心·希望工程丨大渡口区“心灵成长社”走进中小学校！

心灵成长社

为持续推进“心灵成长社”提质扩面，促进“心·希望工程”迭代升级，让创新探索成果更多、更广泛地惠及广大青少年，同时促进“莎姐守未”分类关护工作做深做实，共青团重庆市委、共青团大渡口区委、大渡口区青少年活动中心联合德善社工于11月20日-28日开展“心灵成长社”项目走进大渡口区7所中小学校，促进大渡口区青少年心理健康发展。

学习情绪管理

在大渡口区马王小学、大堰小学、重庆旅游学校，孩子们一起学习情绪管理，了解正向情绪和负面情绪，教导孩子们要学会接纳自己的情绪，学会表达情绪，而不是用情绪来表达；通过活动，孩子们学习了解情绪ABC理论，知晓遇到事情，尝试用正向积极的想法来呈现自己的情绪，学会了管理自己的情绪，用各种方法释放负面情绪，而不是被负面情绪牵着走。活动最后，由授课老师带领同学们体验催眠放松减压。

在重庆商务学校，同学们画出自己潜意识投射的成长树，通过小树成长过程中的最自豪、最深刻印象的回溯，了解其自身成长过程中的固着。课程中同学们分组讨论，组内大家互相为对方的成长树添上果实，通过给予祝福的方式，了解到大家成长中公开的自我、背脊的自我、潜在的自我、隐私的自我四部份分别是什么样的，从而对自己有更加清晰的认知。

人生不设限

在重庆民族中学，同学们了解到自己的情绪不是由客观事件、事物引起的，而是由自己的认知引起的；知晓在相同的情景下会产生不同情绪的原因；认识到情绪可以用面部表情、肢体、手势等方式来表现。

在重庆巴渝学校，同学们了解和学习心理学NLP系列中度测和优势位VAK的不同表达方式和应对方式，同时认识和学习VAK对视线影响的内容和实际运用方式，并且现场实操体验。

在重庆钢城实验学校，同学们从心理学的角度认识情绪，了解情绪来自于自己的认知，经年累月重构的积极认知、选择、态度会深植于潜意识里，以及潜意识的认识和探索，同时通过学习情绪ABC理论，了解情绪的宣泄和调节方式。

下一步，团区委将继续坚持“浇花浇根、育人育心”的目标要求，推动“心灵成长社”项目在更大范围、更广领域、更深层次实施，切实为青少年心理健康成长保驾护航。

有趣丨实用

青春大渡口

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来       源丨青春大渡口

编　　辑丨蒲沫桥

初　　审丨吴鑫鑫

复　　审丨向   娜

终　　审丨徐   琼

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