经验谈 | 重庆市育才中学校赵力俭：心之所向，素履以往

编者按

立大志，做大事！大湾区，大未来！
金秋时节，新的一批中大人已经来到康乐园，他们每个人都有独特的追梦故事，每一个家庭都有自己的教育之道。
中大招生推出【经验谈】栏目，汇聚中大新生的奋斗故事、家长的教育经验和学长学姐的学习心得，鼓舞和支持更多为梦想奔跑的少年。
感谢大家的踊跃投稿，今天“新生经验谈”的分享嘉宾，是毕业于重庆市育才中学校赵力俭同学。

赵力俭

人物简介

赵力俭

毕业于重庆育才中学校

2021年被录取至中山大学

医学实验班/临床医学类（广州）

高中学习的反思与总结

“不要坐而论道，而应起而行之。”我曾经过于执着追求好的学习方法，到后来才明白最重要的其实不是获得他人的经验，而是自己的实践。可以探寻与尝试他人的方法，但不应偏执。在我看来，最好的学习方法是从自己的实践中获得体验，再试着与他人的经验印证。或许，人与人之间经验传递的桥梁正是实践。

以下是我的一些经验，不一定正确，或许只对本人有效。但这些是我绕了几年的弯路后找到的，甚至对我今后学习与发展也极其重要的方法和体悟，在此与君分享。

错题

01 整理错题

·作业单、试卷、练习册等资料上的错题，建议短期内不要剪贴或摘抄到错题本上，收拾清楚，多翻阅复习即可，这样可以节约出日常积累、总结反思、阅读与刷题的时间，还可以避免对资料完整性的破坏。

·错题本上应该是多次复习后的习题精华，是百做百错的题目，是经典题的方法总结，是做题警示或启示，是考前必看。对于那些零碎的知识点和答题技巧，我们不妨使用笔记本记下。

02 分析题目

·题心在哪儿？与做过的类似题比较，差异点和难易程度在哪儿？出题人是想借哪个载体来考察考生什么知识点或能力？

·考后分析试卷时，横向分析考点覆盖面，纵向分析各知识点的考察频率和深度

03 错题或知识点的复习

·个人认为采用标记知识掌握程度的方法，对于零散知识点记忆格外有效。复习一次就做一次标记，更方便快捷。相对而言，若按照遗忘曲线规律去安排特定的复习时间和内容，我会有沉重的负担感，且操作复杂、变数大、不易坚持。经过试验，对于题和零散知识，复习三遍足够了，所以我建立了三角形标记法来标记复习进度，并用风琴包辅助分类。

·将风琴包分为四个区域，预备区放置我将要进行强化记忆的题目或是知识点，一次区放置我已经复习过一遍的题目，这时我要画出三角形的第一个边。若掌握得不够好，则在这个边上打一个点。第二次时也是如此，直到这个题或者知识点我已经复习过三遍。最后根据标记的情况再考虑是否要再次将其放入预备区进行再一轮的复习。

·对于复习时容易出现的瞌睡或走神，建议采用多感官、多手段、多学科交替的方法解决：

多感官多手段：用手抄写、视觉扫描、指读法等。

思维转换（个人经验）：把自己当成出题人或编辑书的人，当看到某一句话时，思考一下如果是自己的话，下一句话或下一个步骤，逻辑顺序是什么样的。

做新课笔记

·若有教材或教辅，就一定要预习，这样上课时才知道老师在讲哪里，哪个点要勾画，哪个点只需听讲，哪个点需要抄写笔记。不要担心花时间，这样做实际上会节约更多的课后时间。注意，预习时不要抱着自己只是预先看看的态度，这样容易懈怠，而应该以自学的态度来预习，如此，效率更高。

·用教材作为笔记本，有五个好处。一是方便收拾整理，二是便于随时回归课本，三是复习起来不会太枯燥，四是便于做新课笔记时节省过余的抄写时间，五是节约本子。

学习

01 主动唤醒大脑

当睡眠充足却打瞌睡或走神时，我认为是因为思维节奏变慢了。例如，听某些老师讲课容易打瞌睡，而这又无关乎声音强弱或语言是否幽默时，可能是老师的语速太慢，或老师自己整理思路时停顿太久，或是自己对老师讲的知识点已大致掌握，导致自己大脑的节奏变慢，这时候就应当主观刺激大脑了。我的方法是在听讲的同时猜想老师接下来要讲什么，或复习刚讲过的内容，或联系相关知识点，总之要增加大脑活跃度。

02 多做题

切勿抱有“把所有做过的题多复习几遍就可‘天下无题’”的想法。从误区中走出后，我发现只有“复习”的任务单很难调动人的积极性，复习效率并不高。在我看来，做题的本质是练习思维，所以做旧题确实很重要，但切忌放弃做新题。正确、适当地刷题其实也是一种极好的复习方法。

03 对学习的看法

学习本质上包括两方面，一是学习知识，二是塑造思维，两者相辅相成，但后者更为重要。因为当知识点都遗忘后，人所剩下的就只有思维模式了。而老师的作用正在于此，否则若只是背知识点，何不死磕知识大全？故而我认为学习应从这两个本质下手，切忌为学而学，切忌自我感动。

思维的本质是逻辑，即人的代码，所以应从逻辑入手去学习老师的思维。比如，老师为什么会这样去想？出发点是什么？这道题的思路是怎么顺下来的？我为什么会没有想到呢？

心态认知改变 

改变心态的关键是你自己能否真正从内心认同这样的价值观念，若不能从内在改变，不妨多与他人交流，借他人的力量来改变自己。要注意的是，与别人比较来定位自己是可以的，但不能太偏执地朝他人靠近，人能成为的角色只有自己，我才是我人生的坐标系。

看到的一切不一定是真相，听到的一切也不一定是事实，要客观宽容地看待他人的评价，专注于当下所要完成的每一件事，做好自己。

不满是向上的车轮，是动力，但注意不应把它变为过分的焦虑。要有一颗纯粹的心，这不是指一无所知，而是体悟一切后能舍下杂念，坚守初心，不忘自己缘何而出发。

绝不可因自以为的疲惫而自甘苟且的泥沼，绝不可因为自己表象上的平庸而熄灭奋斗与希望的火种。对于终身学习者而言，一定要建立适时的积极的自我反馈机制，并明确当下的课题，避免因当下的苟且而懈怠，从而失去信心和动力。

局限有两种，一种非人力可改变，如逝去的时间不可挽回；另一种则只是我们与他人相比时的差距，被我们误认作了努力过后自己的极限。我们应打破第二种局限，做更好的自己。

初为中大人的感想 

虽然我是在填报志愿时才了解到中山大学，并有些意外地被中大录取，但是开学后，在切身体会下，我深深地感觉到自己能加入中大，是莫大的幸运与荣耀。

首先，是能够在大类中进行学习，我无比感谢学校给予我一个倾听自己心跳的机会，我将有一年的时间去广泛、深入地了解各个专业，以期能够做出令自己满意的专业选择。

其次，我很喜欢这里的天气和地理环境，非常适合我在这儿强身健体，而且中大景色优美，随手一拍就是我喜欢的美图。

入学报到前，我有幸被选为班级负责人以及军训副排长，为我们二团一排的同学们服务，在这个过程中，我感觉到自己经受了一场洗礼，人更大胆、更自信了，组织筹划能力也更强了。

在为班级服务的过程中，我经常与老师交流，真切地感受到了老师的贴心与温暖。与舍友也相处地比较融洽，彼此建立了比较好的关系。

赵力俭与舍友的合影（左一为赵力俭）

军训结束，我们排获得了优秀排荣誉称号，我非常的欣喜，感觉到自己的价值，有一种喜悦与自豪油然而生。虽然军训中有时事务繁重，会有些疲惫，但自己全身心地投入其中后并不觉得辛苦，相反，我甚至还有些享受这种奉献自己的感觉。

右为赵力俭所在排获得的优秀排奖杯，

左为是被评为“军训之星”的两个同学的奖牌

军训结束后，班上举行了班委竞选。然而，这一次关键的竞选中，我落选了，自己确实有些受到打击。但我后来经过一番自我调整，恢复了自己平和的心态，明白自己的确还有些地方需要提升，还得鼓足干劲加油干。而且令我很感动的是，班主任还贴心地鼓励我继续加油，我心里非常温暖。

赵力俭与其班主任的对话

在开学典礼上，我既是作为中大新生宣誓，同时也是作为医科新生宣誓。我相信这两份誓言、这份融入中大的幸福感、这份不断奋进的信念将支撑我在大学生活中不断前行。最后齐唱校歌结束的一刹那，我感觉自己心中多了一份充实，或许那就是我正式成为中大学生的那一份归属感吧！

中大如今便是我的心之所向，纵是素履，我亦将奋进以往！

感谢赵力俭同学的用心分享

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投稿：赵力俭

图片来源：赵力俭

文稿整编：林家茵

编辑：许竹

校稿：李钏瑜、胡译匀

初审：胡文涛、张洁、聂林

复审：罗晶

审核发布：荐志强

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