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【咪咕养生】喝水最佳时段!
喝水最佳时段:
1. 早晨起床后喝水,起到通便润肠作用;
2. 午睡后,最好下午一点到三点间喝水,可防止犯困、降血脂;
3. 晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;
4. 晚上睡觉前喝一杯水,养阴防血稠。
喝水最佳时段:
1. 早晨起床后喝水,起到通便润肠作用;
2. 午睡后,最好下午一点到三点间喝水,可防止犯困、降血脂;
3. 晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;
4. 晚上睡觉前喝一杯水,养阴防血稠。