北京舞蹈学院基本功示范，这样的教材看着都是享受

2017-01-19 中国舞蹈网

中国古典舞基本功训练女班系列教材

主编：魏云

副主编：邵俊婷夏维家

钢琴编创及伴奏：于慧

示范表演：2010级中国古典舞表演女班

旋转训练部分：吸掖腿转

训练重点：组合技法强调在踏步位上发力进行直立旋转。连接采用双晃手、风火轮以及大刀花等立圆、八字圆的身法动作与平圆的技术技法进行配合训练。吸掖腿转落长卧云更是加强技术难度的同时强调技术的民族性。（何柳表演）

旋转训练部分：端腿转

训练重点：组合技法强调在开步位上发力进行直立旋转。端腿转接俯身展翅转强调复合运动当中身体幅度的高低变化。（何柳表演）

旋转训练部分：舞姿转

训练重点：组合技法以仰身后腿转为主干技术动作，派生出仰身后腿转接拧身端腿转、仰身后腿转接拧身快碾转。完成动作时强调身法带动技术，抒情性与流畅性相结合。注意在主力腿上步发力的同时撇、㧟、勾的运动过程。（田静思佳表演）

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