5岁小女孩的肚皮舞表演 厉害了word宝贝!
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从小就学跳舞的孩子就是不一样,浑身散发着热情、自信的魅力。可是说起肚皮舞,很多人都会带着有色眼镜,更不要说让孩子学跳肚皮舞了,那么儿童跳肚皮舞究竟有哪些好处呢?
1、肚皮舞的基础动作都是低强度的柔和动作,所以儿童在练习的时候骨骼、韧带都不会受到冲击和压迫。
2、肚皮舞的基础动作需要进行长时间重复练习才能掌握,在重复练习中,儿童的耐心和毅力都会得到锻炼。
3、肚皮舞中有很多动作涉及到关节的锻炼,对儿童关节的弹性和柔韧性提升都有很大的帮助,这也是许多舞蹈或者运动所不能顾及到的。
4、肚皮舞的历史悠久,拥有独特的气质文化,盛秀清老师说,肚皮舞在中东国家就是高贵的宫廷舞蹈,对孩子的气质培养是十分有帮助的。
5、肚皮舞的动作、脚法,都是非常讲求肢体分解的律动,脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿,每一个部位都十分强调律动时的美感和动感。可以说身体每个部分的肌肉都可以得到锻炼,这样不仅可以达到健身的效果,还可以塑造迷人的身体线条。
6、儿童的力量和柔韧性,都是可以通过运动训练出来的。舞者需要的不仅是柔美的身姿,内在力量也一样重要。通过肚皮舞的训练,儿童的肌肉会变得更加紧致,形体会更加优美。
7、身体灵活性的基础是柔韧性,身体韧带、肌肉、关节的拉伸、活动,都是对提高灵活性进行的基础训练,通过这些训练,儿童的灵活性得到提升能够避免很多运动中的扭伤或者拉伤,而肚皮舞的训练就可以很好的提升身体灵活性。
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