“芒种”至，仲夏始，大学避暑法则到

2020年6月5日 12: 58: 18

太阳黄经75° 直射22°36'N

芒种节气到来 注意避暑哦

“芒种”，在民间也称为“忙种”、“忙着种”，是播种晚稻等谷类作物的时节。对我国大部分地区来说，芒种一到，是一年中最忙的时节。

芒种时节，气温气温显著升高，又闷又热。高温雨水天气频繁，空气湿度大。6月的气温一般都达三十度以上，如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实是又闷又热。无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。芒种时节常见的天气灾害有龙卷风、大风、暴雨等。

芒种的民俗活动

送花神

农历农历二月二花朝节上迎花神。有迎花神，也有送花神，一迎一送。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“（大观园中）那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌；旄，旌，幢，都是古代的旗子。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

安苗

芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，文字记载始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

煮梅

在南方，每年五六月是梅子成熟的季节。三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。 

最近，西安的平均气温在三十度以上，有效避暑显得至关重要。大学生如何有效避暑？快来看看小编们精心整理的八点。

1.避免屋内受太阳直射

为了使房屋内部尽可能保持凉爽，可以拉上窗帘尽可能减少太阳光直射。

2.寻找凉爽的地方

每天至少在凉快的地方呆上两到三个小时。例如，宿舍、学校餐厅(通常有空调开放)、图书馆。

3.使空气流通

使用风扇或空调使室内空气流通。若使用空调，对其进行保养和制冷温度适当很重要。理论上，除非是十分炎热的天气，否则室内温度设置不低于室外温度度以上。

4.多饮水

即使不感觉口渴也要多喝水。避免喝酒，因为即使小酌一杯也会让人体脱水。咖啡或茶也不能代替水。喝太冷的水不会使人感觉凉爽。

5.计划外出时间

课外时间，不要在气温最高的时候出门。

6.防晒

如果必须外出，请尽可能待在阴凉处而不是太阳下。戴上帽子，穿上轻便且宽松的衣服，涂上防晒霜来保护自己。

7.避免运动

尽量避免在天气炎热时进行运动。如果一定要运动，请选择在晚上运动并减少运动强度，缩短运动时间。尽可能在阴凉处运动，以及别忘记在运动后补充水分。

8.紧急情况

若你突然感到不适，请立刻联系宿管阿姨导员校医院等寻求帮助。

《时雨》宋陆游
　　时雨及芒种，四野皆插秧。
　　家家麦饭美，处处菱歌长。
　　老我成惰农，永日付竹床。
　　衰发短不栉，爱此一雨凉。
　　庭木集奇声，架藤发幽香。
　　莺衣湿不去，劝我持一觞。
　　即今幸无事，际海皆农桑；
　　野老固不穷，击壤歌虞唐。

一年将半 不知不觉中就到了芒种

在这个节气里 收获成果 播种希望

你在三四月做的事 八九月自有答案

愿你不畏炎热酷暑 勇于担当作为

文丨张佳童

图丨网络

编辑丨张佳童

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