12个月减120斤？！这个16的澳洲小姐姐是个狠人......
“三月不减肥，六月徒伤悲。”
前段时间，吴亦凡又吸引了一大波吃瓜网友围观，因为扎心的三个字“你胖了！！！”
粉嫩嫩的外衣、高颜值和好身材也扛不住肉肉的猛烈追击。
面对记者的追问，他只得尴尬地说正在减肥.....
果然，减肥面前，人人平等。
每次放暑假前，君君就立下N个减肥flag
结果，没几天自己就禁不住美食的诱惑，败给了可乐炸鸡、薯条汉堡......
君君只能说，那些立了减肥flag能不倒的童鞋全是狠人！！！
澳洲的16岁女孩乔西（Josie Desgrand）就是其中一员。
还只是高中生，但妹子却漂亮地赢了这场和肉肉的斗争，堪称整容般的减肥。
臃肿的她以前只穿得了大码衣服，现在的身材却好得让人羡慕嫉妒，轻松驾驭8码裙子。
她减肥一口气就减了120斤.....这妹子四舍五入减掉了半个自己。而更让人佩服的是，她才花了12个月。。。
小姐姐也太太太牛了吧，到底有啥减肥秘诀？
减肥成功之后，妹子后来怎么样了？
16岁的小胖妞
惨遭霸凌
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胖胖的她并不是天生如此，一切都是糖瘾惹的祸。
从小缺了父母陪伴，妹子只能从零食里找到满足感，吃吃吃成了她最快乐的事情。
她也因为爱吃各种糖果、冰淇淋和巧克力，对糖的依赖越来越重。
妹子一天天变胖，身材像气球般迅速膨胀，上高中的她体重已经突破了200斤。
16岁的少女本该朝气蓬勃，妹子却因254斤的体重，被迫忍受同学的霸凌。
男生们给她取难听的外号“胖乔西”，笑她又丑又肥，女生们则是自动隔离她，不愿意和她玩。
被孤立的妹子变得自卑，又因为戒不掉糖瘾，妹子一次次减肥失败，然后吃吃吃→变胖→更自卑、焦虑。
女同学们七嘴八舌地讨论着高中毕业舞会：“毕业舞会你们想穿哪件漂亮裙子？“、”你猜哪个男生会邀请你跳舞？”。
妹子正好经过，刚想说话，大伙却默契地不说话，将她排除在外。
因为同学们的冷眼，再加上美好的毕业舞会、漂亮的礼服，妹子更讨厌自己胖胖的样子，决心要减肥成功。
科学减肥
减肥=整容
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妹子之前的减肥计划都是节食外加锻炼，虽然速成但都不太科学，每次都坚持不了。
妹子决定从锻炼运动开始，她一下课就直奔健身房，疯狂运动肯定是最有效的。
和以前减肥不一样，这次她不再自己瞎捣鼓，而是主动出击去看YouTube的减肥视频，参考网上减肥方法。
妹子渐渐发现：自己每次减肥失败的原因竟然是糖。
她狠下心戒掉一切有关于糖和碳水化合物的食品，还解锁了自己的做饭技能，精心搭配每一餐。
平时，她每餐只吃小分量的肉类、蔬菜和沙拉。连水果，妹子也只是一个星期吃三片。
糖瘾是妹子最难戒的。每次一想吃甜的，她拼命嚼薄荷糖，找各种健康的东西替代甜食。
妹子每天沿着河边跑步，达成一万步的小目标。
她也喜欢看着窗外景色，在家里做做瑜伽，每周挤出4个晚上去健身房锻炼。
当减掉1公斤的时候，妹子的心态已经变了：不再讨厌自己的身材，而是要扭转糟糕的生活方式，保持健康的生活习惯。
妹子心里清楚，减肥都是速成不了的，改变不良的生活方式才能真正战胜那些难缠的肥肉。
妹子保持着合适的饮食和锻炼，后来的减肥效果出乎她的意料。
减肥1个月，妹子原本松松垮垮的肉少了很多，到第12个月，她就拥有了紧实的小蛮腰。
手臂、肚子和脸蛋都是讨人厌的肉肉，减了快一年，她终于可以和赘肉说byebye~
12个月减120斤带来的变化，不单单是身材样貌的改变，还有对自己的信心。
减肥是她的人生分割线，成了狠人的妹子也迎来全新的人生。
放飞自己
活得漂亮
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减肥成功的妹子注册了自己的INS，就叫no longer fat josie（不再肥胖的乔西），希望自己的经历能激励更多人。
妹子经常自己的INS发布减肥前后对比的照片，励志的经历吸引了14万的粉丝。
变瘦变美的她彻底走出了自卑焦虑的阴影，不再在乎其他同学的看法，也结交了不少志同道合的真心朋友。
妹子经常去周边城市旅游，特别爱拍照。
自信大方的笑容搭配背后的美景，这样的她美得让人移不开眼。
这个角度的她居然有些神似维密女神米兰达·可儿！
如今，她能hold住各种挑人的衣服，毕竟妹子这沙漏型身材，细腰翘臀统统都有......
尤其是同一件衣服的对比照片，就是最真实的买家秀VS卖家秀。
左边的她→将整件衣服被撑得得满满的，普通的像个路人甲。
右边的她→那种难驾驭的Overside球衣，也能穿出青春性感风。
至于最开始减肥的目标，8码礼服对她来说只是小菜一碟。
毕业舞会前夕，前凸后翘的妹子穿着简单的抹胸红裙，举手投足都大方得体，走到哪美到哪~
一袭红裙的她挽着朋友的手，端庄大方的妹子成了全场最抢眼的女神级人物。
减肥成功后，妹子从没放纵过自己，一直都保持着均衡的饮食作息。
每天到超市挑选蔬菜，自己下厨做饭，偶尔做些自制的无糖小零食。
爱笑的女生运气都不会太差，她也不例外。
去年年末，妹子也找到了她的MR.right，时不时秀秀恩爱，派狗粮一波又一波。
今年四月，19岁的她宣布升级当妈，对第一个孩子满怀期待，羡煞旁人。
前不久，妹子还兴奋地在INS晒出了孕肚和超声波的照片，与所有人分享初为人母的喜悦。
她曾经在校园里遭受过的痛苦，早已成为过去。
从自卑小胖妞到幸福准妈妈，妹子打脸了瞧不起她的人，更是找回了最健康的自己。
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