四季欧亚 | 春季健康体育节，跳绳比赛等你来挑战

春天的步伐越来越近

在这春日的暖阳里

何不来一场趣味十足的跳绳比赛

一场关于跳绳的较量

等你来为它增添不一样的火花

还在等什么

快拿起跳绳

跳出六亲不认的步伐

比赛项目

三十秒单摇跳

1.运动员双手摇绳，双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。

2.运动员在指定场地内比赛为有效动作。

3.按口令要求人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。

4.失误不扣分，但失误次数将被记录。一次失误之后，记录下一个失误之前绳子必需被至少成功跳过一次。

三十秒双摇跳

运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。其它同30秒单摇跳。

三分钟单摇跳

同30秒单摇跳技术要求一致

一分钟挽花跳

1.运动员双手摇绳，在身前双手交叉，摇绳跳过一次后，将双手从交叉状态分开。两个动作先后完成为成功一次，被称作“挽花跳”。

2.运动员在指定场地内比赛为有效动作。

3.抢跳将从最后成绩中扣除5次。

4.失误不扣分，但失误次数将被记录。

三十秒两人协同单摇跳

1.两名运动员各持一个手柄，绳同时跃过两名运动员头顶并通过脚下绕身体一周(360°)称作两人协同单摇跳。

2.运动员在指定场地内比赛为有效动作。

3.抢跳将从最后成绩中扣除5次。

4.失误不扣分，但失误次数将被记录。

三分钟两人单摇跳接力

1.2名运动员必须使用单摇双脚轮换跳。

2.运动员在指定场地内比赛为有效动作。

3.按口令要求起跳必须都从静止开始，且在“换”口令下达后，前后运动员方能进行跳绳接力转换，否则视为抢跳或抢换，每次犯规都从比赛应得数中扣除5次。

4.其它同30秒单摇跳。

1分钟10人长绳“8”字跳 （大绳鱼贯式）

在1分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。

跳绳比赛示范动作

时间:2019年3月27日至3月28日

地点：西安欧亚学院篮球场

温馨提示：报名时不要忘记携带有效证件哦（一卡通、身份证）

赛事特色：打榜赛制度

每人可连续两天挑战各项目

持续刷新自己的记录

这场活动不仅仅是为了锻炼

还有各种精美奖品等你来拿

快和你的小伙伴一起报名吧

给新的学期带来新的Feel 

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趁微风正好 阳光不燥

激活你的运动细胞

期盼已久的活动

同学们一定要抓住这次机会呀

文丨许媛 王紫滕 陈雅娟 魏雅洁 史杰 胡碧晴

图丨意视设计

编辑丨吴婕

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