什么？今年军训要穿秋裤？

（播放音频，预防妖风！）

一套军训服，

一双帆布鞋，

每天上下午，

运动场上见！

（好诗）

军训也许会迟到

但它绝不会缺席

从下周一（10月12号）起

为期半个月的军训

就要开始啦~

是不是很“期待”呢？

天气预报

首先有一个“好消息”

到来的不仅仅是军训

还附赠孝感“专属”的“妖风”

（点击放大查看）

前半个军训都伴着细雨

后半个军训则随着阴云

还有时不时就会吹起的“妖风”

这可能是一个

要“穿秋裤”的军训了

不过增添衣物

具体要看当天的天气

切勿穿穿脱脱

小心感冒

军训的场地

子曾经曰过

在“老铁”你做一件事之前

你至少要知道那“疙瘩”在哪

（扶眼镜）

（东区操场）

（西区操场）

（同大操场）

以上三个操场将是

大家主要的军训场地

小青梅图片中做了

有关商店，周边建筑的标注

希望对还在迷路的

同学们有所帮助

《军训注意》报

一、服装（帽子，鞋子，腰带）

全套的服装必不可少，分别是：外套，裤子，汗衫，帆布鞋，帽子，外腰带。一定要确保齐全哦！有缺失的小伙伴要及时与辅导员联系补充。

小贴士：天冷的时候里面可以穿上厚一点的衣服；不习惯帆布鞋的同学可以穿较厚的袜子或垫一层鞋垫；下装建议配上合适的腰带。

二、防晒（防晒霜，防晒喷雾，维生素C）

军训前一定要记得涂抹防晒霜，不光是脸，还有胳膊和脖子，这两个地方最容易被忽略，千万不要变成脸脖不同色了！另外，防晒喷雾可以用来补喷，且容易携带。

小贴士：防晒品涂抹有一定的生效时间，最好提前30分钟才能发挥出作用；阴雨天也有紫外线，也要涂防晒霜；防晒一般一个小时左右补涂一次；记得每天洗脸2~3次，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。

三、补水（水杯，饮料，商店）

千万要多喝水，训练时学校会为每一个方队提供饮用水，建议大家可以带上自己的杯子，方便使用。

小贴士：不要一次性饮用过多的水，要利用好每一次休息的时间，及时饮水，而不是等感觉到渴了再喝。

四、防寒防雨（雨伞，毛巾，增加衣物）

这两天孝感的妖风大家也体会过了，所以千万注意好保暖，不喜欢穿太厚的同学可以备上暖宝宝。备一把雨伞，出汗之后若是淋雨，可能会导致感冒哦。

小贴士：背包里可以带上一个毛巾。天热的时候可以擦汗，不小心淋雨了也可以用到。

五、应急（创可贴，跌打喷雾，酒精湿巾）

军训期间难免出现一些磕磕碰碰，各位同学也要注意保护好自己，学会处理简单的伤口。

此外，有任何特殊情况，都要及时与教官汇报，并联系辅导员，及时取得他们的帮助。

军训的时间

大家的方队，以及教官

都会在周一统一安排

大家记得按时到场哦

至于每天的军训时间

会因不同的训练安排有所变化

具体要听从教官安排

其他要注意的事项

1.运动“预热”

军训运动量较大，可适当进行运动“预热”，踢踢腿、弯弯腰，活动一下筋骨。

2.学会自己调整着装

根据自己的情况调整好自己的着装。

3.注意饮食

需要注意自己的饮食习惯，一定要吃早餐！多吃肉类、蛋类，注意补充各种维生素，少吃辛辣的刺激性食品，避免军训过程中因饮食不当而引起的伤痛。

4.放好钱财和贵重物品

军训期间同学教官专心训练，让不法分子有了可乘之机，一定要将贵重物品妥善保管好，军训期间记得锁好寝室门窗和自己的柜子。

5.运动“预冷”

每次军训完毕后，稍稍进行“预冷”，即放松训练，让紧张的肌肉及脏腑逐渐缓和压力，晚上可以用热水加盐泡脚。

6.不要硬撑！

当你感到身体不适时，一定要及时和教官汇报，并向校医寻求帮助，进行适当的调整休息。

还有要聊的

虽然要注意的还挺多

但是实际上你会发现

军训其实一咬牙

它便过去了

为什么说只有经过军训的洗礼

大学生活才算真正的开始呢？

因为它并不只是对

身体的磨砺

更是对我们的意志的考验

用这半个月的时间

去证明，去宣誓

新的旅程

我准备好了

编辑 / 二手诗人

责任编辑 / 阿豆

为“期待已久”的军训点个“在看”！