经验谈 | 临床医学（八年制）张心瑶：决胜高考，只需把握两个关键点！
金秋时节，新的一批中大人已经来到康乐园，他们每个人都有独特的追梦故事，每一个家庭都有自己的教育之道。
中大招生推出【经验谈】栏目，汇聚中大新生的奋斗故事、家长的教育经验和学长学姐的学习心得，鼓舞和支持更多为梦想奔跑的少年。
感谢大家的踊跃投稿，今天“学长经验谈”的分享嘉宾，是来自福建省，毕业于福建省漳平市第一中学，2019级中山医学院临床医学（八年制）的张心瑶。
·学姐介绍
大家好！我是2019级中山医学院临床医学（八年制）的张心瑶，来自福建省，毕业于福建漳平市第一中学。非常开心能有这个机会和大家分享高考经验和校园精彩。
张心瑶
获奖经历：
2019-2020学年国家奖学金
2019-2020学年中山大学优秀学生一等奖学金
2019-2020学年中山大学中山医学院
优秀共青团干部
2020-2021学年中山大学优秀团支部书记
·高考经验
01及时总结
首先是学习效果。学习是记忆和应用的过程，我个人不反对题海战术，但是更推荐的是有效的题海战术+及时总结反思相结合。刷题要选择好题、有效题，不是把大量的时间耗费在质量不好的题、已经会了的题。做题不是目的，目的是通过做题高效掌握知识点并会见招拆招，所以在选择习题册方面可以咨询老师、同学、学长学姐等，做题时也着重关注对于自己来说不那么舒适的知识点，走出自己的舒适区。做完题之后一定要记得仔细订正并及时总结于错题本，定期重温错题、总结做题思路，不要让自己的题白刷了。02注重效率
学习时间长但是效率低是纯粹的自我感动，所以我们要探索如何保障自己的学习效率，比如说每天保持一定量的运动、学习一段时间后给自己一个小奖励或与同学聊聊天、不同科目切换着学习等等都是值得推荐的小方法。
03学会向他人求助
当学习上碰到自己解决不了的困难时，不要埋在心底，与老师、家长、同学倾诉并寻求帮助是解决困难的捷径。我高三曾碰到一些学习瓶颈，例如理综考不好、化学考不好之类的，感到焦虑又无助，当时我和老师进行了沟通、交流、讨论，老师鼓励了我并在之后的学习中关注着我的成绩起伏，并在每次考试之后和我一起总结并给出学习建议，我舒缓了很多压力，并取得了进步。
04考试心态
紧张无非是担心题做错失分，所以考试心态常取决于前期准备如何，但对于几乎每一位考生，复习似乎是无止境的过程，怎么都复习不完。这时候最重要的是降低自己的期待值。降低自己的期待值并不意味着放任自由，而是解开心灵的枷锁，对自己宽容但也要对自己负责，想着尽全力去做，足矣，不对结果抱过高期待，轻轻松松地迎接高考。
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张心瑶
·校园精彩
中山大学呈现三校区五校园的布局，纵横广州、深圳、珠海三市，地理位置优越，其中广州校区又分为三个校园，分别是越秀区的北校园、海珠区的南校园和番禺区的东校园。从2021年开始，所有的中大新生都将在南校园度过大一时光，体会中大深厚的人文底蕴和学术氛围。我的大一、大二是在南校园度过的，南校园风景如画，毗邻珠江，据我所知至少有7个食堂，且各具风味。中大五个校园的住宿和食堂条件都很棒，而且课余活动丰富多彩，相信未来如果大家来到这里，一定能够收获令人愉悦的大学回忆。
作为全国知名的双一流高校，中大学科覆盖全面，个个都洋溢着蓬勃发展的活力，其中，医科作为代表学科之一，在全国名列前茅。2021年初，学院综合同学与老师的意见和建议，对临床八年的培养方案进行了优化调整。据我初步了解，八年制的学生将在南校园统一学习一年的基础学科，涵盖物理、化学、生物与计算机，为未来科研夯实基础，另有部分医学基础课程。之后再返回北校园开始医学课程的主体学习。
相信大家在高中都听过老师说：“上了大学就轻松了”，实际上并不是这样，大学是高中的进阶，学习依然是主旋律，需要我们用十分的热情去钻研。中大的学风淳厚优良，每个专业的学生各有风采，例如中山医学院的学生，由于医学课程繁重，独有一份踏实、勤奋的风貌，走在北校园的校道上，听到的往往不是嬉笑，更可能听见的是有关疾病、药物等的探讨。
对于高三的同学，最重要的是眼前的高考之战，祝大家都能沉着应战、金榜题名、旗开得胜，期待与大家在中山大学相会！
”
感谢张心瑶的用心分享
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为少年们的逐梦之旅鼓劲加油
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