开学攻略了解一下

叮~~

欧亚子民们

你们的寒假余额已经不足

在返回欧亚之前

小编为子民们准备了一份

寒假质量检测试题

大家快来测试一下自己的假期质量吧~

以下符合一项得5分，看看你能得多少分吧~

学习篇

离开了学校，没有了课程表，每天的时间都由自己安排，自由度这么高的假期，大家都是怎么来给自己充电的呢？（本题共六个选项，共计30分）

A. 坚持打卡学习英语，为考试做准备

B. 回顾上学期的专业知识，预习下学期的内容

C. 为下学期的计算机考试做好了准备

D. 阅读了几本书

E. 学习了一个新技能，如乐器、舞蹈、PS等

F. 为下学期的学习制定了计划与目标

亲情篇

回到家里，回到了家人身边，这难得的相处时间里，你都是怎么做的呢？（本题共六个选项，共计30分）

A. 为家人分担家务

B. 为家人做一顿饭

C. 和家人聊天，了解彼此生活

D. 陪家人餐后散步

E. 和家人一起准备年货

F. 和家人一起旅游

生活篇

愉悦的生活绝对不是简单的吃喝玩乐，而是健康的、有意义的，你的假期生活是怎么过的呢？（本题共八个选项，共计40分）

A. 对自己的假期有明确的规划

B. 保持良好的作息，不熬夜，不赖床

C. 学习并主动为家人做饭

D. 拒绝暴饮暴食，健康饮食

E. 每周运动两至三次

F. 和好友聚会，增进感情

G. 参加社会实践

H. 做一份兼职或者打一份工

满分一百分，你得了多少分呢

不管结果如何，假期马上就要结束

在此，小编总结了几种假期综合症的表现

并整理了一些小技巧，帮大家迅速回归校园生活

变胖了

每逢过年胖三斤，春节期间访亲拜友的应酬，收获最大的可能就是体重了……大鱼大肉这般油腻食物对肠胃的轮番轰炸，给消化系统造成了沉重的负担。

应对招数

尽量选择清淡饮食，适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片或山楂片；同时积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口会慢慢恢复，体重也会慢慢降下来。

失眠症

连续多日的假期生活，有的人蒙头大睡，想把平时欠缺的睡眠补回来，有的人熬夜娱乐，严重睡眠紊乱。面对返校后的规律生活，很可能会失眠多梦，难以应对日常的学习工作需要。

应对招数

下午尽量不要喝茶和咖啡；每晚用热水泡脚；睡前喝上一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。

上学恐惧症

连续多天不上学，或旅游、或聚会、或是在家休养生息，打乱了平日的上学节奏和状态，一想到要调回规律的学习状态，不少人就会产生抵触情绪。有的人返校后精力难以集中、学习效率低下，迟迟找不到上学的感觉。

应对招数

首先要将自己的作息规律起来，确保充足的睡眠，不能再熬夜了。其次，要调整心理状态，提醒自己学习的重要性。试着静下心来思考新一年的计划，一个新计划的开始实施是一个不错的开头。

寒假即将结束

新学期新生活即将开始

小编期待着与子民们在欧亚重逢！

编辑丨林晓芊

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