顺风耳是吃出来的！
耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。
疾病简介
耳鸣耳聋可作为临床常见症状，常见于各科的多种疾病过程中，也可单独成为一种耳疾病。耳科病变（如中耳炎、鼓膜穿孔）、多急性热性传染病（如猩红热、流行性感冒）、颅内病变（如脑肿瘤、听神经瘤）、药物中毒以及高血压、美攸氏病、贫血、神经衰弱等疾病，均可出现耳鸣耳聋。
常见原因
①过度疲劳，睡眠不足。
②暴震声或周边环境噪声过大。
③工作压力过大，情绪过于紧张。
④五官疾病如鼻炎，中耳炎等或者心脑血管疾病所致。
⑤药物的不良反应等。
疾病危害
①影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
②影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
③影响家庭生活：在耳鸣给人类带来的影响中，因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
④影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
⑤影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
提高听力的方法
①消除不必要的忧虑、不安以及紧张情绪。
②少食或者不食一些刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。
③避免长期待在过度喧闹及嘈杂的环境中。
④保证充足睡眠及休息时间。
⑤多吃一些含铁丰富的食物。
有助于提高听力的食物
肉类：动物肝脏、瘦肉、虾等。
蔬菜类：紫菜、玉米、香菜、空心菜、韭菜等。
水果类：桃子、樱桃等。
其他：蛋黄、豆腐、高粱、糯米等。
温馨提示
①在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
②注意不要长时间、大音量使用随身听和耳机。
③每天一杯牛奶有助于提高听力，牛奶中包含多种维生素，促进钙的吸收，有利于改善血液循环和耳聋症状。
学会上述方法，愿您从此摆脱耳聋耳鸣，耳聪目明身体好！
大家要爱护自己的耳朵。
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——小编有话说
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