分享 | 一周免费鲜奶送到家！营养社区你没听过就out了！
The following article is from 深圳疾控 Author 恭卫仁
说到喝牛奶的好处
很多人第一个想到的就是
补钙质能长高~
其实牛奶的好处远远不止这些
国家营养监测数据显示，中国人在2012年每人每天平均饮用牛奶24.7g，2017年每人平均40余克。
深圳情况好一点，在2008年每人每天饮用牛奶有114.5g，但即使这样，也远低于推荐的每人每日平均300g！
牛奶中含有较容易消化的蛋白质和丰富的钙，这都是大家耳熟能详的。但是，随着营养和流行病学家对牛奶研究的深入，大家发现牛奶的益处实在太少人知道了！
今天就来给大家数一数
▼
对于成年人来说，研究证据肯定，在同样的热量和蛋白质摄入情况下，奶制品反而是与肥胖和 II 型糖尿病风险有负相关的。从 2000 年至今，多项动物研究和人类研究证明，在同样的热量和蛋白质摄入量下，钙和乳制品摄入量多，则相对不易发生肥胖。也就是说，对成年人而言，在食物总量不变的前提下，适量摄入乳制品，有利于预防肥胖。
一项美国研究跟踪了 37183 名受访者 10 年后发现，日常膳食中吃较多的低脂乳制品，有利于中老年妇女降低II型糖尿病的危险（Liu et al，2006）。
另一项美国研究对 82076 名绝经女性跟踪8年，也发现低脂乳制品有利于预防糖尿病，而且越是在超重肥胖的女性当中，这种效果就越明显。（Margolis et al, 2011）。
不止一项流行病学调查证实，饮用低脂牛奶可降低中风发生率，并轻微地降低血压。在吃同样多的能量和蛋白质的情况下，乳制品摄入多的人更不容易肥胖。这些重要的研究结果，很多人却一无所知。
既然牛奶对大众健康这么积极有利，
那当然要争取给
罗湖的小伙伴们谋！福！利！啦~
线下活动错过了？
别担心，现在还能线上玩游戏！
鲜奶免费送回家
这一次，深圳市疾控中心，罗湖区卫健局、东门街道办、罗湖区疾控中心、罗湖慢病院齐齐联手「搞事情」！我们争取来了免费送牛奶的活动，大家只要拿着手机，玩玩游戏，牛奶就有可能送到你家门前来了！
首先，请大家记住这次活动的主题
健康深圳，喝奶更牛！
为什么要举办这样的活动呢？
首先小伙伴们需要了解一项工作
实实在在帮助市民健康生活的
营养社区创建工作
▼
罗湖区作为国家首批营养示范社区试点，在中国疾控中心营养与健康所指导下，由相关部门开展了一系列「营养社区」创建工作。
社区建设包括了控油限盐行动、营养超市、营养学校、烹饪大赛及喝奶行动等主题。
营养社区需要全民积极参与，让市民朋友们沐浴在营养知识的海洋，更有丰富奖品拿不停！
这次活动也是工作内容之一
为了给市民带来更好的
活动体验和更多的免费福利
举办方可是超用心的！
以下是获得疾控免费奶的方法
参加线上活动
参与方式
1
长按识别下图二维码进入游戏
↓↓
2
点击文章底部有「阅读原文」
即可参加
3
在「深圳疾控」公众号主界面留言
「牛奶游戏」
即可进入活动界面
活动条件
1. 进入游戏页面，点击开始游戏；
2. 答对1题可点亮1个元素牌，成功点亮5个元素获得1次抽奖机会；
3. 邀请好友助力，每 3 位好友助力即可额外获得 1 次游戏机会；
4. 活动时间：仅限 2019年4月15日~19日 间。
活动奖品
晨光鲜奶每天一盒
免费送一星期
不用花一分钱，鲜奶免费喝！
你没有听错
就是新鲜的巴氏消毒鲜奶
整整一周的分量
时间不等人
小伙伴们赶紧行动起来
现在点击“阅读原文”参与游戏活动
免费牛奶就有机会轻松抱回家哦~
信息来源：深圳疾控、深圳晚报
部分图片来源网络，版权归作者所有
统筹整理：新时代新罗湖
如需转载，请注明以上内容
往期精彩回顾
4、掌生活 | 三分钟带你走进罗湖的“秘密花园”，这里的花太珍贵了！
6、【双周发布】事关你的钱袋子！2019年，看减税降费如何影响你的生活！
来都来了，点个在看再走呗~