其他
7个简单实用的动作,炼出一副好身材!
早上是锻炼的黄金时间,也是增肌休养身体的好时机,可是宝贵却很短暂,今天给大家推荐一套很简单实用的7个动作,这些运动不仅有助于身体机能的提升,还可以炼出一副好身材!
1、腿部运动
2、脊椎运动
3、肩膀运动
4、腹部运动
5、臂膀运动
6、脚部运动
7、韧带运动
“奔跑吧,嘉年华”
舞蹈小游戏上线啦!
人生不断奔跑,才能更靠近梦想
“奔跑吧,嘉年华”闯关小游戏上线啦
突破2000金币即可拥有3次抽奖机会
挑战长跑健将英雄榜,赢取嘉年华门票大奖
看展演比赛上大师课,你究竟能跑多远
长按下方二维码开始游戏
减压小游戏,好玩的根本停不下来!!!
2017年第2届鄂尔多斯草原国际舞蹈嘉年华热力来袭!
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=h0501mhocnf&width=500&height=375&auto=0
微信:carayawen(请注明:媒体合作),或直接留言,投稿请发至邮箱:38@chinadance.com。
北舞芭蕾舞师资培训3级-北京舞蹈学院芭蕾舞考级三级,详询点击“阅读原文”