我市近几日高温天气的放假通知
年轻人，
想太多会害了你。
本来以为这两天就够热了
看了预报你会知道
更热的天气还在后面
大家出门有木有“全副武装”呢？
太阳镜，遮阳帽，防晒霜
不要吝啬，统统用起来吧！
不然就会......
未来几天的气温依旧居高不下
来看看吧
6月27日 白天到夜间
晴转阴 微风转北风3-4级
37-25度
6月28日 白天到夜间
晴间多云 北风3-4级转微风
34-25度
6月29日 白天到夜间
晴间多云 微风
37-25度
6月30日
晴转多云 微风
35-26度
7月1日
晴间多云 微风转东风3-4级
32-24度
敲黑板划重点
这种35℃+的天气这周又要尽情享受了
关键是，现在还不是伏天！
真正的初伏，要到7月17日！
接下来，我们该准备：
刨冰
冰棍
空调
西瓜
防晒物品
关于中暑你了解多少呢？
夏季喝冷饮更容易中暑
炎热夏季小心中暑
在炎热的夏季，大家一定要预防中暑。中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种情况。
先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。
专家强调：“如果出现轻度中暑，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率高达60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降温的同时要赶紧送医院。”女性和老年，是中暑的高危人群，夏季出门更应该注意。
夏季喝冷饮解暑？专家：更容易中暑
绝大多数人认为，大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。专家提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。纵观古代医书，那时候的冰块经常是宫廷或大户人家用来冷藏食物的，但从未有将冰块或冰水吃进肚子里面的说法。
夏季该如何喝冷饮？
那么夏天炎热想喝冷饮，喝多少才合适呢？专家建议，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，这是因为他们的消化系统功能相对弱一些，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。患有心血管疾病的人最好也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉的白开水才是解暑的最佳饮品。
同时，高温天外出别忘了带上清凉油，在外时间过长，要定时到阴凉处休息。多吃西红柿、西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。
（摘自中国天气网）
最后，提醒大家
尽量不要在外逗留
在回家享受
空调wifi西瓜
坐等外面一场雷阵雨降临津城！
点赞
拜托各位读完了，
去点个
领导说了
您点一个
族妹工资就涨5毛钱！
幸福生活靠大家！
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