跳舞运动瘦48斤变女神 也许你不认识她但一定认识她男人
你也许不认识她，但一定认识她的男朋友，从曝光到现在，有多少迷妹失恋了？毕竟玄彬是占据无数人一整个青春时代的男神啊！
很多人也许不认识妹子，姜素拉是个九零后妹子，跟玄彬相差8岁，演技备受韩国观众认可，鲜少有负面新闻。妹子168cm的身高，105cm的大长腿，身材超赞~~
可是这样的“美腿女神”，在高中时，体重是74kg的小胖子。那时姜素拉一天要吃10顿，学生时代的照片虽然五官清秀，但是脸庞圆润，跟现在判若两人。
喏，当时的她是这样的：
姜素拉是家中的独生女，她的父母一直希望她能从事教师职业，然后过安定的生活，找一个可靠的也做教职的人结婚。但姜素拉并没有按照父母期望的路线发展，高中时，她看了电影《歌剧魅影》，决定向演艺方向发展。但是要考上理想的学校学习表演，姜素拉的身材是第一个门槛。
姜素拉决定减肥，为了能够从事表演行业，她在一年之内瘦身48斤，减肥成功，获得一个让39000韩币的衣服穿在自己身上像390万韩币的礼服一样的完美身材。姜素拉在谈到自己的瘦身秘诀时说：“说实话方法大家都知道嘛，少吃多运动就行了。”
运动则必须有恒心，姜素拉说：希望大家不是一时的冲动而减肥。她推荐给大家的方法就是一生都要坚持好好的吃然后运动。姜素拉最喜欢的运动是通过芭蕾塑造曼妙身材。跳芭蕾会让整个身体处于紧张状态，会让一个人的形体看上去十分挺拔，同时可以达到身材匀称的效果。
妹子不仅瘦了，最重要的是整个线条都很好，前凸后翘，看上去十足健康美，这就是选择舞蹈塑形的效果~
减肥的同时，塑形真的很重要，塑形最好跳舞！舞蹈属于一种有氧运动，融体育、舞蹈、音乐为一体，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济，同时培养了自信和气质。
微信：carayawen（请注明：媒体合作），或直接留言，投稿请发至邮箱：38@chinadance.com。
▼ 点这里，查看更多精彩内容！