基训课腹肌训练法，这生猛的4分钟 你练得来吗？

素质训练是舞者日常训练必不可少的，看看下面的视频，听说最近基训课老师都用这套练腹肌，你有被练到吗？坚持一周每日4分钟，马甲线拥抱你不是梦！

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太生猛了吧！能完整做下来的小伙伴举爪留言！

牛掰不要不要的！

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