药
降糖药+酒=低血糖休克
第六类：抗抑郁药
抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升
第七类：治疗关节炎类药物
治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤
玩得放心
燃放烟花炮竹也是我们庆祝新春佳节的一种不可或缺的传统方式，但同时也要记得欢乐的同时安全环保是最重要的，减少购买和文明燃放烟花爆竹，践行绿色、低碳、环保的方式，过一个绿色低碳环保春节。燃放烟花爆竹时要特别注意安全，在购买烟花爆竹时要注重商品质量和品牌，一定要从正规渠道购买，防范以质量伪劣带来人身财产伤害的风险。
春节期间，乌鲁木齐市共设置了34处烟花爆竹零售点，现已全面开售，市民在3月2日前都可就近购买烟花爆竹产品。同时，今年全区烟花爆竹零售点都将使用升级后的“零售信息实名登记终端机”，所有购买烟花爆竹的消费者都必须凭身份证，实名登记购买。
晒得舒心
节日期间，肯定有不少人喜欢在朋友圈上“晒”幸福。但你知道吗？这些行为有可能间接泄露个人信息，如果被别有用心的人看到、利用，将造成家中或个人财物被盗窃，甚至危害自己和家人身安全。那么，玩手机、晒照片究竟有哪些注意事项？
◆ 不要晒火车票、飞机票、登机牌
春节不管是回家还是出门旅游，相信很多人都喜欢拍下火车票，登机牌，发到朋友圈里晒一晒。一些自我保护意识强的人会将姓名进行模糊处理，票面上的内容却未曾留心。需要特别提醒的是，机票和火车票的条形码或者二维码含有乘客的个人信息，包括身份证号等，有被人利用高科技窃取的可能。所以，为了安全，登机牌既不能晒，也不能随意丢，最妥当的处理方法就是撕！
◆ 不要晒护照、家门钥匙、车牌、位置
含有这些信息的照片会透露你特定时间所处的特定位置，也会透露你的生活圈范围，如果在朋友圈里发布了带有位置信息的图片，将会暴露非常真实的个人信息。
回家过年是为了和亲人团圆，千万不要让不必要的事情影响了春节体验哦！
来源：网络综合