优雅的女人才有的5个习惯，你有几个？

一个女孩必备两样东西

美丽和优雅

美丽会因岁月老去

优雅却可浸润时光

做一个优雅的女人

一生优雅的老去

这才是做女人最高的境界

那这些习惯你都有吗？

爱读书

▼

“腹有诗书气自华”爱读书的女孩，往往内心充盈而富足，而那些读过的书，会潜移默化地影响你的逻辑、思维和谈吐。路走多了，书读过了，人见多了，气质就有了。

给自己煮饭

▼

即使是最简单的白面包，也要用心的呵护着每一道工序。每一道可口的没事，从取材、烹饪到火候，都需要倾注耐心和爱意。

一个能够专心煮菜做饭的女人，一定是内心平和、热爱生活的人。积极生活的女人，总有着一种温柔迷人的气质。

经常旅行

▼

也许你不会从任何人的世界路过，但你一定要让自己的人生充满精彩。

旅行，既开阔一个人的眼界，又能让人内心回归平和。喜欢旅行的姑娘，会在美丽风景里容光焕发，在赏心悦目中喜笑颜开，使得她们收获饱满的精神和愉悦的心情。

会打扮自己

▼

她会努力经营自己的外表，每天出门整洁干净，画优雅的淡妆，大方得体。衣服不一定要多么华贵，但一定要裁剪适体，颜色搭配适宜。找到适合自己的穿衣风格，穿出属于自己的味道，这样的女人肯定让人印象深刻。

会跳舞

▼

会跳舞的女人是一座宝藏。

会跳舞的女人身材好，她们有理想，她们是精神上的小资、气质上的女神，有个性又有魅力。

会跳舞的女人是各式各样的贵族。她们有着自己的世界，有着天使一样的情怀。

这些习惯你都有吗？当然，你也可以从现在开始!

中舞网大师课平台为您进行挑选了最适合女人的舞蹈-肚皮舞。

不仅塑形，还有助于帮助女人改善体质，小编为您精心挑选，希望每一个女人都能优雅的过一生。

全能东方舞明星系统教练培训课程

课程亮点：VV 国际东方舞全新升级全能东方舞明星系统教练课程，全能舞者培训 全新的教学模式 侯薇薇老师原创。学成后，优秀学员可以留下任教，也可推荐就业。

课程时间：2017.3.27至5.27

课程地点：山西 太原 亲贤北街

课程费用：6800元 

备注：人数限定30人，报满为止！

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

国外大师&中国东方舞小男神联袂火爆大师课

课程亮点：

新锐的东方舞艺术家加拿大的Nicci；埃及和俄罗斯舞者优点集合体舞者Khanan；中国新生代肚皮舞明星赵小凡公开课。

课程时间：2017.3.24

课程地点：广东 广州

课程费用：498元

备注：

1、优美手臂+现代融合技巧训练！

2、hanan shabby舞码  
3、核心区肌肉敏感训练+基本功纠错。       

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

国际东方舞协会中国少儿东方舞考级1、2级师资班

课程特点：

     金泽娜老师和多位少儿东方舞导师联合修订、国内外东方舞明星考官携手审核认证的少儿东方舞专业教材，经过了全国各地学员老师7个月的教学实践。

课程价格：1998元

课程地点：四川 成都

课程时间：2017.4.1 至 4.4

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

天姿虹东方舞教练班

课程亮点：中国肚皮舞一级金牌导师，特级教师高宇鲲老师亲授，全面提升舞感、舞技、舞台气场、舞台表现力，全面解决东方舞舞者/教练在成长路上遇到的瓶障！

课程时间：2017.4.5-4.24

课程地点：北京 东城区

课程费用：5800元

备注：肚皮舞形体训练，肚皮舞的相关软开度训练，以及肌肉控制训练，身体的律动和呼吸训练，基本功强化训练，基本功组合训练，基础与中级的步伐训练，复合动作训练。初、中、高级成品舞蹈。

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

“明星舞者研修班”-周欣宇东方舞系统课程（教练班）

课程亮点：

“全明星导师“授课，带你走向“巨星之路”。周欣宇samira--中国资深东方舞导师，东方舞文化研究者，清华大学北京大学东方舞导师。  

课程时间：2017.4.11至4.20

课程地点：北京 朝阳区

课程费用：3900元

备注：

1、初中级风格小舞码+道具小舞码
2、基本功-站姿-手臂-核心-舞步
3、组合-基本功+节奏，东方舞入门理论知识
4、根基于平衡训练 

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

杜湘湘东方舞导师团-Mariya Litovka 惊喜大师课

课程亮点：

世界肚皮舞冠军-Mariya Litovka （玛丽亚）2017年大师课程，10天精细系统课程，5支精细成品舞教学。

开课时间：2017.5.22至5.31

开课地点：广东 深圳 

课程费用：6980元

备注：

•舞者形体+上下身分离，步伐+胯点/线/面爆发力控制，；

•腿部控制技巧，西米复合叠加基础&基本功；

•甩发技巧，上半身手臂与气息配合；

•开场舞、Baladi、Tarab、drum solo、Khaligi舞码；

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

美国部落肚皮舞大师Zoe Jakes首次系统课程

课程亮点：与美国部落肚皮舞大师开启一场出国游学课程，学成之后拥有国际舞蹈协会认证、大师签名证书

课程时间：2017.6.4至6.9

课程地点：海外 美国-路易斯安那州-新奥尔良市

课程费用：8200元

备注：专业课堂翻译，推荐专业的签证办理公司（全国范围）帮助预定机票及酒店面签技巧指导。

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

【杜湘湘.新埃式】-弟子班

课程亮点：

 “爆发力女王”杜湘湘老师亲自授课，指导独创[杜湘湘SEO.新埃式]体系，科学有效的教学法运用。

课程时间：2017.6.10至6.29

课程地点：广东 深圳

课程费用：10800元

备注：

掌控乐队，不再惧怕乐队伴奏，通过情景式模拟实践学会即兴与创编。

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

PD初中高级师资班-全日制课程

课程亮点：

肚皮舞中复合的技巧，骨骼、肌肉和呼吸的配合，明白爆发性动作和线性动作的做法，研究动作的质感与优美性。

课程时间：

第二期--2017.7.1-7.21

第三期--2017.11.1-11.21

课程地点：厦门

课程费用：5600元/期

识别右侧二维码

马上报名

客服：4008081758

码上报名

要舞蹈就上中舞网

上中舞网 选大师课

多！快！好！省！

扫描下方二维码，了解更多课程

▼ 点这里，选择更多精彩大师课！