日本女生保持好皮肤的4个好习惯，以及需要的4款好药妆！

天气一天比一天冷，东京的房子保温又不太好，害的优酱都不自觉的跑去买了保暖用的居家服。出去的时候反而有外套什么的可以穿，在家里真的太冷了～～在这种一天比一天冷的季节最重要的当然就是护肤！要有完美肌肤你一定要做到下面这5项才行喔！

1.出门就是要擦防晒

无论外面有没有太阳，天气热不热，防晒都要做好才能保持住好肌肤喔！即使是阴天，紫外线还是非常可怕的！！

说到防晒就一定要擦安耐晒啦！即使是不化妆的日子也要好好的防晒，才能减缓肌肤的老化喔！

2.早睡早起，多多运动

要保持美肌，一定要早睡早起！即使不早起也一定要早睡喔！熬夜时会造成身体的负担，可需要一两天才能回复当初的肌肤状态。而且运动也是非常的重要，运动不仅可以增加代谢，也可以减低压力，才不会长痘痘喔！

3.一星期去一次角质

肌肤上代谢掉的老废角质会堆积在毛孔中成为肌肤凹凹凸凸的原因之一。所以要让肌肤有透明感的话，一定要做好去角质的动作喔！而且因为毛孔中的脏污去掉了，贵贵的护肤产品也比较好吸收。

要去角质，当然要用TAKAMI的去角质美容液啦！日本美容医院开发的东西，信任度是一定有的！！优酱也有用过，感觉非常的温和但有可以有效的去除角质，使用感真的非常的好！

4.不要忘记补油

说起美容油，大家一定会觉得厚、黏腻，所以不太喜欢。可是身上有一瓶美容油可是非常方便的喔！尤其是选一些脸部也可以用的美容油，无论是哪个部位只要感到有些干燥就可以马上擦一擦喔！

说到美容油就一定要讲到山田优也爱用的bio-oil啦！超高的保湿成分不仅是可以拯救干燥肌肤，连难搞的妊娠纹也有效喔～