【咪咕养生】晨起6件事，精神一整天！

晨起6件事，精神一整天：

1.     躺在床上活动一下四肢和头部；

2.     摊开被子，打开门窗；

3.     喝杯温水；

4.     按摩头部，能排水消肿，提神醒脑；

5.     排晨便；

6.     给自己的心灵进行激励，比如对镜微笑，或者是听一段音乐。