阳光又要回来啦！宁德未来几天的天气是……

本周，

我市经历了“四季变换”，

剧烈的升温和降温让感冒的市民变多了。

记者从市气象台获悉，

下周我市天气较为平稳，

前半周缓慢升温，

下半周有一股冷空气影响，

但强度不强。

本周经历“四季” 感冒患者增多

本周的天气可以用“跌宕起伏”来形容。原本是三月春分的微凉，突然迈入30℃以上的热情之夏，还没有晴两天，天空又风云突变，一股北方冷空气强势来袭，21日傍晚到22日上午，我市普降中到大雨，局部暴雨，并出现雷雨大风等强对流天气，寿宁武曲镇还下起了小冰雹，随后气温直线下跌，各地最高温降至12℃~14℃，仿佛又回到了冬季，市民们不得不把已经收进衣柜的棉袄、羽绒服搬出来，再套回身上。

忽高忽低、频繁变化的气温，让一些市民措手不及，出现了咳嗽、流涕、发烧等症状，到医院就诊的感冒患者陡然增加。市中医院医生表示，在初春时节，仍然有冷空气南下，导致气温突然下降，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，病菌乘虚袭击机体，就容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。在这种情况下，市民可适当“春捂”。

“春捂”不是说天天穿着大棉袄，而是在初春气温不稳定时，重点照顾好“首足”两头，即“捂”头颈与双脚，可有效减少感冒、气管炎等的发病几率。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。不过，“春捂”只是被动防御，要想增强机体的耐受能力，其根本方法是加强身体锻炼，坚持散步、跑步、健身操等，提高机体的免疫力，增强肌肉耐力和抗病能力。

下周气温较为稳定 上半周回升下半周稍降

下周，气温还会大起大落吗？放心，不会了。根据最新气象监测信息显示，本周的强冷空气已经逐渐离去，虽然明天雨还在下，但气温将逐步回升。26日到27日两天，阳光重现，最高气温升至24℃~26℃，市民抓紧晾晒。因为28日天气又要转阴，雨水随后就到。

据市气象台预报员介绍，28日~29日，北方又有一股冷空气抵达我市，但这次的强度不如上周的强冷空气，预计最高气温下降5~6℃，并伴随降雨。市民要提前做好准备，预防气温变化带来的疾病。

宁德晚报记者 林珺

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