微信号 dlushop 功能介绍 17年半岛晨报信誉保证 大连最有诚意的纸媒购物平台 专业商业价值传播者 以前买矿泉水, 就是1块钱1瓶, 可现在, 1块的,2块的,3块的, 甚至还有十多块的, 都是水, 它们之间究竟有什么差别呢 其实市面上的矿泉水严格来说应该叫作瓶装水 分为纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水四种 纯净水 纯净水简称净水或纯水,指不含杂质的水。来源于符合生活饮用水卫生标准的自来水。再适当地加工制成、里面不含任何添加物。无色透明,不含有益或有害的物质。市场上的太空水、蒸馏水就属于纯净水。 天然水 天然水是经过最小限度处理的自然水,或者是地下形成的泉水、自流井水等。并不是由市政系统或公共用水系统引出的。在经过处理之后,去除了水中的有害物质。另外保留了对人体有益的微量和矿物质。是符合人体营养生理功能需求的“健康水”。 矿物质水 矿物质水是在纯净水的基础上,合理添加了镁钾硫氯等矿物质元素。以城市的自来水为原水,虽然含有“矿物质”,但是主要目的是为了补充水分,而不是营养。 天然矿泉水 天然矿泉水是指存在岩层中的地下矿水,一般在地层深部循环形成,含有特殊的化学成分和物理性质。也指从地下深处自然涌出或钻井采集的,取水难度比较高,但是营养作用好,有些厂家会承包一个山头来取水,因此价格会稍贵。 上面这么多种水,哪一种长期喝对身体健康更好? 回答这个问题也很简单了,无论是白开水,还是纯净水、矿泉水、天然水,长期饮用对身体健康的影响基本都一样,因为喝水的目的:是为了补充水分,而不是补充营养。 一般来说,健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水,身体和饮食都会自己产生水,所以在温和的气候环境下,一个正常轻体力活动的年轻人,一天大概需要补充 1500~1700 毫升的水。也就是一次性纸杯 7~8 杯的样子,这也就是江湖传闻“每天 8 杯水”观点的由来。 当然,如果高温或者身体活动水平增加,可以适当增加进水量,但是不必要在够不够 8 杯上较劲。但无论怎么喝,喝什么水,这喝水,就是补水用的,在其他方面补不了太多。比如矿泉水,虽然含有一定量的矿物质盐,但是指望喝这水来补充身体所需矿物质,就勉为其难了。 举个栗子,拿市面上常见的矿泉水来看。 这矿泉水的钙含量:≥ 400 ug / 100 mL(4 mg/L),如果按照每天喝 2L 水算,你喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg,占每日钙推荐摄入量(800 mg)的 1%,还不如你喝一口牛奶中的钙多。 说这么多,那为啥有的水便宜有的水贵? 这些瓶装水的价格,主要是根据水的来源和生产成本标定的,如果采水难度高价格就会高一些。另外,十几元的水可能是国外进口的,在质检和生产标准上更加严格、关税也高,当然供货渠道、宣传营销、设备成本等等,都会影响矿泉水的价格。 我觉得这水喝起来有点甜,是不是加糖了? 从健康角度出发:水中的钠含量不宜超过20 mg/L,低钠淡矿泉水因为钠含量低,所以口感上会更甘甜,没有一般矿泉水的咸涩感。 水中所含有的矿物质、钙、钠、镁等离子含量越高,口感越硬;含量越低,口感越柔和;偏硅酸含量越高水质越优;水PH值对人体影响未知,只会影响口感,所以无需太关注。 归根结底,喝水最重要的只是两点:一点是安全,一点是量够。购买前要先观察有没有漏水以及沉淀,还要选择合格的生产厂家,注意商品名称、生产日期、矿物质等等,天气炎热,记得要多喝水! ★史上最强大电信诈骗术来了,99%的人都会上当,看完吓得一身冷汗...... ★在大连,月薪3000和月薪20000的人,到底有什么区别? ★天啊!从大连坐火车到西藏只有10站,不到400元!沿途风景超惊艳! ★别买车了,共享汽车已到大连!暂定24元/时,24小时之内119元封顶! ★大连一大波人收入要增加...就凭这张纸,月入过万! ★大连人本月就能接种宫颈癌疫苗了!哪天能打?一支多少钱? ★今天起,大连这些都免费!一年能省10000块,不知道你就亏大了!速速收藏! ★扎心!为什么很多大连人不敢生孩子?看完哭晕在厕所! ★秋后吃三瓜,虫草都不如它!错过就太可惜了! ★长寿需要的5个微条件,第一条我就惊呆了! ★▶睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,多活20年 ★“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭...... ★炖肉、煮粥时的泡沫到底该不该撇?医生说,99%的人都错了! ★“葡萄季”来了!你要知道:这些东西不能和葡萄混着吃.. ★大连竟有这样一条街还藏了这么多美食!还都是朋友圈里的网红店 ★大连15家让人欲罢不能的手握小吃,你吃过几家? ★想健康清爽狂吃不胖还要逆天长腿,来这些素食小店拯救味蕾、心情和赘肉! ★住在西岗区的,一定难有瘦子! 版权声明: 【来源:新北方、高质量生活知识。我们尊重原创。文字美图素材,版权属于原作者。若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。】 长按二维码 识别可关注 半岛购物平台倡导健康消费理念,为大连市民深入原产地直采的产品注重品质,一切为了市民健康。半岛购物平台自2015年12月升级上线以来,供货商数量猛增10倍,核心商品品种翻一番,已经成为市民心目中低价优质可信赖购物平台。 更多时令好商品, 戳 阅读原文 进商城去逛 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号