【咪咕养生】一招一式调五脏！

推荐5个简便易行且有效的“调养五脏动作”：

1. 常闭双眼——养肝血；

2. 调息摩脐——降心火；

3. 单举手臂——调脾胃；

4. 展肩扩胸——宣肺气；

5. 勤踮脚尖——养肾气。