滚烫的日子扑面而来
今日5时，迎来大暑节气
蝉声高唱的光芒
终于倾盆而下
一整个白天也容纳不了
太过盛大丰满的明亮
去海边，去草原
去看得到星空的高山上
那里一定有不曾听过的秘密
今夜可以徒手摘来
攥紧了以为是星星
摊开手却只有萤虫
在七月的夜里
掬一捧月光也会炙手
那么躲进梦里去纳凉
梦见童年的葡萄棚、黄瓜藤
一口井里藏着冬春秋
大暑正值“三伏”中
气温最高，日照最强
在古人看来
大暑的标志性物候有三
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
大暑常常烈日高照，酷热难耐
民谚说
“小暑不见日头，大暑晒开石头”
这时户外运动
需注意防晒避暑
大暑时节各地旱涝不一
伏旱之地
“伏天雨丰，粮丰棉丰”
滴雨如黄金
多雨之处
“东闪无半滴，西闪走不及”
大暑时节虽炎热潮闷
但也不乏惬意闲适的景象
唐代诗人高骈眼中的山亭古树之景
正是消夏的绝佳胜地
绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香
蔷薇飘香，周身清凉
倒影池塘，来日方长
炎炎夏日，暑气正盛
平心静气，淡然从容
是安度大暑的最好方式
清凉模式攻略
西瓜牛奶西米糖水
西瓜牛奶西米糖水应该是最适合夏天的西米糖水之一了。西瓜清热解暑的功效和牛奶的美白效果让你整个夏天都会美美哒。这道甜品的食材都是常见的，在夏天的时候作为家庭常备饮料放在冰箱里也很好啊！
烹饪时间：10分钟
牛奶200 毫升 / 西米10 克 / 西瓜1 个 / 蜂蜜3 汤匙
1、烧一锅清水，烧开后倒入西米煮，同时不停搅拌，至西米外部透明中间有小白点关火，盖上锅盖焖至西米中间的白点消失后捞出，过冷水2-3遍。
2、西瓜去皮切块。
3、将西瓜、牛奶、蜂蜜放入打碎机打碎装碗。
4、加入冷水处理过的西米即可。
暑热时节
卧一席榻
切一角瓜
饮一杯茶
尽享夏日清凉吧！