你的幸福，我们来守护！

稳稳的幸福，你值得拥有
幸福是什么？你幸福了吗？
如何提高对幸福的感受力，这是我们一生都在追寻的问题。
心理学研究表明，幸福感是一种心理现象，它更多的来源于个人的感受和认同。
10月-12月期间，学生处心理健康教育与咨询中心与各学院联动，组织策划“心向阳光，迎风起航”第一届心理文化节系列活动。心理剧演出、心理知识大讲堂、心理简笔画、心理专业知识培训、心理疗愈活动等丰富多彩的心理健康活动，帮助青年学子在面临学习压力、人际交往、择业就业、情感困扰互相叠加的时期，找到提升幸福感的“金钥匙”。
“有了心理的问题才能寻求心理咨询师的帮助，这是一种认识误区。心理学关注我们的正常生活，关乎人的健康和幸福，我们希望每个年轻人都懂得一些心理学常识，这样对提高一生的幸福感有很大帮助。”学生工作处副处长罗嘉文表示。

GDUT授牌二级心理辅导站心理工作“活”起来

“我当初想做心理委员，除了想为同学做点事情，还想有机会多学点心理学知识。”来自材料与能源学院的心理委员给新任心理委员分享自己做心理工作的心得体会。“助人助己、朋辈互助”正是学院二级辅导站成立的意义。 

图 | 心理委员技能大赛

10月25日，学校为14个学院进行了二级心理辅导站授牌仪式。至此，我校20个学院全部成立二级心理辅导站。二级辅导站为本学院学生提供心理健康服务，帮助大学生排解心理困扰，促进学生健康成长。辅导站通过开展形式多样的心理活动，宣传心理知识，营造“助人自助”的人文关怀氛围。 

图 | 二级心理辅导员授牌仪式          

GDUT讲授丰富的心理知识师生心理胜任力“提”起来

10月，广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会主任邱鸿钟教授讲授的“家长知情同意书签订的目的、意义和方法”，武警广东省总队医院心理科主任王晓丽医生分享的“依恋情感与创伤性心理治疗”阐述了人类对依恋的需要，依恋的类型，依恋的创伤与心理治疗，引发了咨询师们的思考与讨论；心理委员专场上，华南农业大学心理健康教育与咨询中心主任林媛博士为2021级心理委员带来“永葆初心——心理委员工作能力的提升”讲座。从学生、辅导员到咨询师不同层面提升心理工作的专业性和胜任力。每年，学校为学生、心理委员、保安、教职工等开展各类心理培训讲座80余场，“心海导航”带领学生畅游在心理知识的海洋。

图 | 邱鸿钟教授讲座

图 | 学校举办学生心理危机识别与干预培训（安保人员专场）

GDUT心理活动玩转校园身心健康“动”起来

构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助，张弛有度地投入生活，发展自己的兴趣爱好，这是每个青年人需要回答的人生课题。

各学院积极探索心理健康教育模式，通过多种多样的心理健康活动，帮助学生寻找属于自己的答案。

政法学院联动管理学院、经济与贸易学院，在龙洞校区社区e站开展了共五期的“园艺育心”工作坊，导入社会工作“园艺疗法”， 通过“建立契约”“种植薄荷”“制作植物成长手册”“植物扦插”“树叶拓印”等五期活动，小组成员从试探、陌生到熟悉后的畅所欲言和相互协助，一同感受园艺带来的“专注、减压、缓解负性情绪、增进人际互动”的疗愈作用。

图 | “种植薄荷”活动中，同学们观察和记录种子从播种、发芽、开花结果的生命历程，从中体会生命孕育的不易和生命带来的惊喜。

图 | “树叶拓印”活动中，同学们制作了各样的拓印作品，在与植物的互相疗愈中感受自然的力量，领悟生命的韧性

“世界精神卫生日”心理健康文化长廊，让学生徜徉在心灵的世界，了解心理咨询、常见精神疾病、大学里的爱情等。   

图 | 心理文化长廊引来同学们的驻足

“绘画比语言文字更真实地展现内心世界”，各学院举办了心灵简笔画创作、手绘海报大赛等活动，引导同学们画出情绪的“晴雨表”，让大家正视自己的情绪，帮助学生调节情绪，应对压力。 

图 | 心理简笔画，用图像展示了真实的心理状态

在内在探索的道路上，每个人都在以适合自己的方式前行，而在很多优秀的心灵成长电影中，我们可以获得前行的力量和智慧，“评心而论”电影影评，“心随影动”心灵电影鉴赏，各学院组织的各种电影鉴赏活动，引导学生思考关于生命，关于热爱，关于健康·····

为帮助学生学习到更多心理知识，各学院举办了趣味心理知识竞赛，心理委员风采大赛等，以赛促学、以学促行，激励学生在生活中学心理，用心理，懂求助，知成长。 

图 | 心理知识竞赛现场

图 | 物理与光电工程学院举办增强生命韧性素质拓展活动，引导同学们从建党精神中汲取奋进力量，收到了很好的效果

图 | 心理剧大赛上，围绕各种心理状态，同学们自己创作剧本进行演出，各种主题突显了大学生所面对的各种心理问题，给同学们带来了思考和启发

图 | 明信片漂流活动，同学在明信片上写下自己的心事，情绪得到了传达和释放

图 | 数学与统计学院进行新生心理团体辅导活动

图 | 环境与生态工程学院进行心理团体辅导活动

寒假期间，心理健康教育与咨询中心将举行“强心健体，万步同行”宿舍微信步数线上挑战赛，同学们以宿舍为参赛单位，由学院层面推选优秀队伍进行全校评比，获奖队伍将获得丰厚奖品。

GDUT心理健康知识家校一起“学”起来

青年人的心理健康需要家校的互动。为打通家校共育的交流通道，学校启动家长线上课堂。线上课堂主题包括“家校携手，共助成长”“如何发挥家的支撑作用”“父母如何与大学生相处”等主题，向家长普及了心理健康知识，帮助爸爸妈妈们更多地理解孩子。

图 | 家长线上课堂

受新冠肺炎疫情的影响，每天被疫情发展的各种消息充斥，一部分人会产生恐慌、焦虑、失眠、愤怒等心理。通过开设心理qq咨询线上服务号，学校对疫情严重地区学生心理进行摸底访谈，同时开展“大学生心理应激系列”线上讲座，利用公众号宣传如何科学地心理调节。 

在全国高校思想政治工作会上，习近平总书记强调指出要培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导。

学校的发展，本质上是学生的发展。学生的发展，离不开心理的健康发展。

学校将“心理育人”融入人才培养中，全校心理健康教育一条“心”：全程关注心理健康，针对新生组织丰富心理健康活动，帮助他们尽快树立目标，适应大学生活，针对毕业生开展毕业前心理调适工作，帮助毕业生顺利从学生到职场人的转变；将心理健康教育类课程纳入人才培养方案，打造“必修课+选修课”模式，实现心理健康教育课程全覆盖；强化咨询服务，打造了以面谈心理咨询为主，网络咨询、电话咨询、团体辅导为辅的咨询服务体系，每学年接待心理咨询2600余人次；加强预防服务，提高心理健康素质测评覆盖面和科学性，一年春秋两次。新生心理普查历年普查率100%；筛查访谈率100%。平均每年危机干预60余人次。

你的幸福，是最重要的事

有任何心理方面的困惑

都可以致电心理健康教育与咨询中心

24小时心理紧急求助热线：15011927858（657858），仅提供紧急/危机咨询。

点击以下链接，回顾往期作品

↓↓↓↓↓

■这个大奖归他们了！第四届广工十大“青创人物”新鲜出炉！

---

文字 | 姜小日图片 | 心理健康教育与咨询中心编辑 | 覃永强运营团队 | 学生新闻中心责编 | 李胜彬审核 | 陈少徐