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9个动作,瘦全身的秘诀!
通俗地讲梨形身材就是腰细屁股大。现代人每天的大部分时间都在电脑前坐着不动,长期缺乏锻炼,当然容易导致身材走样。 以下9个动作,每个动作1分钟,动作间休息30秒,坚持30天,快快做起来吧!
Step 1
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Step 2
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Step 3
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Step 4
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Step 5
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Step 6
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Step 7
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Step 8
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Step 9
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