立秋养生
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台山惊现水龙卷，台风“珊瑚”生成...开平未来几天会降温吗？速看！
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最近的“台风季”可不是闹着玩的
先是台风“玛莉亚”
然后是台风“山神”
再来就是台风“安比”了
还有台风“云雀”“珊珊”
……
在开平街头走着走着
一言不合就下起了“开水”
岸上如同“铁板烧”
附近海上也非常热闹
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台山出现了超震撼的“龙吸水”
海水直接卷上天，水龙柱超震撼！
“这是6日早上七点多，
在下川岛北风湾海面拍到
的吸水龙卷风现场，
下川的微信群已经传遍，刷爆朋友圈！”
昨天，台山下川岛居民赵先生
传来一段58秒的视频
该视频由岛上渔夫现场拍摄
记录了一场“龙吸水”过程
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https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j13459w8mdk&width=500&height=375&auto=0
视频中
靠近山边的海湾处
龙卷风不断将海面的水吸上天空
好了好了，好奇心满足后
大家赶紧把频道切回来
最近开平天气相当炎热
间中有雷雨出没
先关心一下明天上班要不要带伞
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怀着对降温的期盼
我们迎来八月第一个台风
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13号台风“珊珊”已于5日经生成
今年第13号台风“珊珊”（台风级）的中心前日（5日）早晨5点钟位于日本东京南偏东方大约1620公里的西北太平洋洋面上，就是北纬22.8度、东经147.4度，中心附近最大风力有13级（38米/秒），中心最低气压为965百帕，七级风圈半径200-300公里，十级风圈半径60-120公里，十二级风圈半径20公里。
从中央气象台的预测路线图来看
13号台风"珊珊"未来对我国无影响
但你以为
广东可以风平浪静了？
上个月省三防部门
对8月台风情势作了研判
情况并不乐观
分析认为
8月份或有2个热带气旋
登陆或严重影响广东
热带气旋大致出现在
17日~20日、28日~31日
且会有2次高温过程
以及3次降水过程
这次的2个热带气旋
大家要密切注意了
去年的天鸽也是在8月份
不知会不会发展成一个强力的台风
请大家谨慎出行
密切关注天气进展！
目前江门三区四市
依旧高温预警
还有暴雨、大风预警
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开平一周天气
据江门气象局预测，本周南海热带系统活跃，降水逐渐增多，部分地区雨势较强，并伴有雷暴、短时大风等强对流天气。其中，8到9日阵雨多在午后出没，气温仍高，炎热依旧；10日起雷雨频密，高温有所缓解。
未来一周都是雷雨天气呢
各位小伙伴
出行一定要留意天气哦！
盛夏的余热未消
但万物已然悄悄开始了轮变
《中国天文年历》显示
今天（8月7日）21时31分
我们将迎来“立秋”节气
立秋
是秋季的第一个节气
末伏夏尽
凉风渐至
秋季渐次拉开序幕
这个节气要注意些什么？有什么养生小提醒？贴心的小编都为你们准备好了！
立秋进补四字原则要记牢
中医认为“秋主收”，《素问·藏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。” 由此可见，立秋进补的原则是“少辛多酸”。
酸味能收敛补肺，辛味会发散泻肺，秋天肺气宜收不宜散。因此，秋季要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等酸味食物。
此时因暑热之气还未尽消，天气依然闷热，有约君建议大家仍需适当食用防暑降温之品，如赤小豆、扁豆、薏米、绿豆、豆腐、芦笋、苦瓜、冬瓜等，以消暑敛汗、健脾开胃。
除此之外，粉丝们还应适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物，可使体内湿热之邪从小便中排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。
立秋养肺正当时，三个锦囊请收好
立秋，燥邪当令，易伤肺。此时，养肺正当时，应该怎么做，有约君给大家总结了三个保健锦囊——
01
饮食养肺
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。
广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师邓聪建议，可适当选食秋梨、甘蔗、荸荠、芝麻、粳米、蜂蜜、柿子、银耳等食材，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。梨肉是秋季宝物，香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
02
药补润肺
药补则应适当配以养阴生津润肺的中药。这些药物种类较为丰富，邓聪建议可适当服用宣肺化痰、滋阴益气的药材，如玉竹、沙参、西洋参、石斛、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥大有帮助。当然，在使用这些药物时也要有所选择，必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。
立秋之后，中医提倡最好每天早晨喝粥以衡健旺的阳气，贴心的有约君也为大家搜罗了3款养肺药粥——
①百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
②枇杷梨皮川贝饮（润肺止咳）： 枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热，口干咳嗽者。
③黄芪山药粥（补肺气）：黄芪30克，山药30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。适用于肺气虚，容易感冒者。
03
运动养肺
秋天也是锻炼的好季节，应适当加强室外活动，有约君建议大家根据自身体质和爱好，选择散步、太极拳、爬山等轻松柔缓的项目，运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意强度不可过量，以防出汗过多，阳气耗损。
运动有利于增加人体肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸，对老年人、体质虚弱者、慢性病患者大有裨益。
领导又说了
你点一个
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