与X-Creator一起“绳”采飞扬
运动是人类健康的美好展现，“X”代表着创新、竞争、拼搏、未知以及团队协作。Xdea青年社区跳绳比赛于近期在篮球场完美收官。
（选手签到检录）
比赛分为大绳和小绳两个项目。既挑战速度也体现合作。当绳子挥舞的一瞬间，在跳过绳子的那一刻，亦是成功也是新的开始。这不长不短的距离却需要全身心的投入，如何让“绳”彩飞扬，每位选手都在努力。
（大绳精彩瞬间）
轻盈的身体排着队，在大绳之间来回穿梭，一个接一个如脚下生风，在短短的时间内完成上百次的跳跃与衔接，跳起来是精彩，衔接的是默契与协作，传递着勇气与力量，X-Creator有创意，亦演绎的是奋斗与拼搏。
（小绳选手精彩瞬间）
小绳亦有节奏的上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一，一根短短的细绳，舞动的是青春与活力，演绎的是技术与坚持，轻盈的步伐，小绳在两边来回飞舞，握住手中的绳子，跳过去就是胜利。
（2020级新生获奖代表队）
（2020级女生获奖代表队）
比赛感悟:
选手廖旭辉：一根大绳连接的是团结和友爱,队友之间相互配合默契，一个接一个连续的跳过绳子，一圈又一圈的反反复复，队友之间没有拥挤，而是秩序井然的从绳子上一跃而起，真正的体会到了团队精神。
选手何宇航：跳小绳虽然简单，但在短短的时间内跳出最多的数量，体力是最大的阻力，随着时间的推移，双脚感到越来越沉重，两双摇绳的手也酸的不行，这个时候一定要坚持，这就像是一场艰苦而漫长的马拉松，必须坚持跳下去才是胜利。把有限的时间进行充分的利用，才能有所收获，以后会多多参与这样的比赛来丰富自己。
运动小贴士 :
一分钟跳绳 200 下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。每周跳绳3—4次，每次10分钟左右，以2分钟为一个单元，是非常有效且合适的运动量。
跳绳运动简单易行，只需一条绳即可，跳绳时的动作左右开弓，上下齐动，跳起来的那一瞬间充满了年轻人的活力与朝气，从参赛选手的合影中也能看出他们在跳绳比赛中的平衡感与节奏感，他们团结协作，跳出了自我。 “摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，他们一个个勇往直前，不断突破是他们在这次比赛中领悟的真谛。
文丨Xdea青年社区基层团委
图丨Xdea青年社区基层团委
编辑丨张可
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