冷空气南下撞上“霜降”，这次顺德会一步入冬吗？
速报！
速报！
今日
为大家播报一条
新一轮冷空气南下情况
是冷空气成功远征
还是顺德依然“太南了”
一起来看看吧
⬇️
10月22日晚，较强冷空气已跨过天山和蒙古高原，来到南疆-甘肃-内蒙古一带。天气图可见，漠北已被庞大的冷高压控制，高压前部等压线密集，冷空气前锋就在附近。
接下来，冷空气将分两批南下，用五天时间渗透至福建、广东以北的全国大部。
10月22日晚地面天气图，来自NMC
由于冷空气在东北耗尽了元气，因此在其他地方，它的降温都会在10度以内。譬如北京，就是低温降八九度，高温降六七度；江浙沪，可能就降三四度。到福建和广东，可能完全不降温，甚至由于锋前增温效应，可能气温还会上升，譬如广州，最高回到30度以上，最低回到20度以上。
广州官方预报，来自NMC
简单来说就是
这次顺德也是
不出所料地
又双叒降温失败
由于锋前增温效应
顺德未来几天最高气温回升到30度
以晴朗天气为主
10月26日：多云，气温23～31℃；
10月27日：多云，气温23～31℃；
10月28日：阴天间多云，有阵雨，气温22～30℃；
10月29日：多云到晴，气温20～29℃；
10月30日：晴间多云，气温19～30℃；
10月31日：晴间多云，气温19～30℃；
11月1日：晴间多云，气温20～31℃；
11月2日：晴间多云，气温20～30℃；
11月3日：晴间多云，气温20～30℃。
值得一提的是
今天还是霜降哦！
2019年10月24日01:19，
农历九月廿六，
太阳到达黄经210°时，
我们在熟睡时分迎来
霜降
《月令七十二候集解》载 ：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜花的形成是因为秋夜地面散热较多，温度骤然下降，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，这种白色结晶体即为“霜”。
“浓霜猛太阳”，白天太阳越好，温度越高，夜里结的霜就越多，所以霜降前后早晚温差较前更为明显。
霜降，为秋天的最后一个节气，是秋季与冬季的过渡期。在阴历九月，万物凋零、天气萧森，霜降后却是赏枫的好时节。枫叶遭霜侵袭后叶子更加火红，色彩鲜艳，灿如锦绣，固有“霜叶红于二月花”的诗句。
我国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。
意思是：此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
那么问题来了
霜降应该吃什么
怎么养生？
这就为大家奉上霜降养生指南
⬇️
“补冬不如补霜降”？
今年秋补不宜大补！
由于昼夜温差较大，往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感到难以适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒或旧病加重。
霜降的保健，在起居方面，要做到适时增添衣物，夜眠盖好衣被，注重腰腿部位的保暖。
因为霜降时节的秋凉，易致风、寒、湿邪侵袭腰府，造成腰部经脉受阻、气血不畅而发生腰痛。腿部膝关节更是容易受寒湿之邪侵袭的部位之一，老年人“老寒腿”的毛病就是由此而来。
在饮食养生方面，霜降可开始适当进补。
中医学认为春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，即“四季五补”。而谚语有云“补冬不如补霜降”，意味秋补比冬补更重要。因秋补是“打底补”，地基打牢固了，冬补才能顺势而为。
不过，值得注意的是，今年的秋冬季节由于气运的影响，很多人火气偏旺，所以不能过用温补，秋天尤其不宜大补。若遇上火情况，建议先服用淡盐水，待火气消退后再缓缓进补。
另外，“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、莲藕、栗子等都适宜在此节气进食。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是此时进补佳品。
运动作为重要的养生保健方法，霜降时期的运动应注意做好准备活动，以免损伤关节。运动时间不宜太早，晨起气温偏低，体虚者易感风寒。
运动强度不宜过大，不宜大汗淋漓，以身热、微微汗出为宜。运动方式可选择登山、慢跑、快走、打球等。
板栗玉竹沙参排骨汤（3人量）
食材：板栗100克，玉竹15克，沙参15克，排骨350克，食盐、枸杞子适量。
做法：排骨斩件，洗净焯水。锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小时，调味即可。
专家点评：板栗是上等果品，具有养胃健脾、补肾壮腰的功效。搭配补肝肺而去虚火的沙参，补中益气、润心肺的玉竹，煲成一锅滋润身体的靓汤。其能缓解咽干咳嗽、口鼻干燥、皮肤瘙痒、大便干结、腰酸腰痛等症状，适合长期熬夜、吸烟者及大众人群秋季保健食用。
小贴士：风寒咳嗽、咽喉不适者不宜。
（本膳食推荐来源于杨志敏教授主编的《每日一膳·秋令节气养生篇》）
吃柿子
柿子一般在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高一两倍。
柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃；吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎，排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿子后应该马上喝几口水，或及时漱口。
赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。
拔萝卜
农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
萝卜是当令蔬果，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，是霜降时期的养生佳品。民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。
吃鸭肉
在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。这句谚语充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。
鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季润燥首选吃鸭肉。鸭子浑身都是宝，而且全身皆美味，除了有著名的北京烤鸭、南京盐水鸭、杭州老鸭煲等各地招牌美食，还有鸭血粉丝汤、毛血旺、香辣鸭脖等特色小吃。
还是那句话
换季气温变化大
容易生病
大家要照顾好自己呀❤️
来源：中国气象爱好者、广东发布、顺德天气，图片来源网络
编辑：郑颖
● 顺德美食文化周狂欢嗨7天！品美食、赛龙舟、赏珠宝、诵经典，精彩不断！● 顺德区传达学习贯彻省委李希书记对实验区工作批示精神● 读懂顺德小故事，理解中国大变局！《顺德实践——中国县域发展范本》正式出版