微信号 dlushop 功能介绍 17年半岛晨报信誉保证 大连最有诚意的纸媒购物平台 专业商业价值传播者 以前买矿泉水， 就是1块钱1瓶， 可现在， 1块的，2块的，3块的， 甚至还有十多块的， 都是水， 它们之间究竟有什么差别呢 其实市面上的矿泉水严格来说应该叫作瓶装水 分为纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水四种 纯净水 纯净水简称净水或纯水，指不含杂质的水。来源于符合生活饮用水卫生标准的自来水。再适当地加工制成、里面不含任何添加物。无色透明，不含有益或有害的物质。市场上的太空水、蒸馏水就属于纯净水。 天然水 天然水是经过最小限度处理的自然水，或者是地下形成的泉水、自流井水等。并不是由市政系统或公共用水系统引出的。在经过处理之后，去除了水中的有害物质。另外保留了对人体有益的微量和矿物质。是符合人体营养生理功能需求的“健康水”。 矿物质水 矿物质水是在纯净水的基础上，合理添加了镁钾硫氯等矿物质元素。以城市的自来水为原水，虽然含有“矿物质”，但是主要目的是为了补充水分，而不是营养。 天然矿泉水 天然矿泉水是指存在岩层中的地下矿水，一般在地层深部循环形成，含有特殊的化学成分和物理性质。也指从地下深处自然涌出或钻井采集的，取水难度比较高，但是营养作用好，有些厂家会承包一个山头来取水，因此价格会稍贵。 上面这么多种水，哪一种长期喝对身体健康更好？ 回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水、矿泉水、天然水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：是为了补充水分，而不是补充营养。 一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充 1500～1700 毫升的水。也就是一次性纸杯 7～8 杯的样子，这也就是江湖传闻“每天 8 杯水”观点的由来。 当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够 8 杯上较劲。但无论怎么喝，喝什么水，这喝水，就是补水用的，在其他方面补不了太多。比如矿泉水，虽然含有一定量的矿物质盐，但是指望喝这水来补充身体所需矿物质，就勉为其难了。 举个栗子，拿市面上常见的矿泉水来看。 这矿泉水的钙含量：≥ 400 ug / 100 mL（4 mg/L），如果按照每天喝 2L 水算，你喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg，占每日钙推荐摄入量（800 mg）的 1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。 说这么多，那为啥有的水便宜有的水贵？ 这些瓶装水的价格，主要是根据水的来源和生产成本标定的，如果采水难度高价格就会高一些。另外，十几元的水可能是国外进口的，在质检和生产标准上更加严格、关税也高，当然供货渠道、宣传营销、设备成本等等，都会影响矿泉水的价格。 我觉得这水喝起来有点甜，是不是加糖了？ 从健康角度出发：水中的钠含量不宜超过20 mg/L，低钠淡矿泉水因为钠含量低，所以口感上会更甘甜，没有一般矿泉水的咸涩感。 水中所含有的矿物质、钙、钠、镁等离子含量越高，口感越硬；含量越低，口感越柔和；偏硅酸含量越高水质越优；水PH值对人体影响未知，只会影响口感，所以无需太关注。 归根结底，喝水最重要的只是两点：一点是安全，一点是量够。购买前要先观察有没有漏水以及沉淀，还要选择合格的生产厂家，注意商品名称、生产日期、矿物质等等，天气炎热，记得要多喝水！ ★史上最强大电信诈骗术来了，99%的人都会上当，看完吓得一身冷汗...... ★在大连，月薪3000和月薪20000的人，到底有什么区别？ ★天啊！从大连坐火车到西藏只有10站，不到400元！沿途风景超惊艳！ ★别买车了，共享汽车已到大连！暂定24元/时，24小时之内119元封顶！ ★大连一大波人收入要增加...就凭这张纸，月入过万！ ★大连人本月就能接种宫颈癌疫苗了！哪天能打？一支多少钱？ ★今天起，大连这些都免费！一年能省10000块，不知道你就亏大了！速速收藏！ ★扎心！为什么很多大连人不敢生孩子？看完哭晕在厕所！ ★秋后吃三瓜，虫草都不如它！错过就太可惜了！ ★长寿需要的5个微条件，第一条我就惊呆了！ ★▶睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年 ★“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠；“火”在胃里：口臭...... ★炖肉、煮粥时的泡沫到底该不该撇？医生说，99%的人都错了！ ★“葡萄季”来了！你要知道：这些东西不能和葡萄混着吃.. ★大连竟有这样一条街还藏了这么多美食！还都是朋友圈里的网红店 ★大连15家让人欲罢不能的手握小吃，你吃过几家？ ★想健康清爽狂吃不胖还要逆天长腿，来这些素食小店拯救味蕾、心情和赘肉！ ★住在西岗区的，一定难有瘦子！ 版权声明： 【来源：新北方、高质量生活知识。我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。】 长按二维码 识别可关注 半岛购物平台倡导健康消费理念，为大连市民深入原产地直采的产品注重品质，一切为了市民健康。半岛购物平台自2015年12月升级上线以来，供货商数量猛增10倍，核心商品品种翻一番，已经成为市民心目中低价优质可信赖购物平台。 更多时令好商品， 戳 阅读原文 进商城去逛 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号