关注脊柱侧弯，让孩子少走“弯”路

如果您发现孩子出现“坐没坐相，站没站相”、“高低肩”等姿势不良情况，有可能这是脊柱侧弯的“锅”。

很多朋友以为佝偻状态的才叫脊柱侧弯，其实脊柱侧弯这个病越来越普遍！

据统计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超500万，并且还在以每年30万左右的数据增长。脊柱侧弯已成为继肥胖，近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。2021年教育部发文，将脊柱侧弯纳入常规体检项目。

学生正在进行脊柱侧弯体检

首先，我们来好好学习一下什么是脊柱侧弯？

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯，也叫脊柱侧凸，是一种脊柱的三维畸形。通俗来说，就是脊柱的上下，左右，前后发生的结构变化。

脊柱侧弯早期多无症状，到了骨骼生长快速时期，若脊柱侧弯不加以控制，不仅会影响外观，使身体变形，影响孩子的心理健康，影响生长发育，严重者可以影响心肺功能、运动能力下降，腰酸背痛，甚至累及脊髓，造成瘫痪。

脊柱侧弯这么可怕，什么原因会导致脊柱侧弯呢？

脊柱侧凸分结构性脊柱侧凸和非结构性脊柱侧凸。80%左右的脊柱侧凸为结构性脊柱侧凸中的特发性脊柱侧凸，多发在青少年时期。目前研究认为特发性脊柱侧凸主要和遗传因素有关。

而非结构性脊柱侧凸针对病因治疗后，脊柱侧凸即可消除。除了和遗传，饮食等方面有关外，还和姿势习惯有关，比如：经常久坐，坐姿不正确，翘二郎腿，日常背过重的单肩背包，扭着身子趴着睡等。因此，生活中保持良好的姿势习惯是非常重要的。

如何拥有“火眼金睛”自查有无脊柱侧弯？下面我们教大家两个简单小方法：

1、目测法：

让孩子脱掉上衣，双脚并拢站直，观察孩子的双肩外观、腰线外观及骨盆的水平度初步判断。如果发现孩子双肩不等高、肩胛骨倾斜、一侧腰部出现褶皱、骨盆倾斜如发现明显不对称，提示孩子有脊柱侧弯的可能。

2、前屈试验：

孩子自然站立，双手并拢，自然向前弯腰，双手对准两脚中间位置，从后面观察双侧腰背部是否对称，有一侧隆起者为异常。

建议家长一个月给孩子自测一次。若发现异常及时就诊。早发现，早诊断，早治疗！

脊柱侧弯，预防最重要！生活中可以如何做来预防脊柱侧弯？

1、适当运动增强腰背部肌肉力量。

2、保持良好站姿、坐姿维持脊柱稳定性。

3、合理膳食，摄入优质蛋白，适度晒太阳，提高骨密度，增强脊柱稳固性。

特发性脊柱侧弯在青少年群体中较为常见，脊柱侧弯治疗的关键是“早发现、早治疗”。青少年处于可塑期阶段，家长需要防微杜渐，培养孩子良好的习惯，端正青少年不健康的坐姿、站姿、走姿等。同时，及早筛查发现，接受正规治疗。

高明区中医院康复科已开设脊柱侧弯门诊，欢迎来询！

脊柱侧弯门诊时间：周六上午8：30—12：00

门诊治疗地点：康复科门诊二楼康复治疗中心

科室咨询电话：0757—88886711

手机: [phone](微信同号)

医生简介

陈桃红

陈桃红，康复科副主任，副主任中医师，本科毕业于广州中医药大学，师承于全国基层名老中医徐国良、广州中医药大学第一附属医院李艳慧教授。曾到广州中医药大学第一附属医院针灸科、佛山市第一人民医院康复科及广东省第二人民医院康复科进修。擅长于神经康复(脑卒中康复,面瘫康复），帕金森病康复，骨伤及术后康复，老年病康复，脊柱侧弯矫正、体态调整，颈肩腰腿痛，过敏性鼻炎、性胃肠炎、月经不调、睡眠障碍。

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来源：高明区中医院编辑：陈昱宇审校：罗惠阳、梁宝强

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