几元钱就能买到，开平人爱吃，没想到有这么多益处！

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现实生活中有多种养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲就可以了。为了自己和家人健康，请一定要好好看看。

第1种荷叶

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主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。

01

降三高

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有改善，并且无副作用，适合长期饮用。

02

消暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

03

保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。

第2种枸杞

主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

01

防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

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去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

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护肝养肝

枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第3种柠檬

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主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

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预防高血压

柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防高血压和心肌梗死。

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痰多咳嗽

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友，多泡点喝吧。

第4种薄荷

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主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。

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解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且有助于新陈代谢。

02

改善肌肤

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷，对肌肤恢复会有更好的帮助。

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预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第5种菊花

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主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

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预防感冒，咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火，有宁神静思的效用。

02

消除眼睛疲劳

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。经常玩手机的朋友一定试试。

03

防辐射

日常生活中，多喝菊花茶有助于防辐射。经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射。

第6种金银花

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主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

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风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

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皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

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治拉肚子

金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

第7种蒲公英

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主要功能：具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

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祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英，会更有利于斑点的消散。

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治乳腺炎

蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

第8种玫瑰花

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主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。

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修身减腰

玫瑰花茶，不愧为花茶中的极品。长期喝玫瑰花茶，可以解油腻，减少身体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

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经期调理

经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经、月经不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

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