出门带伞！雷电暴雨双预警！这波雨雨雨将持续到……在天津还有这些事你要知道......
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昨天上午多云，下午多云转阴
东风2-3级转3-4级
截至昨天15时，全市最高气温出现在北辰29.2℃
15时各区气温实况
关注降水
预计今天上午本市大部分地区有小到中雨，雨量分布不均，期间或伴有雷电及6～8级短时大风。10日中午降雨自西向东逐渐结束。
随后，武清区、西青区气象台也分别发布了雷电黄色预警信号。
小提示
1、适逢高考，建议考生、家长和考务人员密切关注最新预警和预报信息，携带雨具。
2、降雨将对早高峰有一定影响，注意交通安全，做好行程安排。
具体预报和相关气象指数
6月10日 星期四上午：小雨 下午：多云夜间：多云转晴东风转东北风3-4级25到20℃
6月11日 星期五白天到夜间：晴间多云微风30到21℃
6月12日 星期六白天到夜间：多云微风30到22℃
6月13日 星期日白天到夜间：多云微风转东南风3-4级31到22℃
睡前不喝水，血液会黏稠？！每天的最后一杯水，你得这么喝！
睡前饮水，这是很多人的习惯。但这杯水该怎么喝，却让人疑惑:
喝多了，容易起夜，还要担心会水肿；喝少了又会半夜口渴，甚至担心会导致血液粘稠。
所以，这杯睡前的水，到底该怎么喝呢？
睡前的口渴现象是来源于大脑的生物钟对神经的刺激。
相关研究显示，在人体熟睡时，身体会通过排尿、出汗、呼吸等方式排出450毫升左右的水，为了避免这种失水对身体的稳态造成影响，人体大脑就会在临睡前“督促”我们饮水。
而睡前饮水确实能够帮助我们补充血液中的水分，降低血液粘稠度，还能在一定程度上预防血栓的产生，减少心梗、脑梗风险。
尤其是对于下列4类人来说，最好不要少了睡前的这杯水：
“三高”人群
这类人的血液本就较一般人黏稠，更应该在睡前适当喝水。
心梗、脑梗高危人群
有动脉粥样硬化问题的人，易产生血栓导致心梗、脑梗。睡前多喝水，降低血液黏度，可减少血栓形成。
有房颤病史的人群
这类人群由于心房收缩功能受到影响，血液易在心房内淤滞，形成血栓。
一旦这些栓子脱落，就会随血液循环跑到其他地方，引起肺栓塞、脑栓塞等，严重者会危及生命。
前列腺增生人群
这类人群往往有夜尿多、出汗多的特点，这使得他们比普通人更容易在夜间失水。
所以，他们不仅在睡前要喝水，起夜后也应该适量补水。
不过，并非所有人都适宜在睡前饮水。
尤其是对于有心衰、肾功能不全的患者来说，水钠代谢往往有异常，每日饮水量应严格遵循医嘱，不应“为了饮水而饮水”，否则可能会加重病情。
很多人担心睡前喝会水肿。
其实，这是一个误区。
要知道，我们的身体是非常“智能”的。一般来说，我们饮水后，这些水液首先被小肠吸收，随后会被运送到全身各处参与代谢，而不是停留在皮下形成水肿。
因此，只要不是在睡前大量饮水，就不会有大家担心的事情出现。
此外，有的颜面浮肿与女性月经周期有关，这种特发性的水肿多发生在月经前数日或经期中，待经期结束后可自行缓解。
一般来说，气虚的女性常会出现这种水肿。
找准时间
睡前1~2小时或睡前排尿后饮水最佳。
选对类型
白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水，睡前饮用最佳。
诸如奶茶、咖啡、淡盐水、果汁、蜂蜜水等，虽然有同样的补水效果，但都具有一定“副作用”，不建议睡前饮用。
温度适宜
水温不能太热也不能太凉，与体温大体相当即可。
饮水量
对于普通健康人来说，晚上喝太多影响睡眠，喝太少起不到健康作用，一般建议喝100~200毫升左右。
饮水方式
饮水时应把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。
因为快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，还不利于睡眠。
都说一天八杯水，于是人人都知道平时要多喝水。但事实上，由于体质差异，喝水也该因人而异。
中医认为，人体内水液代谢正常，需要一个前提——参与水液代谢的身体各脏腑组织运行正常。
因为，我们所喝的水，其实只是一个原材料，需要经过身体脏腑的反复“提炼吸收”才能为人所用。
而一旦其中一个部门怠工，所喝的水就会形成废水存储在体内，引起各种异常的情况。
因此，劝人饮水，一定不能“千篇一律”！不知大家是否遇见过下面几种情况：
口干但不想喝水
对于水湿化热或湿热证者，一方面热邪耗伤津液而口渴，另一方面体内存在水湿而不想多饮水，所以出现了口渴却不想喝水的矛盾现象。
这种情况与人体脾胃运输能力虚损有关。
如果强行饮水，甚至会出现水储存在肠胃内“晃晃荡荡”不舒服的感觉，更有甚者，需要把水吐出来才舒服。
对此，我们首先不能刻板地以一天八杯水来作为饮水的标准。
因为你喝进去的水并不能被正常利用，反而可能成为一种负担。所以，若是出现了相关症状，应该及时到正规中医院找医生针对体质进行调理，防止出现一些变证而不自知。
只想喝热饮
由于水液进入人体后需要“气”的运化，因此，对于阳虚和气虚的人来说，由于体内气不足、阳气偏弱，无力温煦运化水液，就会出现饮冷水后不适的情况。
此外，这类人还有一个特点，就是喜欢饮用有点味道的茶饮，而不喜欢喝白开水。
对于这类人来说，平时应适量地饮用温水。
如有饮茶的习惯，最好选用红茶、普洱这类发酵茶，尽量避免绿茶、白茶这些偏寒性的茶较为适宜。
体壮喜凉饮
有一类人，平时只喜欢热饮，这类人多表现为身体壮硕，平素喜肉食，擅烟酒。
他们体内常有热，也容易上火，常有口干口苦，热灼伤津液的问题，所以会口干，喜冷饮。
这种体质的人可以根据自身需要，适量地多饮用一些凉白开，此外还可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤等的清热之物。
水越喝越渴
水饮内停是越喝水越渴最常见的原因，体内因津液分布不均而出现口渴。
由于脾胃运化障碍等导致水湿的原因还未解决，此时饮水非但不能缓解口渴，反而会增加脾胃负担，所以会出现越喝水越口渴的现象。
建议这类人需要在医生的指导下，改变不良生活习惯以及通过恰当的饮食和药物进行调整，而不应该一味地去饮水以求解渴。
别错过！今年全球唯一一次日环食，就在今天
5月26日，超级月亮+红月亮+月全食组团亮相。6月10日，今年全球唯一一次日环食将接棒登场，北京时间16:12-21:11历时近5个小时。这次环食我国东部地区不可见，北方部分地区可欣赏带着偏食的日落，西部地区虽然食分较小，但日落更晚，可以看到偏食全过程。
重磅消息：或新增一个假期
太好了有可能又多一个假！
“育儿假”
《意见》明确25条重点任务，其中，在强化家庭监护责任方面，提出完善家庭监护支持政策。要求全面落实产假等生育类假期制度和哺乳时间相关规定，鼓励有条件的地区探索开展“育儿假”试点。
意见明确加强家庭照护支持指导▽
增强家庭科学育儿能力。有条件的地区，探索对依法收养孤儿和残疾儿童、非生父母履行监护权的家庭在水电气等公共服务方面给予优惠。地方政府在配租公租房时，对符合当地住房保障条件且有未成年子女的家庭，可根据其未成年子女数量在户型选择方面给予适当照顾。
加强家庭监护指导帮助▽
推动构建家庭教育指导服务体系，加强社区家长学校、家庭教育指导服务站点建设，为未成年人的父母或其他监护人、被委托人每年提供不少于一次公益性家庭教育指导服务。
婚姻登记机关办理离婚登记及人民法院审理家事案件时涉及未成年人子女的，要对当事人进行未成年人保护相关家庭教育指导。
村（居）民委员会等相关组织发现未成年人的父母或其他监护人拒绝或者怠于履行监护责任时，要予以劝阻、制止或者批评教育，督促其履行监护职责；
情节严重导致未成年人处于危困状态或造成严重后果的，要及时采取保护措施并向相关部门报告。
天津个人普通车摇号指标，本月增投5000个！
记者从市交通运输委获悉，6月9日，市交通运输委小客车调控部门发布了《关于2021年6月天津市小客车增量指标配置数量的通告》，本月计划配置小客车增量指标15070个。其中：以摇号方式向单位和个人配置节能车增量指标833个，其中单位指标100个、个人指标733个；以摇号方式向单位和个人配置普通车增量指标10830个，其中单位指标500个、个人指标10330个；以竞价方式向单位和个人配置普通车增量指标3407个，其中单位指标400个、个人指标3007个。截至6月8日24时，参加本月增量指标配置的申请编码共730900个，其中个人申请编码717234个，企业和团体申请编码13666个。目前，申请人信息已发至各审核单位进行审核，资格审核结果可在6月23日后通过天津市小客车调控管理信息系统网站或到原递交申请的服务窗口查询。
市交通运输委有关负责人介绍，《天津市进一步促进汽车消费的措施》自2021年6月1日正式实施，目前正按照《措施》要求，全力推动落实各项工作，按新政策受理调控业务。按照《措施》要求，本月以摇号方式增投了5000个个人普通车增量指标，个人普通车摇号指标达到了10330，本月普通车中签率预计会大幅提升。同时，为了进一步引导市民理性参与摇号，新政策实施后明确了2021年6月1日至2025年5月31日通过摇号方式取得小客车增量指标，但逾期未使用的个人或单位，自指标过期之日起，5年内不得再次参加小客车增量指标申请。所以，提醒各位市民合理安排用车需求，理性参与摇号申请，摇中指标后要及时使用。在此也告知各位市民，2021年6月1日前已经通过摇号方式获得增量指标的个人和单位，若发生逾期未使用的情况，仍然是自指标过期之日起2年内不得再次参加小客车增量指标申请。新政策实施后已体现了一定的政策效果，截止6月8日，共有 12家企业申请投资类其他指标，目前正加紧落实指标审核及发放工作。
天津这些热线将取消号码！并入12345热线！
根据《天津市进一步优化政务服务便民热线工作方案》，6月11日零时起，天津市便民服务专线正式更名为天津12345政务服务便民热线，语音呼叫号码为12345，提供7×24小时全天候人工服务。
方案中提出，加快推进除110、119、120、122等紧急热线外的政务服务便民热线归并工作，2021年底前，国务院有关部委设立并在本市接听的和本市设立的政务服务便民热线实现一个号码服务企业和群众的目标。
统一为
“天津12345政务服务便民热线”
归并后的热线统一为“天津12345政务服务便民热线”（以下简称12345热线），语音呼叫号码为“12345”，设置过渡期电话语音提示，有序做好业务系统衔接，提供“7×24小时”全天候人工服务。
12345热线将采取整体并入、双号并行、设分中心等方式，对63条热线进行分类分级归并优化，畅通政府与企业群众互动渠道，不断提高政务服务水平，打造便捷、高效、规范、智慧的政务服务“总客服”。
12345热线主要受理企业和群众各类非紧急诉求，包括经济调节、市场监管、社会管理、公共服务、生态环境保护等领域的咨询、求助、投诉、举报和意见建议等。不受理须通过诉讼、仲裁、纪检监察、行政复议、政府信息公开等程序解决的事项和已进入信访渠道的事项，以及涉及国家秘密、商业秘密、个人隐私和违反社会公序良俗的事项。88908890便民服务专线继续受理家政服务等事项，不再受理政务服务事项。
这些热线取消号码！
8条热线取消号码，将话务座席统一归并到12345热线，包括国务院有关部委设立并在本市接听的12396等5条热线和本市有关区、部门设立的66898890等3条热线。
43条已归并但未取消号码的热线全部取消号码，包括国务院有关部委设立并在本市接听的12336等4条热线和本市有关区、部门设立的23278080等39条热线。
这些热线双号并行
国务院有关部委设立并在本市接听的12316等2条热线保留号码，将话务座席并入12345热线统一管理；12348等7条不具备归并条件的热线，保留话务座席，与12345热线建立电话转接机制，统一服务标准，按照12345热线服务标准升级改造。
这些热线设分中心
实行垂直管理的国务院部委在本市设立的12360等3条热线，与12345热线建立电话转接、工单派发等机制，以分中心形式归并到12345热线，分中心统一按照12345热线服务标准独立运转，统一执行“7×24小时”全天候人工服务，统一知识库信息储备内容，将相关数据实时向12345热线信息管理系统归集。
88908890保留！
不受理政务服务事项
一是保留88908890便民服务专线，在12345热线设立社会服务专席，承接家政服务等事项，不受理政务服务事项，与12345热线号码各自运行，业务互不隶属，数据独立统计。
二是热线号码已经取消的，原则上不再恢复。除公仆接待日专用号码外，本市设立的其他政务服务便民热线全部取消。各区级部门、街道（乡镇）等有关单位和各市级部门所属单位下设的政务服务便民热线未列入清单的，由有关区和市级有关部门负责组织取消。各区各部门各单位原则上不再新设政务服务便民热线。
方案全文如下
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天津市进一步优化政务服务
便民热线工作方案
为持续深化“放管服”改革，进一步优化政务服务便民热线，提高政府为企便民服务效率和水平，根据《国务院办公厅关于进一步优化地方政务服务便民热线的指导意见》（国办发〔2020〕53号），结合本市实际，制定本方案。
一、总体要求
（一）指导思想
坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，深入贯彻落实习近平总书记对天津工作“三个着力”重要要求和一系列重要指示批示精神，按照党中央、国务院决策部署和市委、市政府工作要求，坚持以人民为中心的发展思想，推动政务服务便民热线归并优化，进一步畅通政府与企业和群众互动渠道，提高政务服务水平，建设人民满意的服务型政府，推进国家治理体系和治理能力现代化，加快打造市场化法治化国际化一流营商环境，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。
（二）工作目标
加快推进除110、119、120、122等紧急热线外的政务服务便民热线归并工作，2021年底前，国务院有关部委设立并在本市接听的和本市设立的政务服务便民热线实现一个号码服务企业和群众的目标。同时，优化流程和资源配置，实现热线受理与后台办理服务紧密衔接，推进便民服务标准化、制度化、规范化，使政务服务便民热线接得更快、分得更准、办得更实，打造便捷、高效、规范、智慧的政务服务“总客服”。
二、主要任务
（一）健全管理体系
1．统一名称标识。归并后的热线统一为“天津12345政务服务便民热线”（以下简称12345热线），语音呼叫号码为“12345”，设置过渡期电话语音提示，有序做好业务系统衔接，提供“7×24小时”全天候人工服务。（责任单位：市政务服务办、市通信管理局；完成时限：本方案发布之日起1个月内）
2．强化队伍建设。市级有关部门和各区要加大对热线工作的支持力度，明确热线办理部门工作职责和人员，将12345热线管理和服务机构人员经费纳入预算，打造一支政治素质好、服务意识强、业务水平高、工作作风实的热线干部队伍。（责任单位：市政务服务办、市人社局、市财政局等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年7月底）
3．明确受理范围。12345热线受理企业和群众各类非紧急诉求，包括经济调节、市场监管、社会管理、公共服务、生态环境保护等领域的咨询、求助、投诉、举报和意见建议等。不受理须通过诉讼、仲裁、纪检监察、行政复议、政府信息公开等程序解决的事项和已进入信访渠道的事项，以及涉及国家秘密、商业秘密、个人隐私和违反社会公序良俗的事项。
（二）加快热线归并
采取整体并入、双号并行、设分中心等方式，对63条热线进行分类分级归并优化。
1．整体并入。8条热线取消号码，将话务座席统一归并到12345热线，包括国务院有关部委设立并在本市接听的12396等5条热线和本市有关区、部门设立的66898890等3条热线。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，滨海新区人民政府；完成时限：2021年9月底）43条已归并但未取消号码的热线全部取消号码，包括国务院有关部委设立并在本市接听的12336等4条热线和本市有关区、部门设立的23278080等39条热线。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，有关区人民政府；完成时限：本方案发布之日起1个月内）
2．双号并行。国务院有关部委设立并在本市接听的12316等2条热线保留号码，将话务座席并入12345热线统一管理；12348等7条不具备归并条件的热线，保留话务座席，与12345热线建立电话转接机制，统一服务标准，按照12345热线服务标准升级改造。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门；完成时限：2021年9月底）
3．设分中心。实行垂直管理的国务院部委在本市设立的12360等3条热线，与12345热线建立电话转接、工单派发等机制，以分中心形式归并到12345热线，分中心统一按照12345热线服务标准独立运转，统一执行“7×24小时”全天候人工服务，统一知识库信息储备内容，将相关数据实时向12345热线信息管理系统归集。（责任单位：市政务服务办、天津海关、市税务局、市公安局；完成时限：本方案发布之日起1个月内完成以分中心形式归并，其他工作2021年12月底前完成）
4．其他事项。一是保留88908890便民服务专线，在12345热线设立社会服务专席，承接家政服务等事项，不受理政务服务事项，与12345热线号码各自运行，业务互不隶属，数据独立统计。二是热线号码已经取消的，原则上不再恢复。除公仆接待日专用号码外，本市设立的其他政务服务便民热线全部取消。各区级部门、街道（乡镇）等有关单位和各市级部门所属单位下设的政务服务便民热线未列入清单的，由有关区和市级有关部门负责组织取消。各区各部门各单位原则上不再新设政务服务便民热线。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年11月底）
（三）建立联动机制
厘清12345热线与110、119、120、122等紧急热线职能边界，建立热线联络员和舆情协同处置联动机制。12345热线与水、电等公共事业服务热线建立信息联动机制，高效处置群众诉求。配合建立京津冀区域内12345热线联动机制，实现政务服务便民热线跨地区互联互通。与市级有关部门线上线下政务服务平台、政府网站建立联动融合机制，实现信息共享、协同办理。（责任单位：市公安局、市应急局、市卫生健康委、市政务服务办等市级有关部门；完成时限：2021年11月底）
（四）加强效能建设
通过实现全流程闭环运行、健全知识共建培训制度、建立督办考核问责机制、加强信息系统平台建设，提高热线接通率和专业化服务水平，同时实现12345热线诉求受理和部门业务办理相衔接，部门按职责分工办理相关业务、实施监管执法和应急处置等，形成高效协同机制。
1．实现全流程闭环运行。优化工作机制，依法依规完善受理、派单、办理、答复、督办、办结、回访、评价等环节的闭环工作流程，优化办理进度自主查询、退单审核、延期申请及无理重复诉求评判处置等关键步骤处理规则。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年11月底）
2．健全知识共建培训制度。相关责任部门梳理自身业务详细流程并提供规范标准的业务信息，完善多方校核、查漏纠错等知识管理制度，做好热线归并过程中的驻场培训，加强对一线人员的业务培训，提升热线服务质量和水平。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年11月底）
3．建立督办考核问责机制。建立健全督办工作体制机制，进行诉求办理单位的问题解决率、企业和群众满意率等指标综合评价，开展绩效考核，行政调解类、执法办案类事项应依法依规处置，不片面追求满意率。充分运用督办单、会议协调、约谈提醒等方式压实诉求办理部门责任。对办理质量差、相互推诿或谎报瞒报、恶意退单等情况，按照有关规定问责通报。（责任单位：市政务服务办等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年11月底）
4．加强信息系统平台建设。建立统一的12345热线信息管理系统，建立和维护“权威准确、标准统一、实时更新、共建共享”的12345热线知识库，完善系统安全与网络安全建设，拓展诉求受理渠道，强化政务服务功能，实现与国务院相关部委、市级相关部门业务系统对接和数据共享归集，提升热线服务能力。（责任单位：市政务服务办、市委网信办、市财政局等市级有关部门，各区人民政府；完成时限：2021年11月底）
三、保障措施
（一）加强组织协调
建立市政府办公厅、市政务服务办牵头，市人社局、市财政局、市委网信办等部门参与的政务服务便民热线归并工作统筹协调机制，负责12345热线工作统筹规划、重大事项决策以及重点难点问题协调解决。市便民专线服务中心作为12345热线管理机构，负责本级热线平台的规划建设和运行管理，建立和完善各项制度和工作流程，指导和监督全市政务服务便民热线工作。各区人民政府、市级有关部门要建立热线统筹协调、业务培训和工作承办机制，提升服务企业和群众的能力和水平。
（二）明确责任分工
市政府办公厅负责政务服务便民热线归并工作的统筹协调，推动重大、疑难问题解决；市政务服务办、市人社局等相关责任部门负责热线服务机构人员转隶及安置等工作；市财政局负责做好热线归并、场地扩容、人员招聘、系统建设、设备购置等运行经费及12345热线管理机构和服务人员经费保障工作；市委网信办负责系统平台建设的软硬件立项、政务云资源保障等；市政务服务办负责对落实12345热线工作有关情况进行绩效考评。相关责任部门主要负责同志要切实履行好本区域、本部门政务服务便民热线归并工作第一责任人职责，及时了解掌握有关工作情况，推动热线服务机构涉及的人员、资产、经费等划转至12345热线，研究解决工作中遇到的问题，确保工作有方案、部署有进度、推进有举措。
（三）狠抓工作落实
相关责任部门要按照政务服务便民热线归并工作要求，对照自身任务，建立工作台账，倒排工期，确保如期完成热线归并工作。全面宣传12345热线，及时总结宣传相关责任部门在服务企业和群众工作中的典型案例和经验做法，对工作推进不力、整合进展缓慢，以及不作为、慢作为、乱作为的单位和个人，将依规依纪依法严肃问责。
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