太刺激了！天津发布暴雨预警！还有9级大风和小冰雹……假期最后一天要泡汤？今天端午，除了吃粽子还有这些事...
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这个假期的天气
用怎样的语言形容比较贴切呢？
族掰掰先来总结一下
外面的景象，是一派
“阳光明媚，天朗气清”
……
总的来说
每天就是非常的岁月静好
闷热的没有一丝起伏
一点都不够“刺激”！
不过连着烤了两天
大家期待的“刺激”昨晚终于来了
天津市气象台于2021年06月14日02时40分发布暴雨蓝色预警信号：预计未来6小时内中心城区、静海区、西青区、东丽区、津南区、滨海新区将出现3小时30毫米以上的短时强降雨，局部可达50毫米以上，请有关单位和人员作好防范准备。
随后静海区、东丽区、津南区将暴雨蓝色预警信号升级为暴雨黄色预警信号。
从市气象台获悉，预计本周我市有两次降雨天气过程，气温随之下降，天气相对上周较为凉爽。
今天本市还会有雷阵雨，最高气温降至31℃左右。从今天夜间至17日，本市以多云到阴为主，最高气温均在30℃以下。其中，16日从傍晚到夜间还会有一次雷阵雨天气过程。17日随着降雨结束，受冷空气影响，会有西北风4至5级，阵风达到7至8级。
周末，天气转晴，气温随之上升，最高气温会升至33℃左右。
昨晚的降雨
暂停了连续高温的步伐
未来几天，本市天气多变
今天还会有分散性雷阵雨
15日晴转阴，16日再次迎来雷阵雨
最高气温将回落到28℃
具体预报如下
6月13日 星期日
白天到夜间：多云转阴
（蓟州,宝坻,武清多云转阴有雷阵雨）
南风3-4级转微风，36到24℃
6月14日 星期一
（端午节）
白天：阴有分散性雷阵雨
夜间：阴转晴
微风，32到23℃
6月15日 星期二白天到夜间：晴转阴东南风3-4级，31到22℃
6月16日 星期三白天到夜间：阴转雷阵雨微风，28到22℃
6月17日 星期四白天到夜间：阴转晴微风转西北风4-5级，27到21℃
6月18日 星期五白天到夜间：晴间多云微风转西南风4-5级，31到20℃
6月19日 星期六白天到夜间：晴间多云微风转西南风3-4级，33到21℃
端午 | 除了吃粽子，天津人还有这些独特习俗！
碧艾香蒲处处忙。
谁家儿共女，庆端阳。
今天是五月初五
端午节
大家心念念的
吃粽子、看龙舟的日子来了
端午节是中华民族古老的传统节日之一。从战国时代开始，端午节至今已经存在了两千多年。关于端午节的起源，说法众多，其中以纪念屈原说影响最为广泛。也有一说，最初端午是中国人祛病防疫的节日。
借此，族掰掰祝愿大家端午安康！
众说纷纭
纪念屈原
公元前278年，秦军攻破楚都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，于五月五日抱石投汨罗江身死。屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原，就有了端午龙舟竞渡、吃粽子的风俗。
纪念伍子胥
伍子胥助吴伐楚，建议应彻底消灭越国，吴王夫差不听。子胥便对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴”，便自刎而死。因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。
纪念孝女曹娥
曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。后人为纪念曹娥的孝节，在曹娥投江之处兴建曹娥庙。
恶日
在先秦时代，普遍认为五月是个毒月，五日是恶日，相传这天邪佞当道，五毒并出。《吕氏春秋》中《仲夏记》一章规定，人们在五月要禁欲、斋戒。古代以五月初五为恶日，是普遍现象。在此日插菖蒲、艾叶以驱鬼，薰苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫。
端午节在历史发展演变中杂糅了多种民俗，形式多样、内容丰富多彩，热闹喜庆。全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。端午习俗主要有：
食粽、扒龙舟、祭龙、采草药、挂艾草与菖蒲、拜神祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。
来看看天津有什么端午习俗
赛龙舟在中国南方地区普遍存在，在北方大部分会划旱龙舟或者舞龙船。划龙船时，多有助兴的龙船歌。如湖北秭归划龙船时，有完整的唱腔，词曲根据当地民歌与号子融汇而成，歌声雄浑壮美，扣人心弦，有“举揖而相和之”之遗风。
五毒是指蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蛤蟆五种“毒物”，仲夏到来“五毒”开始出现，蚊蝇等害虫也开始滋生，从古时起，人们就开始把端午节视为“卫生日”。端午节搞卫生，不仅是要打扫庭院、清除卫生死角，更留下了避瘟习俗。
端午节除了吃粽子，天津人还要吃五毒饼，五毒饼是人们为端午节特制的一种圆形糕点，其实就是玫瑰饼，将五毒（蛇、蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蟾蜍）的图案印在小饼上或用模子做出五毒形状来也曾是天津人端午节走亲访友互相馈赠的常见礼物。
端午节也称“浴兰节”，佩香囊也是天津人的端午习俗之一，将具有芳香开窍效用的中草药如苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷等制成药末，装在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，具有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。
天津人除在大门上插艾草防虫外，还会给孩子佩长命缕，也就是“老虎褡拉”，五色丝线缝制，以菖蒲、艾叶、榴花、蒜头等辛香草药填充的布艺，在夏日有驱虫避瘟作用。
我国古人有称五月为”恶月”之说，天津人端午节要饮雄黄酒，还要将酒“挥洒床帐间，以避虫毒。”大人喝完雄黄酒后，还要蘸着雄黄酒抹在孩子的耳朵、鼻孔处，以驱邪避害。
在静海，端午节还有用柳叶水洗脸、洗眼，寓意明目祈福身体健康的习俗。
除了有好吃的粽子外
端午还有一个功能
就是提醒人们高温即将到来
必须做好避瘟保健
祛病防瘟的准备
具体方法学起来
整个夏季不生病
多喝水，要早睡
为了预防发病，在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
吃温热，不碰凉
日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，不吃凉食非常重要。
多吃菜，少吃肉
为了减少肠中积热，避免吃太多烧烤和辛辣食物是十分有必要的，有意识地多吃新鲜蔬菜和水果。
端午食粽有讲究
端午节之季，粽子早早的摆上了我们的餐桌，馅料也是种类繁多，枣泥、豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄……不过，粽子虽然美味，也不是想吃就能吃的，吃粽子的讲究可不少，接下来就说道说道。
1、粽子难消化，早晨吃最好
粽子的主要材料是糯米，黏性高，需要耗费很长时间才能充分消化，刺激胃酸分泌。最佳吃粽子的时间是早晨，但无论什么馅料，最好勿空腹食用，更不宜在晚上食用，尤其是睡前2小时，否则可能诱发胃肠道疾病。
粽子的热量较高，含较多的脂肪、盐、糖，缺乏纤维质，建议大家每天最多吃一到两个粽子，尤其是肉粽或含猪油的粽子，老人和孩子要再酌情减量。此外，粽子可以算是主食，要减少米饭、馒头、面包等主食的量，否则会加重胃肠道消化负担。
3、趁热慢吃，搭配水果、蔬菜
糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后也会有回生现象。粽子应趁热吃，细嚼慢咽，特别是加了油脂、肉、蛋黄的粽子，对于消化能力差的人来说尤其要注意。
在加工过程中，馅料的营养价值大打折扣，可搭配水果蔬菜等富含纤维的食物，营养全面均衡，还可帮助肠、胃蠕动。尽量吃些面、粉、粥之类的易消化食物，少吃大鱼大肉。
老人、孩子要注意酌情减量。有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽等油腻的粽子。患有胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病的患者最好不食或少食。患有糖尿病、胆结石、消化性溃疡等慢性疾病以及肠胃消化功能较差的人不宜多吃。
散装粽子应注意少量购买，或现吃现买，吃不完的放在冷冻柜里速冻后保存，和其他肉类等生食品分开放，避免变质或交叉污染。吃的时候要重新蒸透，或用微波炉化冻。对于真空包装类和速冻类粽子，购买后注意按照标签所示保存方式保存，一旦发现有霉变或异味，千万不要吃。
原来端午的习俗有这么多讲究
暗藏这么多养生精髓
大家在过节之余
也要注意身心保健
闲暇时
读一读与端午节相关的文字
也是不错的选择
边城（节选）
文/沈从文
端午日，当地妇女小孩子，莫不穿了新衣，额角上用雄黄蘸酒画了个王字。任何人家到了这天必可以吃鱼吃肉。大约上午十一点钟左右，全茶峒人就吃了午饭，把饭吃过后，在城里住家的，莫不倒锁了门，全家出城到河边看划船。河街有熟人的，可到河街吊脚楼门口边看，不然就站在税关门口与各个码头上看。河中龙船以长潭某处作起点，税关前作终点作比赛竞争。因为这一天军官税官以及当地有身分的人，莫不在税关前看热闹。
划船的事各人在数天以前就早有了准备，分组分帮，各自选出了若干身体结实手脚伶俐的小伙子，在潭中练习进退。船只的形式，与平常木船大不相同，形体一律又长又狭，两头高高翘起，船身绘着朱红颜色长线，平常时节多搁在河边干燥洞穴里，要用它时，拖下水去。
每只船可坐十二个到十八个桨手，一个带头的，一个鼓手，一个锣手。桨手每人持一支短桨，随了鼓声缓促为节拍，把船向前划去。带头的坐在船头上，头上缠裹着红布包头，手上拿两枝小令旗，左右挥动，指挥船只的进退。擂鼓打锣的，多坐在船只的中部，船一划动便即刻蓬蓬铛铛把锣鼓很单纯的敲打起来，为划桨水手调理下桨节拍。
一船快慢既不得不靠鼓声，故每当两船竞赛到剧烈时，鼓声如雷鸣，加上两岸人呐喊助威，便使人想起梁红玉老鹳河时水战擂鼓，牛皋水擒杨幺时也是水战擂鼓。凡把船划到前面一点的，必可在税关前领赏，一匹红，一块小银牌，不拘缠挂到船上某一个人头上去，皆显出这一船合作的光荣。好事的军人，且当每次某一只船胜利时，必在水边放些表示胜利庆祝的五百响鞭炮。
赛船过后，城中的戍军长官，为了与民同乐，增加这个节日的愉快起见，便把绿头长颈大雄鸭，颈膊上缚了红布条子，放入河中，尽善于泅水的军民人等，下水追赶鸭子。不拘谁把鸭子捉到，谁就成为这鸭子的主人。于是长潭换了新的花样，水面各处是鸭子，同时各处有追赶鸭子的人。
船与船的竞赛，人与鸭子的竞赛，直到天晚方能完事。
《浣溪沙》
宋 苏轼
轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。
流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，
小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。
《渔家傲》
宋 欧阳修
五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。
五色新丝缠角粽。金盘送。
生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。
菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄。
犹瞢忪。等闲惊破纱窗梦。
《端阳采撷》
宋 许文通
玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。
骑父稚子香囊佩，粉俏媳妇把景撷。
《乙卯重五诗》
宋 陆游
重五山村好，榴花忽已繁。
粽包分两髻，艾束著危冠。
旧俗方储药，羸躯亦点丹。
日斜吾事毕，一笑向杯盘。
提醒！端午别买这种粽子
端午节之际
粽子又登上餐桌了
不过提醒大家
购买粽子要留心
外观美观、叶绿个大不一定是安全的！
正常粽叶是发暗发黄的
图源：视觉中国
粽子叶的采摘季节通常在每年的7-10月份，在当年端午节之后。也就是说，当年包粽子用的都是上一年产的粽子叶。
由于受地域、保存、运输等环节影响，迄今尚无办法保证粽子叶的颜色长期不变。
所以，正常粽叶的颜色就是发暗发黄的。
“返青”粽叶危害大
图源：视觉中国
部分粽叶经营者为了能在市场竞争中谋得更大利益，采用化学手段——
在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜和工业氯化铜，让已失去绿色的原色粽叶重新返青，这种粽叶被称为“返青粽叶”。其实，这是铜元素附着在粽叶上造成的。
铜的摄入量过大或者长期积累，会使大量铜元素积蓄于肝脏，引起铜中毒。一旦发病就有可能致癌、致畸，甚至危及生命。
如何分辨“返青”粽子？
原色粽叶包制的粽子煮熟后会散发出粽叶清香，而“返青”粽子煮熟后非但粽香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。
购买小贴士：
购买粽子时应选暗黄色老粽子叶的粽子。
粽子绳应选用线绳，不要选择尼龙绳，尼龙绳会在蒸煮时产生有害物质。
在大型商店购买粽子，对于质量有一定的保障。
粽子怎么吃才健康？
粽子主要原料是糯米。糯米中含有维生素B1、维生素B2、烟酸和磷、铁等多种矿物质元素，是一种温和的滋补品。但由于其中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，不容易被人体吸收。
因此，消化道功能不好的人，如患有消化性溃疡、胆囊炎和胆石症、胰腺炎的患者，不适宜吃粽子。
另外，糯米是高升糖指数食物，糖尿病患者也不宜多吃。
如何才能既放心品尝美食，又不会因为吃的不得法，产生健康问题？
上海市第十人民医院临床营养科公卫医师、营养师杨宁给出了几点小建议：
☞务必先加热后食用。粽子的主要成分是糯米，其吸水性和膨胀性小，难于消化。如果冷食粽子，很容易引起饱滞不消化。另外，食用冷粽子后血糖上升速度很快，很容易引起血糖升高。
☞合理搭配蔬菜、水果或茶水。可以搭配马兰头、山楂茶、绿茶等食物和粽子一起吃，这样可以加快粽子的消化和营养的吸收。
☞不可以将粽子当作早餐或夜宵食用。尽量在两餐之间适量食用粽子。晨间、睡前，胃肠蠕动要比白天慢得多。如果在这个时段食用粽子，更容易引起积滞，刺激胃酸分泌，出现消化道疾病。
☞凡吃控量。食用粽子切记适可而止莫贪嘴。即使是身强体健的人，每次吃粽子一个即可，每天食用不超过2个。
快看 | 没到端午，小粽子的“心”就野了！
端午节还没到
粽子的甜咸之争
早已你方唱罢我登场
今年更是来了场大升级
别看绿油油的粽子叶“千篇一律”
里面粽心儿的路子就“野”多了
只让人感慨
广大人民群众的智慧
真是无限啊
最近逛市场超市就会发现
蜜枣、火腿、赤豆
基本属于常规款粽子
蛋黄、南瓜、紫薯、板栗、豌豆
甚至燕麦等杂粮
则被更多品牌加入馅料
成为新的卖点
还有一些餐饮品牌
推出了自创的粽子
比如菠萝粽、芒果粽
甚至饭店里推出了
松仁玉米粽
电商品牌的“佛跳粽”
称“把优质鲍鱼、虾米、干贝
和五花肉等包进粽子以外
还把包粽子的糯米
浸泡在佛跳墙的汤汁中”
你想尝一尝吗？
还有这个五彩福礼粽，馅料包括
红小豆、蜜薯，紫薯、栗仁、芋头
一口能尝到五个口味
还挺新鲜
有商家还把鲜花包进了粽子里
是不是云南人开发的口味
这几年
冰皮Q版粽子也靠清爽的外形
和弹糯的口感
颇受大家欢迎
每年网上都有“咸甜之争”
你吃过辣味的粽子吗？
“辣条粽子”了解一下？
小龙虾粽也不陌生了吧
老干妈也该满足一下群众期待了
酷爱吃醋的陕西人民
用3年6度的老陈醋将枣泡半个月
做出了酸味粽子
这味道应该很酸爽？？？
还有藤椒牛肉粽
菌菇粽
茄汁芝士粽
绿茶枣香粽……
看了这些粽子
真叫人连连称叹
只有想不到粽子
没有广大劳动人民
包不出来的粽子
话说回来
虽然粽子小巧可爱且大有内涵
但看上去可可爱爱的粽子满满都是的卡路里而且
有些人也不适合吃粽子
曾经就有人因为贪食粽子
突发肠梗阻
经过禁食水
胃肠减压
灌肠通便
才慢慢恢复
每逢端午不少医院都会接收到因过多食用粽子入院治疗的患者所以还要提醒大家
粽子好吃却不能贪吃
▲粽子大多用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、油性大，对于老年人、糖尿病、胆结石、消化性溃疡等慢性疾病以及胃肠消化功能较差的人不宜多吃，过多进食可能会引起肠胃不适，出现肚腹胀、便秘等症状，尤其是对于平常便秘、排大便干结的人，过多进食会造成肠梗阻。
▲粽子蒸熟或煮熟后，性温滞气，并释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，加重胃肠负担，故患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者最好禁食或少食。
▲粽子油性大，尤其有些肉粽及蛋黄粽，含有大量脂肪、胆固醇，食用后会增加血液黏稠度，加重心脏负担并导致缺血，诱发心绞痛和心肌梗死。高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病患者宜尽量少吃。
祝大家端午节安康哦！
记得留言区告诉族掰掰
今年你吃了什么馅儿的粽子~
驾驶人注意！宾悦桥下桥车禁止右转港宁东路
记者自交管部门了解到，为进一步规范道路通行秩序，消除道路交通安全隐患，宾悦桥由北向南下桥车辆，禁止右转逆向驶入港宁东路，属地交警将加大治理管控力度，提示驾驶人注意。据了解，宾悦桥由北向南下桥处毗邻港宁东路与红旗南路辅路交汇处，部分车辆驾驶人为图方便逆向右转驶入港宁东路，极易酿成剐蹭、追尾等交通事故。为消除交通安全隐患，交警南开支队秩序管理大队组织相关部门在宾悦桥最高点至由北向南下桥处沿途装设减速带，并在下桥处安装了隔离护栏，有效避免车辆右转逆向行驶。
国家会展中心公交站启用！这几条线路有调整→
记者从市公交集团第二客运有限公司了解到，从6月12日起，国家会展中心公交站启用，9条运营线路进行调整。
212路西线由国家会展中心公交站至海河科技园区公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站6：30-22：00；海河科技园区公交站5：45-21：10。 224路由国家会展中心公交站至天南大新址公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站6：30-22：10；天南大新址公交站5：40-21：15。 266路东线由国家会展中心公交站至海河科技园区公交站。首末班时间：国家会展中心公交站6：30-22：10；海河科技园区公交站5：50-21：30。 226路西线由国家会展中心公交站至海河科技园区公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站6：30-22：10；海河科技园区公交站5：40-21：20。 217路由国家会展中心公交站至小站公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站6：30-19：30；小站公交站6：30-19：30。 204路由国家会展中心公交站至石闸。首末班时间为：国家会展中心公交站6：00-18：00；石闸7：10-19：10。 219路由国家会展中心公交站至大孙庄小学。首末班时间为：国家会展中心公交站6：10-18：30；大孙庄小学6：20-19：30。 228路由国家会展中心公交站至津南新城公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站6：30-22：10；津南新城公交站6：00-21：20。 309路由国家会展中心公交站至渌水道公交站。首末班时间为：国家会展中心公交站7：30-19：30；渌水道公交站6：30-18：30。
端午假期，5个新夜市开街，约！
端午假期
本市有5个夜市全新开街
伴随欧洲杯开幕
纷纷举办啤酒节相关主题活动
满足市民消夏看球赛的需求
南开区水滴体育馆
南开区
滨海新区
河北区诺德广场
河东区棉3创意街区
著名相声表演艺术家赵津生宣布夜市正式开市，津门足球名宿、著名教练高复祥，前中国国家队前锋、原天津足球队主教练沈福儒，著名足球守门员杨程，运动健身业商会副会长梁晓军纷纷登台讲话，为夜市送来美好祝愿。夜市不仅可以看欧洲杯直播，还可以品尝到各地美食，更有沙滩足球、无动力帆船等项目供大家体验，棉3夜市的开启为今夏海河东岸增添了一抹亮丽的色彩。
近期，本市20余家夜市经营火爆，老门口儿夜市、渌水道夜市、姚村夜市等人潮涌动，高峰时刻一座难求，商户日均销售超千元。各类夜间休闲活动依次上演，时代奥城举办光影巨幕欧洲杯狂欢夜，现场更有龙虾啤酒节、精彩文艺演出、假面巡游舞会、小丑泡泡秀等。滨海新区亿利精灵乐园推出“精灵璀璨之夜”首届熊猫灯会夜游节，6月12日盛大亮灯，熊猫星球、璀璨灯海、萤火虫秘境、北极光影乐园等12个主题活动区吸引众多亲子家庭夜晚打卡。天津欢乐谷开启夜场，举办“摇滚之夜”。其他各大商圈、夜市、旅游等场所也都举办多样化的夜间消费活动，更好预热海河国际消费季。
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