2块钱的维C和98块钱的维C之间，有啥区别？天津人一定要看！

如果你去药店买过维生素C或者其他营养补充剂，你可能会遇到像下面这种情况。

“请给我拿一瓶维生素C。”

柜员手脚麻利的从上层拿了一瓶酷似成长快乐的花罐子摆在你面前，“这是纯天然提取的，果味维生素c咀嚼片，一天嚼3粒，98。”

“不是这种，我要那种白瓶的一片剂量100mg的药用维生素c。”

“那种维生素c不能乱吃，补充维生素c应该吃我给你推荐的这种。”

架不住这种迂回周旋，直接说，“我要那种两块钱一瓶的维生素c。”

“哦。”

柜员在最底层货架找了半天，拿出一小瓶白色药片，递给我时不忘补上一句：“这种维生素c不能经常吃，会伤身。”

原来这世界上维C也分两种，一种两块钱 100 片，一种98块钱......还是100片！



图片来源：网络

混乱的维C市场

维生素C是好东西，能治坏血病，能预防心脑血管疾病和中风，是中国人最早熟知的保健品之一。

正因为如此，保健品市场开始大做文章，维生素C补充剂质量参差不齐。

下面这几种产品就是维生素C类产品中常见的骗钱套路。

维C咀嚼片

维生素C又称抗坏血酸，VC的分子结构中有4个与碳相连的羟基OH，CO间共价键较紧密，不易断裂，而H则较易与O分离而水解，溶液中H离子的浓度越高就越酸。



VC的分子式

要是拿未经过加工的固体维生素C直接吃，能酸到你面目狰狞。

这种酸到难以下咽的维生素C居然还能嚼着吃，还是香橙味的，和糖一样，到底是怎么做到的？

我们来看一下某维生素C咀嚼片的配料表：



某维生素C咀嚼片的配料表 / 作者提供

除了主要的维生素C，还添加了麦芽糊精、橙味香精、二氧化硅、柠檬黄等添加剂，接近一百块的维C咀嚼片里，添加剂占80%左右。如此多的添加剂混合在一起，口感自然不错。

不过这类维生素咀嚼片还算比较良心了，虽然价格贵了点，但一片里还是含有100mg维生素C，和纯维生素C片含量一样。

维生素软糖

维生素C软糖，真的就只是一罐糖而已。每100g仅含有78mg的维生素C，甚至不如3g一片的维生素C片所含的维生素多。吃100g的维生素软糖，吃进去碳水化合物有80g之多，相当于吃了一顿饭。

某品牌的维生素C软糖成分表 / 作者提供

维C泡腾片

维C泡腾片的说明很有吸引力，但有这泡水的时间，吃个橙子不好吗？



某维C泡腾片的宣传语 / 网络

我们来换个思路看看。

为什么选择橙子？选择橙子有四大理由：

• 吸收：最容易吸收的维生素C；

• 安全：全家均可服用的维生素C，服用方便，口感佳，儿童，老年人以及吞服片剂困难的人士均可榨成汁服用；

• 便携：橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和旅途中的人们；

• 功效：满足人体每天维生素C的需求量。

换成维C咀嚼片同理，这其实就是个万能营销模板而已。

贵的维生素C其实是保健品

保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样。

这类酸酸甜甜咀嚼式的维生素C大多属于保健品，有个食字准，意思是可以食用。审核轻松，不管添加多少色素和糖分，只要吃进嘴不出事，就能得到这个标识。



保健食品标志

而2块钱维生素C则是药字准，对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，审核严格，不允许添加和治疗无关的添加剂。



两种不同的OTC认证标准

从安全角度来看，药用维生素C 要优于保健品维生素C。

如果只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C。如果是送礼或者自己吃着玩，那就.......反正开心就好。

不同价位的维C差在哪里？

首先差了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。

下次去买维生素C就可以理直气壮地和老板说，“我要那种两块钱的那种维生素C，不要98块的。”

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