日本“村花”有村架纯的完美肌肤，并不只靠护肤品！

有村架纯，是最近日本新星，也是大家认定肌肤最好的新一代女优～

恩？你不记得她是谁吗？那。。。既然我们这边五子饭还挺多的，那你应该知道她是谁吧？

对对，就是那个失恋巧克力的妹妹啦！！！记起来了吗？？虽然有村的笑容就已经很美了，但是有村最美的就是在肌肤啦！

说到让肤况良好的秘诀，许多女孩都是火力全开的使用各种保养品！可是最近日本却多了一个派，就是倡导过度保养就像暴饮暴食一样，肌肤如果吸收不了反而会造成反效果。而有村就是属于这一派的喔！！所以今天就让我们一起来了解了解什么是肌肤断食法吧～

不使用平时保养用的化妆水、美容液，只用清水、纯皂洗脸。让肌肤休息、开启自我修复的功能，回复油水平衡且提升后续保养吸收力。

要怎么做呢？首先，如果你还没试过肌肤断食法的话可以从一周一天、周末断食开始尝试，以免操之过急反而伤害肌肤。

洗颜

进行肌肤断食的前一天可以先用温和的卸妆产品彻底清洁肌肤，接下来的肌肤断食就只用清水洗脸或是使用纯皂清洁肌肤。不要过度洗去肌肤皮脂这层天然防护膜就是肌肤断食法的大原则喔！

保养

第一天可能会感到肌肤有些干涩，其实只是因为肌肤已经太依赖保养品的象征，而不是真的很干喔！建议刚开始先以一天为周期尝试为佳。经过一天断食的尝试之后，妞妞们可以自行调整最适合自己的方式保养。

化妆

除了防晒之外，隔天早上尽量不要化妆。如果对于素颜真的不能接受的话，建议将粉底液改成矿物蜜粉。

肌肤断食是个概念，主要是为了让肌肤休息与自我修复。经过一两天断食的肌肤不但得以休息，也能促进肌肤开启修护能力来调整油水平衡。因此隔天恢复正常保养程序时，养分也会更好吸收！而每个人适合的断食周期与方式也各有不同～

如果你发现保养到达了某个瓶颈，或是肌肤状况不太稳定，不妨试试这个有村架纯也喜爱的断食法找回健康的肌肤喔！当然不是每个人的肌肤都适合这么做，如果有什么特别肌肤困扰的妹纸记得要去问一下医生喔！