坚持锻炼30天，大象腿变小鸟腿

大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一，如果锻炼方法不得当，还可能适得其反，让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿，是很多女孩的梦想。以下6个动作，每个动作做足15-20次，每周3-4次！坚持锻炼30天，大象腿变小鸟腿 。