听说这样盘个头发，瞬间就能提升气质
芭蕾的审美，要求芭蕾舞者长手长脚和长脖子，在课堂上或在舞台上，体现长脖子的审美理念是每个芭蕾舞者努力追求的准则之一, 因此一个标准的盘发就是一个舞者一天生活的开始。
老师说过，好看的芭蕾舞盘头盘出来应该像“一滴水的底部，饱满漂亮的圆形，紧贴着后脑”。
以下是我们搜集总结的几种芭蕾课盘发，针对不同长度的头发和不同发质的盘头方法 ，希望给大家做一个全面的参考。
准备工具：
1.皮筋
2.梳子
3.黑色一字发夹（用来收起周围的碎头发）/U型夹（固定作用）
4.发网
1. 先用皮筋把头发扎成马尾，马尾是否扎在头型看上去最小最漂亮的地方，是芭蕾盘头成功与否的关键。马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线。
2. 将马尾顺着一个方向扭转至发尾。
3. 顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，盘成扁平的圆形。
4. 把发网套上，注意要先握紧，不要让头发松了
5. 把盘好的头发压扁，要使头发尽量贴着头皮，用 U 型夹子把其固定。发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发。完成！
1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾，马尾是否扎在头型看上去最小最漂亮的地方，是芭蕾盘头成功与否的关键。马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线。
2. 将马尾平均分成两股。
3. 拿起其中一股，一边扭转一边把它顺方向贴着头皮盘好，形成扁扁的圆形，可以边盘边用U型夹固定。
4. 拿起另一股，顺着第一股头发的方向，用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围，两股互相不交叉不重叠，从而使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋。
5. 套上发网，用发夹固定，如果头发比较齐整碎发较少也可以像示范里的女孩一样只用发夹固定就好。完成！
1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾，马尾是否扎在头型看上去最小最漂亮的地方，是芭蕾盘头成功与否的关键。马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线。
2. 低头，将马尾的头发向周围平均散开。
3. 挑起部分头发，以顺时针方向贴着头皮围绕皮筋扭转，边盘边不断加入旁边的头发。最后将所有的头发盘成扁圆形。
4. 套上发网。将头发捏松压扁，使头发尽量完全贴住头皮，用U型夹固定。完成！
1. 先用皮筋把头发扎成马尾
2. 将马尾尽可能的编成一个辫子，结束处用皮筋系好。
3. 把辫子发尾向内折，同时辫子向下紧贴头皮压住并将发尾藏进去，用卡子把辫子固定。最后形成的效果应该是从后面看，只能看到一条马尾辫贴紧头皮。
1. 将头发分成两份，扎成两个马尾。
2. 把两个马尾编成两个小辫子
3. 把两个辫子互相盘到一起去，盘成一个长方形。过程中不断用U型夹固定。
4. 两个辫子的距离根据头发长短决定，头发越长两个辫子可以离得远，但是头发短的话两个辫子就要扎得近些。完成！
PS:根据不同要求与喜好，也可以把辫子扎的高一点，这样效果就像下图小朋友的这种头发。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0151hpd3i4&width=500&height=375&auto=0
基础版芭蕾盘发
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u01510k9xki&width=500&height=375&auto=0
中级版芭蕾盘发
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0151cn70fz&width=500&height=375&auto=0
高级版芭蕾盘发
“奔跑吧，嘉年华”
舞蹈小游戏上线啦！
人生不断奔跑，才能更靠近梦想
“奔跑吧，嘉年华”闯关小游戏上线啦
突破2000金币即可拥有3次抽奖机会
挑战长跑健将英雄榜，赢取嘉年华门票大奖
看展演比赛上大师课，你究竟能跑多远
长按下方二维码开始游戏
减压小游戏，好玩的根本停不下来！！！
微信：carayawen（请注明：媒体合作），或直接留言，投稿请发至邮箱：38@chinadance.com。
北舞芭蕾舞师资培训3级-北京舞蹈学院芭蕾舞考级三级，详询点击“阅读原文”