编者按
立大志,做大事!大湾区,大未来!
中大招生持续推出【经验谈】栏目,汇聚中大新生的奋斗故事、家长的教育经验和学长学姐的学习心得,鼓舞和支持更多为梦想奔跑的少年。
感谢大家的踊跃投稿,今天“新生经验谈”的分享嘉宾,是毕业于广东省阳江市第一中学的张星皓。
张星皓
人物简介
张星皓
毕业于广东省阳江市第一中学
2021年被录取至中山大学
医学实验班/临床医学类(广州)
期末就要来临
你是否已经进入到紧张有序的复习状态中呢
如果你仍旧处于迷茫阶段
那么就来看看张星皓学长给出的一些tips吧
坚持锻炼,营养均衡
身体是革命的本钱,好的身体才是取得优异成绩的保障。体育锻炼不仅能增强身体素质、提高免疫力,还能提升精气神、让我们上课不再打盹。从前,在高三紧张备考阶段,我也没有落下运动,每天坚持运动三十分钟,或是晨跑,或是排球。现在,我在中大仍然保留运动的习惯。于我而言,运动已然从一种每天要完成的任务转变成我的爱好,成为我大学生活不可或缺的一部分。同时,日常饮食也要保证营养均衡,肉蛋奶固然不可少,能为每天大量的脑力活动提供足够糖类和蛋白质;蔬菜水果也不能落下,其中的维生素和微量元素对机体代谢的调节有举足轻重的作用。自养成良好的生活习惯以来,我患感冒的频率大大降低,我的学习生活也有了坚实有力的保障。
营养餐
调整心态,积极备考
心态好的时候,感觉伸手可摘星辰;心态差的时候,简单题目也能做错。这是许多高三学子的真实写照,我也不例外。当期末考的脚步不断逼近,我们的心理状态也随之出现波动。因此,稳住心态对于期末考至关重要。第一,我们应当停止对寒假美好生活的憧憬,过多幻想假期生活容易让我们丧失意志力和动力,无法做到专注认真备考。对此,我的做法是:用奋斗目标取代对寒假的憧憬,立足当下,把握现在,踏实过好每一天。第二,当我们出现较严重的考试焦虑时,要积极寻求帮助。可以与朋友谈心,与班主任沟通,必要时还可以向心理老师进行咨询。切忌将焦虑藏在心里,这会极大影响备考状态。
做好规划,科学备考
“围点打援”,构建知识网络
《细胞生物学》思维导图
回归错题,重看笔记
相信很多同学都有整理错题和笔记的好习惯,但是也有很多同学整理后就没再看过几遍,这是不明智的做法。首先,对于错题,同学们应当重视并反复回看,因为错题是每个同学个性化学习错误的集合。当然,回看错题也有讲究,并不是仅仅看几遍把答案记住,而是重新模拟做错题,并且试图回想当时自己为什么会做错这道题,这样的错误思维在以后的考试中应当如何避免,下次自己碰到类似的题目应该如何思考。其次,对于笔记,我的做法是优先回看自己薄弱的知识点,尝试将这部分的笔记与错题相联系,形成一个完整的学习系统——有理论有实例。时间允许的情况下,我还会与周围同学交换笔记,学习其他同学如何做笔记,有哪些知识点诠释的方法用得比我好。互相借鉴,取长补短,方可有所增益。
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