我的脚为什么不会说话？

2017-03-20 中国舞蹈网

Ballet的训练可以说就是那双脚了，因为脚部算是所有训练中最难的那部份了。女演员的所有动作几乎都要在两个硬币大小的足尖鞋上完成，想想都难。

虽然难，但是芭蕾脚真的美的飞起。

舞蹈的功夫全体现在脚上。很多人说“这脚不干净”。意思不是没洗脚，有味道。反而是“没味道”，训练不足导致表达不出情感，同时也说明了重心不稳也会导致脚下很“脏”。这个“脏”理解起来，就是本来一步完成你要三步，本来在音乐里完成步伐，而总是差半拍。各个舞种的舞者都会出现这样的问题。

之前发过邢亮老师关于 Ballet脚的辅助练习视频片段，虽然主要针对芭蕾舞者，但是其他的舞种一样受用，不少舞者朋友看了之后都说很不错。

【一起来欣赏下吧】

首席Liang文化艺术培训创始人、艺术总监，RWB皇家芭蕾舞团首席芭蕾舞者，前中央芭蕾舞团主要演员，国家一级演员。

这个视频介绍的辅助练习，是邢亮老师分享的一点点经验，对于提高肌肉和受伤恢复有一定帮助。

看了这些训练技巧，大家是不是大受启发？

但这些肯定远远不够的，为响应广大舞者的请求，中舞网和邢老师一拍即合，合作推出了关于Ballet脚的全套辅助训练的教学视频！不止针对芭蕾舞者，其他舞种一样受用！

你想升级自己的稳定性，脚的控制力，弹跳力，脚的表现力吗？

赶紧下载中舞网APP，学习邢亮老师的关于Ballet脚的全套辅助训练教学视频吧！三个机位的录制，保证了教学的细致和清晰。同时还可以调节速度，反复播放，镜像播放哦！

首席-Liang专门录制的Ballet脚的辅助练习法

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