77宝宝演绎7大动作模式（7 Movement Pattern）

萌萌的动作模式

上一期讲了原始人是如何练腹肌的，这里面包含了7大动作模式（蹲、弓步、屈体、推、拉、扭转、步态---squat, lunge, bend, push, pull, twist and gait）【在公众号中回复-动作模式-即可查看】今天我们来看看“77”宝宝在21-23个月大的时候-如何演绎7大动作模式。

要健康快乐哟~~

Movement1

蹲-Squat

Movement2

2.弓步-Lunge

Movement3

3.屈体-Bend（Clean）

Movement4

4.推-Push

Movement5

5.拉-Pull

Movement6

6.扭转-Twist

Movement7

7.步态-Gait

请原谅小编没有抓拍到更多的动作

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