刷爆朋友圈，这首歌在舞蹈圈炸了！来，一起耗腿吧！

基训课上听到最多的话

来来来，上把，左前腿，走！

不就是耗个腿吗，又不累，我觉得一点都不疼！

收紧了，绷脚背，膝盖伸直，肚子贴大腿！

胯放正，后背直立，用腹部的力量带动往前压！

耗腿时与老师的经典对白

学生

　　　　啊！我要死拉！老师你慢点啊！

老师

就一首歌的时间 坚持住　　　　

学生

　　　　老师，好疼呀！

老师

疼就对了　　　　

学生

　　　　不行啦不行啦不行啦

老师

 训练才刚刚开始　　　　

学生

　　　　老师我想拉尿,老师我憋不住了

老师

休想!忍着!　　　　

学生

　　　　老师我真的不行了 

老师

没门　　　　

我们学舞蹈之人

我们学舞蹈之人的血液必须沸腾，

必须在把杆上度过那段漫长旅程，

一起痛，

一起闹，

一起哭，

一起笑，

想跳就跳，

把地铁街道口来霸占掉，

把练功耗腿当爱好，

立如松 动如风 ，

训练的口号不断洗脑，

台上一分钟台下十年功，

经得起磨炼的钢铁做悬崖的松，

做不倒的翁，

刮龙卷的风，

哪怕下雨也挺胸在人群之中。

”

这首歌瞬间聚齐了全国有舞蹈专业的高校

突然好想那些耗腿的日子，曾经为舞蹈付出的回忆一件件被勾起

老师们请轻点虐

最后，我们继续耗腿吧...

作曲 : Snoop Dogg

作词 : 黄骁文

伴奏剪辑：黄骁文

演唱：黄骁文/彭雯

特别鸣谢：赖子睿小朋友

信息整合：舞影佳创

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